Ntsuab tshuaj yej yog haus, tej zaum tus neeg paub laus tshaj plaws. Rau ntau tshaj 4,500 xyoo, noob neej tau pom qhov saj ntawm ntsuab tshuaj yej txawv thiab unsurpassed. Hauv suav tshuaj, nws siv los ua tonic - los txhim kho concentration, nce nco, kho mob taub hau thiab lub plab mob, txawm tias txhais tau tias yuav ua kom lub zeem muag los yog siv cov tshuaj tiv thaiv kev quav cawv. Tsis tas li ntawd, nws zoo quenches nqhis dej thiab rejuvenates, thaum muaj ib tug qab ntxiag saj. Yog nws tau hais tias ib haus dej haus tau ntau yam txawv txav?
Ntsuab tshuaj yej, zoo li ntau lwm yam nroj tsuag, muaj polyphenols - organic sib txuas, uas paub txog lawv cov tshuaj tua kab mob muaj zog antioxidant. Cov kws tshawb fawb tau ntxim li cas li cas ntsuab cov tshuaj yej zoo cuam tshuam kev noj qab haus huv. Antioxidants nyob rau hauv ntsuab tshuaj yej muaj peev xwm los txhim kho qhov kev tiv thaiv ntawm cov hlwb, tiv thaiv lawv los ntawm tsis yuav oxidation kev. Lawv khi cov radicals dawb, uas nyob rau hauv peb lub cev ua rau ntau cov dab tsis zoo - kev laus ntxov, hloov hauv kev ua haujlwm ntawm cov hlwb, los yog lawv tuag los ntawm kev mob qog nqaij hlav. Yog li, kev noj haus nplua nuj nyob rau hauv antioxidants pab tiv thaiv kab mob hauv lub plawv thiab cancer. Nws ntseeg tias polyphenols muaj nyob rau hauv cov tshuaj yej ntsuab yuav ncua kev laus txoj kev, yog li ntawd, lawv nrov heev hauv cov tshuaj pleev ib ce. Lawv yog ib feem ntawm cov roj yam tseem ceeb thiab cov nroj tsuag cia. Muaj ntau cov cream ntawm cov tuam txhab ua kom zoo nkauj kuj muaj cov tshuaj yej ntsuab. Cov khoom muaj nyob rau hauv nws kuj ua rau kev nce hauv pob txha ntxhia ceev.
Hmoov tsis, txhua yam muaj nws zoo thiab phem sab. Raws li cov kev tshawb fawb tsis ntev los no, tib cov ntsiab sib txuas hauv cov tshuaj yej ntsuab yuav ua rau kom muaj ntshav qab zib, vim tias nws tsis haum cov hlau ntawm cov khoom noj. Cov kev tshawb fawb dhau los tau lees tias cov polyphenols uas muaj nyob rau hauv cov noob txiv hmab thiab cov tshuaj yej ntsuab cuam tshuam nrog lub assimilation ntawm hlau los ntawm cov khoom noj cog. Lub sijhawm no, cov neeg tshawb nrhiav los ntawm University of Pennsylvania tau ntseeg tias qhov no siv rau cov hlau uas muaj nyob rau hauv kev tivthaiv ntawm hemoglobin. Daim ntawv ntawm cov hlau no yog cov qauv ntawm lub cev no. Koj tuaj yeem nrhiav nws hauv cov nqaij liab thiab dawb lossis hauv cov ntses. Polyphenols ua ke nrog iron ions daim duab uas tsis tuaj yeem nkag mus ntawm txoj hlab plawv mus rau hauv cov ntshav. Hlau yog ib feem ntawm hemoglobin, uas tso cai rau qhov hloov ntawm cov pa oxygen. Yog li, li cas ntsuab tshuaj yej cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ua haujlwm ntawm lub cev yog deb ntawm unambiguous. Kev siv ntau cov nqi ntawm polyphenols, ntxiv rau cov nyhuv ntawm rejuvenation ntawm lub cev tuaj yeem coj anemia thiab hypoxia. Qhov tshwj xeeb tshaj yog ceev faj txog qhov no yuav tsum yog cov poj niam cev xeeb tub thiab lactating. Lawv yog cov tshwj xeeb rau cov hlau deficiency.
Tsis tas li ntawd, dawb radicals tsis tas ua kom peb txoj kev noj qab haus huv. Macrophages yog hlwb cov ntaub so ntswg, uas nws txoj haujlwm yog los tiv thaiv lub cev los ntawm teeb meem tshuaj thiab kab mob. Lawv siv cov dawb radicals sib ntaus txhua yam uas tsis tsim nyog nyob rau hauv lub cev noj qab nyob zoo. Hlwb, yog tias lawv "kev tshaib plab" lawv tus kheej tsim tau dawb radicals. Vim yog oxidation zoo ntawm cov tshuaj lom neeg, lawv tus kheej raug muab tshem tawm hauv lub cev. Peb lub hlwb tsis yog tag nrho cov tsis muaj kev vam meej nyob rau hauv kev sib ntaus tawm tsam dawb radicals. Lawv tau pab tshem tawm glutathione los ntawm lub cev - lub ntuj antioxidant uas tau ua rau peb lub cev. Qhov tseeb, kev noj haus kom zoo yuav pab txhawb kev ywj pheej ntawm cov dawb radicals. Zus tau cov glutathione yog nce los ntawm kev noj haus nplua nuj hauv cysteine, glycine thiab vitamin C.
Yog tias koj ntseeg tias cov tshuaj yej ntsuab thiab lwm cov dej qab zib zoo xws li cov phooj ywg, ces yuav tsum tau them nyiaj tshwj xeeb rau cov khoom uas peb yuav. Yog tias koj xaiv tshuaj yej hauv hnab, koj yuav tsum nco ntsoov tias nws muaj pes tsawg leeg. Feem ntau cov tshuaj yej ntsuab tsis txhaj nkaus xwb ntawm ntsuab tshuaj yej, tab sis yog ib tug sib tov ntawm ntau ntau yam ntawm tshuaj yej - dub thiab ntsuab. Los yog nws tsuas yog ib qho sib tov ntawm tshuaj ntsuab thiab ntsuab tshuaj yej.
Dej raws li ntsuab cov tshuaj yej tsis muaj tib yam khoom raws li nplooj ntoos tshuaj yej, feeb ntau brewed raws li thawj cov zaub mov txawv. Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no hauv Teb Chaws Asmeskas tau pom tias polyphenols muaj nyob rau hauv cov hwj muaj nplua los yog ntau dua nyob rau hauv cov ntawv teas. Kom haus cov tshuaj muaj zog ntawm cov tshuaj antioxidants uas muaj nyob hauv ib khob dej tshuaj yej, koj yuav tsum tau haus dej haus tsawg kawg yog 20 fwj tshuaj ntawm cov tshuaj yej. Hmoov tsis zoo, lawv kuj muaj ntau hom qab zib thiab lwm yam tshuaj uas tsis yog ib feem ntawm cov tshuaj yej ntsuab. Ib 0.5 liters lam fwj dej haus muaj feem xyuam txog 150-200 calorie ntau ntau, nrog rau ntau cov tshuaj txhuam hniav, flavours thiab colorants. Contrary to qhov kev ruaj siab ntawm cov neeg tsim tawm, tshuaj yej hauv cov hwj muaj tsawg ua nrog txoj kev noj qab haus huv.
Cov kws kho hniav pom lawv cov ntsiab lus tsis zoo hauv cov tshuaj yej ntsuab. Cov neeg uas nquag mus rau tsim ntawm tartar, yuav tsum tsis txhob haus nws txhua. Cov nplooj ntsuab ntawm cov tshuaj yej tawm hauv cov tawv nqaij tawm mus rau cov hniav, zoo ib yam li cov kab mob hauv cov pa luam yeeb. Nws yog nthuav hais tias dub tshuaj yej tsis ua rau xws li kev puas tsuaj li nws tus npawg ntsuab, txawm hais tias cov dej haus los ntawm cov tshuaj yej dub yog ntau darker.
Tshuaj yej, nrog rau dej, yog haus tshaj plaws hauv ntiaj teb. Hauv Teb Chaws Asmeskas, cov tshuaj yej muag tsim cov nyiaj ntawm $ 7 nphom txhua xyoo. Ntsuab tshuaj yej tshuav nqi nws cov chaw tsis yog rau cov khoom siv txiaj ntsig thiab kev cuam tshuam ntawm cov tshuaj yej ntsuab ntawm kev noj qab haus huv, tab sis kuj yog ntse li cas. Kuv puas haus nws? Ntawm chav kawm. Txawm li cas los xij, cov phooj ywg zoo tshaj plaws hauv kev noj qab haus huv txoj kev noj qab nyob zoo yog mob siab thiab muaj kev nkag siab. 3-5 khob dej tshuaj yej ib lub lim tiam yuav zoo rau peb kev noj qab haus huv, tiam sis tsis yog ob peb khob ib hnub.