1. Xaiv lub sijhawm.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas paub tias qhov kev xav ntawm qhov kev xav tsis yog ib qho siab tshaj plaws hauv lub hli. Qhov zoo tshaj plaws lub sij hawm rau kev xeeb tub yog 5 hnub ua ntej ovulation thiab ib hnub tom qab nws. Tab sis yuav kom txiav txim siab rau lub sij hawm no, koj yuav tsum paub tseeb tias qhov twg tuaj yeem tuaj. Feem ntau cov poj niam ovulate nyob nruab nrab ntawm lub voj voog. Tam sim no cov chaw muag tshuaj muaj muag cov kev kuaj mob uas yuav muaj peev xwm qhia tau tias muaj cov qe menyuam yaus. Siv lawv tsis yooj yim dua li cov kev kuaj mob li niaj zaus los txiav txim cev xeeb tub.
Yog tias koj tsis muaj lub sijhawm los yuav qhov kev sim no, koj siv tau lwm txoj hauv kev. Thaum lub sij hawm tag nrho, nws yog ib qho tsim nyog los ntsuas cov cua kub hauv qab thiab sau nws. Nws yog ib lub tswv yim ua kom ntxov no thaum sawv ntxov, ua ntej koj tuaj pw. Yog tias koj muaj kev noj qab haus huv, qhov ntsuas kub hauv qab yuav hloov tsis tau thoob plaws hauv lub voj voog thiab tsuas yog tom qab ovulation nws yuav nce 0.2 los 0.4 degrees.
2. Los tswj cov zaus kev sib deev.
Nyob ntawm ntau npaum li cas koj yuav tsum muaj kev sib deev, muaj ntau cov tswvyim cuav. Yog hais tias koj tsis paub yuav ua li cas kom cev xeeb tub, ces tsis txhob saib rau ntawm kev sib deev ntau zaus. Koj tsis tas yuav tso tseg los yog xav tias qhov kev xeeb tub yuav tshwm sim yog tias koj hlub ntau zaus hauv ib hnub.
Tsis muaj kev sib deev rau ib lub hlis, los sis kev tsis kam tsim nyog ntawm kev tsim nyog yuav tsis ntxiv rau qhov kev xav ntawm lub tswv yim. Ntawm lub tswv yim hais tias cov xov xwm ntawm kev ua niam txiv muaj peev xwm cuam tshuam rau qhov zoo, nws yog qhov zoo dua rau tsis kam.
3. Kev tshawb nrhiav.
Koj tuaj yeem tham txog cov teeb meem nrog kev xeeb txawm tias koj tsis siv tshuaj tiv thaiv kab mob rau ib xyoos, tiam sis tsis muaj menyuam hauv plab. Muaj tseeb, txawm tias ib xyoo yog qeeb dhau ib lub sijhawm los hais qhov tseeb txog qhov teeb meem nyob hauv cheeb tsam no. Yuav kom nkag siab tias yog vim li cas qhov kev xeeb txawm tsis tshwm, nws yuav tsum mus ntsib kws kho mob. Ua li no nrog tus khub, vim tias tus kws kho mob yuav muab cov kev ntsuam xyuas tsim nyog rau neb ob leeg.
Thiab tsuas yog tom qab ua tiav kev kuaj mob thiab kuaj pom tau hais tias qhov tseeb yog muaj teeb meem hauv lub cev uas cuam tshuam nrog fertilization los yog tsis. Nws yog tsim nyog paub txog tias tej zaum kws kho mob tsis pom muaj qee yam laj thawj rau kev zoo siab, tab sis kev xeeb tub tsis tshwm sim rau ntau xyoo. Tab sis xws li cov kev tsis tseeb ntxiv lawm tsis kho, txawm li cas los, nws feem ntau xaus rau hauv kev zoo siab, uas yog, nrog yug me nyuam.
4. Hloov.
Ib qho kev ntseeg ntxiv, ntseeg los ntawm ntau tus neeg uas tsis paub yuav ua li cas kom cev xeeb tub, yog qhov kev xaiv yog kev xaiv ntawm kev sib cev. Tab sis qhov tseeb, qhov tshwm sim tshwm sim tsis hais txog ntawm txoj hauj lwm uas koj tab tom deev. Cov kab mob txaij yog txawb heev, yog li lawv yuav pom ib txoj kev, txawm tias koj nyiam ib leeg twg, nws tseem ceeb heev tias cov phev kis mus rau hauv qhov chaw mos.
Ntawm lwm yam, muaj ntau yam kev pabcuam pej xeem uas ua rau lub cev muaj zog ntxiv. Tab sis tsis muaj nyom, kev sib tw thiab cov phiaj xwm yuav tsis pab, yog tias tsis muaj kev cuam tshuam ntawm cov neeg koom tes lossis yog tias muaj ib tus neeg muaj mob loj. Qee lub sij hawm, thiaj li yuav tau muaj ib tus menyuam, koj yuav tsum mus dhau ntawm kev phais, kho mob ntev nrog cov tshuaj hormones thiab, thaum kawg, khoom neeg tsim kabmob. Thiab qee zaus kev xeeb tub tshwm sim thaum twg, nws yuav zoo li, tsis muaj caij nyoog rau nws. Cov kws kho mob feem ntau qhia kom tsis txhob txhawj xeeb txog kev xeeb tub, tab sis yuav tsum muaj kev sib raug zoo, muaj txoj sia nyob, saib xyuas koj kev noj qab haus huv thiab tos kom muaj kev zoo siab.