Cov tsos mob ntawm tus mob caj dab.
Mob caj dab yog tus mob ntawm cov leeg. Yog hais tias tus txheej txheem inflammatory tsis tshwm sim nyob rau hauv ib qho, tab sis nyob rau hauv ob peb pob qij, ces nws yog twb polyarthritis. Xws li tus kab mob no muaj cuab kav txhais tau los ntawm kev sib koom tes nrog kev kis kab mob, nrog rau cov kab mob uas twb muaj lawm los yog muaj kab mob ntawm lwm yam kabmob. Nyob rau hauv cov pob qij txha, cov kab mob ntawm cov kab mob yog kis los ntawm cov ntshav. Piv txwv, mob caj dab yuav pib tom qab lub hnab tawv nqaij mob tas.
Thaum lub sij hawm muaj cov txheej txheem ua rau muaj kev tsis haum rau cov kab mob ntawm cov kab mob thiab txawm tias koj cov nqaij mos, qhov no hu ua rheumatoid polyarthritis. Tus kab mob no yog qhov nyuaj thiab kav ntev xyoo thiab kaum ib xyoos. Tag nrho lub sij hawm no, cov neeg mob tau mob siab heev hauv cov pob qij txha.
Yuav ua li cas thiaj muaj kev noj qab haus huv cuam tshuam rau cov pob txha.
Nyob rau hauv cov txheej txheem inflammatory, lwj khoom, kev fab tshuaj, ua ke, uas yog cov khoom ntawm lub neej-activating pathogens ntawm tus kab mob, nkag rau hauv cov ntshav. Tag nrho cov teeb muaj kev cuam tshuam hauv cov metabolism, uas yog, nyob rau hauv cov txheej txheem biochemical uas tshwm hauv lub cev. Yog li, cov metabolism hauv ib txwm muaj kev cuam tshuam, uas ua rau muaj kev mob hnyav dua.
Qhov tseeb, cov metabolism yog ib txoj hauv kev ua cov protein, carbohydrates thiab lwm yam khoom tuaj rau hauv lub cev los ntawm cov khoom noj, uas yog siv los ntawm peb lub cev. Proteins, piv txwv, yog siv los tsim thiab kho cov ntaub so ntswg. Yog hais tias lub cev tsis muaj cov proteins, nws tshwm sim rau qhov zoo li: tawv nqaij hlob hlob qub, brittle thiab npub plaub hau ua nkig. Tsis tas li, kev tiv thaiv kuj raug kev txom nyem, vim hais tias phagocytes - cov qe ntshav dawb - kuj muaj protein ntau. Muaj ib lo lus nug: yog tias kev tiv thaiv ua txhaum, ua li cas ces mus tua nrog tus mob?
Cov txheej txheem biochemical xav kom muaj zog. Thiab lub hauv paus ntawm no lub zog yog carbohydrates. Yog hais tias lub cev tsis muaj cov carbohydrates, lub cev pib siv cov nqaijrog thiab cov rog raws li lub zog qhov chaw. Nws muaj kev sib cais ntawm cov khoom tsim tawm ntawm cov tshuaj yeeb dej caw, uas yog cov tshuaj lom. Ntawm chav kawm, cov co toxins kuj complicate inflammatory kev nyob rau hauv lub pob yas qej txha.
Cov zaub mov, cov rog thiab cov vitamins tseem noj ib feem ntawm cov txheej txheem biochemical ntawm lub cev. Thaum lawv cov naj npawb tsis txaus, cov metabolism tseem cuam tshuam.
Khoom noj khoom haus rau mob caj dab.
Kev noj qab haus huv rau kev mob caj dab yuav tsum muaj cov roj ntsha loj txaus - cov proteins, carbohydrates, cov rog, cov zaub mov thiab cov vitamins - uas yog, yuav tsum muaj kev sib npaug. Nws tsis tsim nyog rau kev tsim txom roj, ntse, smoked, kib zaub mov, thiab cov khoom qab zib, kas fes, muaj zog tshuaj yej thiab haus cawv.
Cov khoom uas pom zoo yog cov hiav txwv (tsis yog dej) cov ntses rog ntses (sardines, tuna, salmon), dub currant. Cov polyunsaturated fatty acids uas muaj nyob hauv lawv cov kev ua tau zoo dua cov metabolism hauv lub cev. Nws ntseeg hais tias cov khoom no txo cov kev mob hlav hauv cov pob qij txha.
Peb yuav tsum tsis txhob hnov qab tias txhua tus neeg muaj kev kam rau tus kheej. Nyob rau hauv cov neeg mob uas muaj rheumatoid polyarthritis, vim nws qhov kev kis mob, nws yog qhov yuav tsum muaj ib qho khoom noj tshiab hauv kev noj haus thiab nrog kev saib xyuas tshwj xeeb. Ib qho kev tsis haum tshuaj, ua rau lub zog qaug zog, muaj peev xwm muab cov xim dub.
Nws yog ib txwm phem rau kev noj qab haus huv ntawm cov neeg mob uas muaj mob caj dab siv ntau yam khoom noj uas tsis tau txais kev pom zoo, vim qhov no cuam tshuam nrog lub cev metabolism. Kev noj qab haus huv ncaj qha kuj txo lub nra ntawm cov pob qij txha, kom txo tau qhov hnyav.
Qee qhov kev pom zoo rau kev noj haus.
Rau cov neeg mob uas muaj mob caj dab, yuav tsum noj ib hnub txhua txhua hnub:
- Yam tsawg 400 grams ntawm ntau yam zaub - nyoos, stewed los yog steamed;
- Ntawm txiv hmab txiv ntoo - ib qho kua yuav tsum tau muaj nyob rau hauv kev noj haus, nrog rau lwm yam txiv hmab txiv ntoo;
- Berries - nyob rau hauv ib lub ntim sib thooj rau ib los yog ob lub txiv apples;
- Freshly squeezed kua txiv - ib khob, dua li ib nrab ib teev ua ntej noj tshais (piv txwv, carrot-kua);
- Mov ci los ntawm hmoov nplej ntawm kev sib tsoo;
- Kashi - alternate nplej, buckwheat, oatmeal;
- Zaub tsib-mis nyuj - tsis muaj tsev cheese, cheese unsalted - tsis yog txhua hnub;
- Nqaij - tsawg-rog, stewed, boiled los yog steamed;
- Ntses - 2 zaug ib lim piam, dua li cov dej hiav txwv;
- Es tsis txhob oily hiav txwv ntses - dub los yog liab caviar, 1 - 2 zaug ib lub lim tiam.
- Qe - ib hnub ib zaug;
- Nws yog ib qho tsim nyog kom haus txhua hnub mus txog ib thiab ib nrab ntawm cov dej (nrog rau cov kua tais diav). Cov kua haus yuav pab tshem cov co toxins ntawm lub cev - cov khoom ntawm cov txheej txheem inflammatory thiab cov metabolism. Nws yog ib lub tswv yim mus rau sab laj nrog ib tus kws kho mob txog qhov kev mob ntawm cov hlab plawv. Ntsev kom tsawg yuav tsum tsawg.
Yog tias muaj kab mob, qhov tseeb noj zaub mov zoo nrog tus kws kho mob yog qhov tseem ceeb heev.