Dab tsi yog li deserved peb mloog mus rau daj tshuaj yej, tseem ceeb thaj chaw, tej zaum, txawv nws los ntawm tus so? Cov tshuaj yej daj yog kab tias tus tseem kim tshaj plaws thiab tsawg ntawm txhua hom tshuaj yej. Nws yog suav tias xws li txawm nyob hauv nws lub teb chaws nyob rau hauv Suav teb, raws li nws cov txheej txheem ntau lawm yog qhov nyuaj heev. Yog li ntawd, nws tsis tau kawm thiab cov tshuaj yej ntsuab. Txawm hais tias daj tshuaj yej yog zoo li ntsuab, tab sis ua rau kom tshem ntawm lub herbaceous saj ntawm lub yav tas. Haus dej tshuaj yej thiab txaus siab rau kev txawj ntse ntawm East thiab nws cov khoom pab tau!
Tab sis nyob rau hauv ntau txoj kev daj tshuaj yej yog tsis zoo rau nws cov phooj ywg. Tseem ceeb thaj chaw ntawm daj tshuaj yej muaj ntsis zoo ib yam li cov uas pom qhov ntsuab. Ntau cov tshuaj yej lovers uas tsis nyiam saj ntawm ntsuab tshuaj yej, feem ntau xav daj tshuaj yej - noj qab haus huv cov kev pab yog tib yam, tab sis saj yog ntau muag heev thiab qab zib. Active Cheebtsam ntawm daj tshuaj yej yog emodin, magnesium, silicon, tannins thiab oxalic acid. Ntawm qhov nrov tshaj plaws daj teas hu ua Jun Shan Yin Zhen (Silver Needles ntawm Jun Mountain Shan) thiab Meng Ding Huang Ya (Cov Kidney Yellow Kidnens los ntawm Meng Ding Mountain). Thiab nws yog ib qhov ua tau hais tias nrog xav tau thov rau hom tshuaj dej tshuaj yej, nws yuav ua tau ntau dua pheej yig.
Cov tshuaj yej daj yog ntaus nqi zog nram qab no.
1. Nyob rau hauv cov tshuaj yej daj muaj vitamin C. Cov dej qab ntsev tshiab nws yog 4 npaug ntau dua nyob rau hauv cov kua txiv hmab txiv ntoo ntawm citrus, tab sis thaum ua cov tshuaj yej nplooj, qee tus ascorbic acid ploj. Thiab nws tseem tsis tshua li, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv daj teas, qhov twg vitamin C yog kaum lub sij hawm ntau tshaj nyob rau hauv dub teas.
2. Cov tshuaj yej daj tuaj yeem pab ntxuav cov hnyuv thiab txhim kho kev zom mov. Cov tshuaj yej daj pab txoj hauv kev zom mov, faib cov rog uas nkag rau hauv lub cev. Qhov zoo ntawm daj tshuaj yej tau zoo siv nyob rau hauv dietology - nyob rau hauv kev sib ntaus tawm tsam ntau kilograms. Vim tias cov kua nqaij ntawm daim tawv nqaij yog cov txheej txheem ua rau lub cev uas lub cev xav tau ua rau ntau yam tshuaj muaj yees ntxiv thiab ntxiv haus dej - rau ib lub lim piam los sis ib lub hlis nws yuav tsis muaj peev xwm tswj hwm nrog cov kilograms ntau tshaj.
Tab sis nws yuav tsum nco ntsoov hais tias tshuaj yej tsis yog ib lub ntsiav tshuaj, tsis yog ib lub panacea. Nws yog ib txoj kev ntawm lub neej! Yog li tsis txhob tsim txom cov tshuaj yej. Yog hais tias koj ua raws li qhov kev pom no, ces cov tshuaj yej daj yuav zoo yog suav tias yog ib qho qab ntxiag thiab pab ntxiv rau txoj kev poob phaus. Nrog rau kev siv cov tshuaj yej daj, feem coob ntawm cov neeg tsis nco qab tias ntau qhov teeb meem ntawm txoj hnyuv hauv lub cev muaj zog, txhua yam khoom noj pib zoo dua absorbed, zoo nkaus li hnyav tom qab noj mov, thiab lwm yam.
3. Cov tshuaj yej daj tuaj yeem pab txhawb qhov qaub ncaug ntawm cov kua mis, uas muaj txiaj ntsig rau kev haus dej haus cawv. Lwm zoo dua rau kev noj qab haus huv yog qhov tseeb tias cov tshuaj yej daj pab rau lub cev tsim ntau tshaj plaws, uas tswj qhov nqus ntawm cov rog.
4. Cov tshuaj yej daj tuaj yeem pab tshem tawm cov hlau hnyav rau hauv lub cev thiab pab lwm yam mob rau lub siab. Nws pom tau hais tias daj tshuaj yej muaj ib txoj hauv cov tshuaj uas pab ua kom lub txiaj ntsim zoo ntawm lub siab ntawm co toxins thiab rov nruab nws lub hlwb.
5. Cov tshuaj yej daj tuaj yeem pab txo kev mob caj dab thiab rheumatism. Cov neeg uas muaj kev mob sib koom tes yuav tsum tau haus dej qab zib 4-5 khob dej tshuaj yej txhua hnub kom txo tau qhov mob mob caj dab thiab mob rheumatism thiab daws nrog lwm cov tsos mob nrog pob txha teeb meem. Li no, ib theem siab ntawm antioxidants hauv daj tshuaj yej contributes rau kev sib ntaus tiv thaiv tsis muaj zog ntawm cov pob txha.
6. Cov tshuaj yej daj tuaj yeem pab kho pob txuv ntawm pob txuv, kua qaub, cov kab mob psoriasis. Cov tshuaj yej daj muaj antioxidants, uas paub tias muaj cov nyhuv rau kev noj qab haus huv. Lawv muaj peev xwm, yog tias tsis tiv thaiv, ces tsawg kawg qeeb cov laus ntawm cov hlwb. Lawv tiv thaiv cov tawv nqaij ntawm pob txuv thiab lwm yam mob. Tsis tas li ntawd xwb, muaj teeb meem loj xws li psoriasis, pob txuv thiab qwj siab, kev siv cov tshuaj yej daj ua rau muaj txiaj ntsig zoo tsis muaj cov kev mob tshwm sim uas yog qee zaum nrog kev siv tshuaj.
7. Cov tshuaj yej daj yog koom tes nrog kev tiv thaiv kev mob qog nqaij hlav. Nws tau tsis ntev los no tau pom tias cov tshuaj yej daj ua haujlwm zoo rau kev sib ntaus cov mob cancer. Flavonoids yog hom tshuaj antioxidants nyob hauv cov tshuaj yej daj, uas ua rau kev loj hlob ntawm cov kabmob kheesxaws thiab tiv thaiv kev loj hlob ntawm cov hlwb tshiab.
8. Cov tshuaj yej daj tuaj yeem pab txo qis ntshav siab. Nws tau pom hais tias daj tshuaj yej muaj peev xwm thim cov ntshav thiab yog li ua kom qhov haujlwm tseem ceeb ntawm cov hlab ntsha. Cov tshuaj yej daj kuj tuaj yeem txo cov ntshav siab thiab tuav nws txoj kev noj qab nyob zoo. Kev pab txhawb kev noj qab haus huv ntawm cov hlab ntsha, cov tshuaj yej daj tuaj yeem txo cov teebmeem ntawm kev mob ntshav qab zib.
9. Cov tshuaj yej daj yog koom tes rau hauv kev tiv thaiv kev mob plawv. Cov tshuaj yej daj txo lub siab ntawm cov hlab ntsha, tiv thaiv lub plawv thiab tag nrho lub cev. Tsis ntev los no, cov kws tshawb nrhiav tau pom tias cov neeg haus dej ob lossis ntau lub khob dej tshuaj yej ib hnub yog ze li ntawm 50% feem ntau yuav tuag tom qab mob plawv nres.
10. Cov tshuaj yej daj pab txo cov roj cholesterol. Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no tau pom tias catechins, lwm pawg antioxidants uas pom hauv cov tshuaj yej daj, tuaj yeem txo cov cholesterol. Muaj ob hom roj (cholesterol), muaj roj cholesterol zoo thiab phem. Cov tshuaj yej daj ua kom zoo, thaum txo kev phem. Qhov no yuav pab tiv thaiv kom tsis txhob muaj zog ntawm cov hlab ntsha.
11. Cov tshuaj yej daj muaj fluoride, uas yog ib qho tshuaj tua kab mob hauv qhov. Fluoride muaj nyob rau hauv tshuaj yej, tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm calculus thiab caries, strengthens cov hniav thiab tiv thaiv lawv cov kev puas tsuaj, muaj ib cov nyhuv anti-inflammatory.
Tsis ntev tas los no cov kev tshawb fawb pom tias daj tshuaj yej yog nplua nuj nyob rau hauv polyphenols, polysaccharides, vitamins thiab amino acids, muaj qhov tshwj xeeb rau kev tiv thaiv thiab kho mob plab, thiab nws muaj ntau dua caffeine dua li ntsuab tshuaj yej.
Yog li, daj tshuaj yej thiab cov khoom yog cov tiv thaiv zoo tiv thaiv kom tsis txhob muaj teeb meem saum toj no. Ib yam yog tseeb: txog thaum koj sim nws, koj tsis.