Kuv xav noj cov zaub mov tshwj xeeb tshaj tawm, soj ntsuam lub zog ntawm kev ua haujlwm thiab so, ua gymnastics thiab tso txhua tus cwj pwm phem. Tab sis qee zaus nws tseem tu siab nrog rau koj txoj kev hnav ris tsho zoo nkauj, lub plhu kom zoo nkauj kom rov zoo dua qub kom txog caij zoo dua, tsis nco qab txog cov kev sim nrog hairdo ib pliag, thiab hloov zoo nkauj heels rau kev ua si kis las khawm.
Zam tsim cov neeg tsim khoom, cov kws kho mob, cov khau manufacturers thiab ntawm chav kawm peb, cov poj niam,
ntev hlub luj taws, xav tias lawv yog ib feem ntawm peb lub neej. Nws yog nyob rau hauv tag nrho cov adored hairpins uas peb xav ntau elegant thiab zoo nkauj, uas undoubtedly muab peb cog qoob loo thiab cheers li.
Thaum taug kev ntawm pob taws, lub nra ntawm ob txhais taw nce ntau zaus. Hnav cov khau uas muaj qhov siab, tus poj niam tsis paub tias lub taw tes ntawm kev hloov pauv, lub khawm so ntawm qhov thom khwm, txo cov kev ruaj ntseg thiab txo qhov ligaments ntawm pob taws thiab ko taw. Lub nra ntawm qhov nqaj qaum nce, qhov chaw ntawm lub ntiajteb txawj coj mus rau pem hauv ntej, tus poj niam tabtom rov qab rov qab, sim ua kom muaj qhov sib npaug. Lub nro ntawm cov leeg ntawm ob txhais ceg, lub ncauj qaub qaum thiab lub plab pelvis kuj tseem tuaj yeem ua tau. Yog li ntawd, mob siab heev tshwm sim hauv cov leeg ntawm cov ceg, cov ntshav ncig cuam tshuam, uas ua rau cov leeg muaj kabmob, lub tiaj tus taw npaj.
Nyob rau hauv lub cev ntawm ib tug poj niam cev xeeb tub hloov hormonal tshwm, ua rau relaxation ntawm ligaments, uas ua ntau friable. Qhov nce nyob rau hauv qhov hnyav ua rau nce nyob rau hauv lub load on lub vessels ntawm ob txhais ceg, uas ua rau mus rau kev loj hlob ntawm varicose veins. Tsis tas li ntawd, tus luj muaj peev xwm ua rau lwm cov teeb meem loj.
Kev khau rau cov khau khiab siab, tus poj niam cev xeeb tub pheej hmoo txais kev qaug zog, ntog thiab tawm mus ntawm vertebrae nrog nws lub cev, nws muaj qee zaum hauv ob txhais ceg, mob plab thiab mob sab nraub qaum. Vim tias qhov chaw ntawm qhov chaw ntawm lub ntiajteb txawj txav mus rau pem hauv ntej, tus me nyuam tuaj yeem ua qhov tsis ncaj ncees lawm - lub transverse los yog gluteal, uas tuaj yeem ua rau xa tus me nyuam mus rau lub plawv. Muaj zog nrawm ntawm cov ceg, muaj kev nyuaj siab ntxiv rau ntawm lub ntsag pob txha thiab txha nqaj qaum yuav tuaj yeem ua rau lub suab nrov ntawm lub tsev menyuam, uas yog fraught nrog kev hem thawj.
Li ntawd, cov khau yog qhov zoo tshaj plaws rau cov poj niam cev xeeb tub? Ua ntej tshaj plaws, rau cov poj niam cev xeeb tub nkawm yuav tsum ua kom zoo thiab lub teeb, nyiam muab rau cov khau ua ntawm cov khoom siv ntuj, nrog cov tawv looj. Zoo tshaj plaws rau yav tom ntej niam yuav xav tias khau muag, khov kho thiab xis khau tsis muaj luj taws, los yog nrog pob taws me. Nkawm khau uas rov ua dua tus qauv ntawm lub taw yuav tsim kev txhawb ntxiv. Thaum cev xeeb tub, cov poj niam raug txhawb kom taug kev ntau nyob rau hauv cov huab cua qhib thiab ua rau lub neej txoj hauv kev. Rau kev taug kev, koj tuaj yeem xaiv cov tswv yim zoo los sis cov khau ntaub uas tsis tshua muaj kev sib tw, thiab cov khau khiab khiab uas khwv tau nyob rau lub caij no tseem yuav nplua koj. Yog hais tias ob txhais ceg ntawm lub neej yav tom ntej nws yog nquag o, xaiv lub khau uas yuav zoo dua rau nws. Cov kws kho mob pom zoo kom tsis txhob hnav cov khau thiab khau nrog cov ntiv taw nqaim, uas thim koj cov ntiv taw, ua rau cov ntshav khiav tsis zoo, nws yog qhov zoo tshaj rau xaiv khau nrog cov square or round thom khwm. Cov kab ntsig, muaj nyob hauv khau khiab, ua rau cov ceg tawv, ntxiv cov hlab ntsha, ua rau tsis xis nyob, thiab qee zaum yuav ua rau muaj kev puas siab. Nws yog ib lub tswv yim kom xaiv cov khau uas muaj tsawg, ruaj khov thiab dav dav. Txawm tias cov nqaij ntshiv ntawm sab nraud tsis zoo, tus niam txiv yav tom ntej yuav tsum tau xaiv khau khiab uas muaj qhov siab tsis khov mus txog li 3 cm Tus taw ntawm tej khau tsis tshua muaj kev qaug zog thiab kev zuaj siab, qhov kev pheej hmoo ntawm txoj hlua los yog kev ywj pheej yog txo qis. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum nco ntsoov tias cov khau pav ca yuav ua rau txoj kev txhim kho ntawm ko taw thiab ua rau txoj kev loj hlob ntawm cov taw kev tiaj. Kom tswj tau lub ko taw thiab tiv thaiv kev rhuav tshem ntawm lub cev, nws yog ib qho tseem ceeb kom muab tso rau hauv cov khau tshwj xeeb cov tub ntxhais hluas. Nyob rau hauv lub caij ntuj no, nws yog ib qhov tsim nyog yuav tsum tau khaws sov khau ua los ntawm pluab los yog suede, on ib tug zoo grooved tsuas. Nyob rau hauv lub caij ntuj sov, tawv khau tawv khau, qis ntog los yog khau dai khaub ncaws. Mus so ntawm lub puam los yog nyob ze ntawm lub hiav txwv kev nyiam khau khiab los yog cov nplais.
Tab sis yog nws tsim nyog muab tus luj ntawm txhua qhov, hloov lawv nrog cov kis las ncaws pob los yog fashionable ballets? Thiab yuav ua li cas, yog tias koj xav hnav cov khaub ncaws uas koj nyiam, thaum uas cev xeeb tub tseem tsis pom? Yuav kom txo tau kev raug mob los ntawm kev hnav cov luj taws, nws txaus kom ua raws li ntau cov cai. Koj tuaj yeem hnav xws li khau tsis pub ntau tshaj ob, peb teev. Ntev mus muab ob txhais ceg tso kom zoo thiab npaj rau lawv ib tug gymnastics me me. Ua kom zoo zog ntawm kauj ruam ntawm ko taw kom tshem koj cov ntiv taw, txhua yam khoom hauv av, nws yog ib qho tseem ceeb rau koj yoj koj lub pob me me, uas yog lub zoo zaws rau taw. Tiv thaiv kom qaug zog thiab txhim kho cov ntshav, zoo ib tus da dej zoo meej, pw ntawm koj ob txhais taw mus li, qhov no muaj txiaj ntsig zoo dua ntawm cov ntshav, txo qis nqaij thiab ib hom kab mob ntawm cov leeg. Hloov cov pob taws kuj tuaj yeem ua haujlwm ua ib qhov chaw qis qis.
Nkawm khau rau cov poj niam cev xeeb tub tuaj yeem muag cov khau khiab seev cev thaum hnub no, hnub no cov khau ntawm cov khau khoom loj heev, muaj khau haum rau txhua lub caij. Cov kws tsim cov qauv tsim thiab cov neeg tsim qauv kuj siv zog los tsim kom tsis tsuas yog cov khaub ncaws thiab cov khaub ncaws tshwj xeeb, tab sis kuj nyiam thiab nyiam rau cov niam tsev yav tom ntej. Piv txwv li, Piel nkawm khau, tsim los ntawm American designer Nicolas Veinograd, tsis txawv hauv kev tsim stylish, tab sis kuj nyob siab. Xaiv cov khau kom zoo thiab yoojyim thaum lub sijhawm cev xeeb tub yuav pab kom koj muaj kev yooj yim thiab kev nplij siab, thiab kev zoo siab thiab lub siab tseem ceeb heev kom khaws tau qhov ntev tshaj plaws ntawm tag nrho cov nqi loj tshaj 9 lub hlis. Niaj hnub nimno xom lees muaj ntau yam khaub ncaws zoo nkauj thiab zoo nkauj rau cov poj niam cev xeeb tub, uas tso cai rau peb kom zoo nkauj thiab muaj lub caij zoo nkauj tshaj plaws hauv peb lub neej.