On ib ceg
Sawv ntsug ntawm koj txhais ceg sab laug, tsa lub hauv caug sab nraud kom tus ncej puab tig mus rau hauv av. Cov caj npab yog txo qis rau ob sab, cov leeg ntawm lub plab yog tawm. Xauv qhov chaw rau 30 feeb. Yog tias koj xav hais tias koj tsis yooj yim los tswj kom zoo, lean rau sab nraum qab ntawm lub rooj zaum. Rov qoj ib ce 5 zaug nrog txhua ceg. Cov Kev Pab: Ua kom cov nqaij ntshiv thiab ntxiv dag zog.
Dawb luj taws
Sawv ntsug ntawm koj cov ntiv taw rau ntawm ntug kev, tuav mus rau lub cauj hlau lossis qab ntawm phab ntsa rau seem. Maj mam txo koj cov luj taws kom tsawg li tsawg tau. Koj yuav tsum xav txog qhov ncab ntawm lub lauj kaub rau lub luj. Kho qhov hauj lwm no ntev li 30 feeb. Tom qab ntawd nqa cov luj taws (B), ces txo lawv dua. Lub sij hawm no, siv thiab hauv caug - lawv yuav tsum yog me ntsis bent. Rov ua ob qho tag nrho 5 zaug. Kev pab: Ncab cov pob txha thiab cov leeg ntawm sab ceg.
Tiv Thaiv
Yog tias koj pheej hnav cov khau loj thiab hnov tsis xis nyob, ua kiag tam sim. Lub ce ntawm cov kev ua haujlwm rau cov neeg uas taug kev rau siab heels, ua 3 zaug ib hnub, kom txog rau thaum mob thiab heaviness tsis dhau.
Tshem tawm qaug zog ntawm ko taw yog qhov tseem zoo pab ntawm taw da dej nrog ntau yam tshuaj ntsuab, piv txwv li chamomile thiab melissa.
Tuav lub ceg
Zaum hauv pem teb, khoov rau sab laug ceg thiab tso pob luj ntawm sab xis. Txoj cai ceg yuav tsum tau rub tawm sab nraud ntawm koj. Qhwv cov phuam ntawm txoj cai ko taw, tuav cov phuam tas ob sab tes. Nyuaj khov rau pem suab, txav lub hauv siab mus rau koj cov ntiv taw thaum rub txoj phuam thiab khoov txoj kev ko taw rau koj. Xauv qhov chaw rau 30 feeb. Ce rau cov neeg uas taug kev saum kev siab khov yuav tsum nqa tawm 5 zaug nrog txhua ceg.
Kev pab: Paub zoo ntawm cov leeg ntawm cov leeg thiab cov leeg pob txha.
Thom khwm rau pem hauv ntej
Zaum hauv pem teb, khoov rau sab laug ceg thiab tso pob luj ntawm sab xis. Txoj cai ceg yuav tsum tau rub tawm sab nraud ntawm koj. Qhwv cov phuam ntawm txoj cai ko taw, tuav cov phuam tas ob sab tes. Cov thom khwm rub rov qab thiab txhim kho rau hauv txoj hauj lwm no rau 15 feeb, nrog cov phuam da dej. Ces so kom txaus. Ua li no ce 45 zaug nrog txhua ceg.
Kev pab: Ncab cov pob txha thiab cov leeg ntawm sab ceg.
Ua ntej koj muab tso rau ntawm koj lub luj taws, kos dab tsi koj txhais ko taw yog. Nrog flatfoot muaj ib lub caij nyoog ntawm dislocation ntawm ceg, yog hais tias koj tau txais hnav luj. Yog li, nws pom zoo, tab sis qee zaus, yuav tsum tau hnav cov khau qis qis. Kuj, thaum taug kev ntawm nws cov luj taws, saib koj tus cwj pwm.
Yog hais tias ob txhais ceg yog nkees, koj yuav tsum kis lawv nrog ib lub qab zib tshwj xeeb los yog roj pleev, thiab tseem zaws koj ob txhais taw. Txawm koj tuaj yeem nqa da dej yav tsaus ntuj rau cov taw. Ua li no, ncuav qhov Txoj kev lis ntshav ntawm tshuaj ntsuab mus rau hauv boiled dej, ua ntej brewing cov tshuaj ntsuab nyob rau hauv ib qho nyias lub tais, thiab soar rau 10-15 feeb.