Kuv xav hais tias txoj kev noj qab nyob zoo ntawm lub neej tsis yog qhov kev hloov tshiab, tab sis vim muaj ntau yam kev ua haujlwm. Ntau tshaj li 5 txhiab xyoo dhau los, nyob rau hauv Haiv neeg thaum ub, kev tshawb fawb txog Txoj Cai ntawm Txoj Cai, tsim txhua yam kev kho mob (lawv nrov heev ntawm cov pej xeem niaj hnub no): homeopathy, tshuaj ntsuab, aromatherapy. Lub npe ntawm qhov kev kawm no yog Ayurveda. Cov tswv yim thiab cov tswv yim ntawm Ayurveda tuaj yeem ua tau zoo heev txawm tias nyob rau hauv peb lub sijhawm ntawm kev noj qab nyob zoo, vim lawv muaj kev taw qhia los tsim kom muaj kev sib txawv ntawm sab ntsuj plig, cov ntsiab cai no muaj peev xwm pab kom muaj kev txhawj xeeb, thiab muaj txiaj ntsim zoo rau tib neeg lub cev thiab kev noj qab haus huv.
Cov neeg uas ua rau lub neej noj qab nyob zoo, ib txoj kev los yog lwm qhov lees txais cov qauv hauv Ayurveda.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov rau koj tus kheej ib co ntawm cov kev cai thiab cov khoom ntawm kev noj qab haus huv txoj kev ua neej los ntawm Indian kho.
Thaj plaws lub cev muaj cov nyhuv zoo rau kev noj qab haus huv, ua rau cov nqaij mob, muab lub cev thiab tus ntsuj plig vivacity. Xaiv rau koj tus kheej lub hom kev qoj ib ce uas yuav ua rau koj txaus siab, thiab koj yuav ua tau zoo siab nrog: seev cev, yoga, shaping, aerobics, kislas, ua luam dej thiab txawm tias yav sawv ntxov taug kev hauv huab cua. Txawm yog ua cov kev ua si thaum yav sawv ntxov, koj twb muab koj lub cev tso rau hauv lub cev, uas yog, tsim teeb tsa koj lub cev kom zoo nkauj thiab kev noj qab haus huv. Qhov tseem ceeb tshaj plaws uas koj yuav tsum nco ntsoov thaum ua rau qee lub cev qoj ib ce yog qhov sib luag thiab kev coj ua. Cov khoom thauj yuav tsum tau nce ntxiv raws li qhov kev sib kho tseem. Thiab cov tshooj lawv tus kheej yuav tsum tau ua ntu zus, ob lossis peb zaug ib lub lim tiam.
Thaum koj taug kev, cia koj nraub qaum ncaj, tsa, tsis txhob txo koj ob lub qhov muag, tsis txhob cia lawv mus. Ib lub ntiaj teb zoo nkauj thiab zoo nkauj nyob ib ncig ntawm koj - saib ntawm nws, zoo siab nyob hauv qhov chaw nyob ib puag ncig koj! Cov neeg, nroj tsuag, tsiaj - tag nrho cov no yuav ua rau koj muaj kev xyiv fab. Ncaj nraim koj nraub qaum, ncaj koj lub xub pwg, yog li koj cia koj lub cev hnov koj qhov kev sib txuas nrog cov cosmos, nrog tag nrho lub ntiaj teb, uas them nyiaj rau koj tus kheej nrog lub zog zoo. Hnov koj lub povhaum, kev sib deev, kev nyiam. Cov poj niam zoo siab thaum txiv neej saib nws. Los ntawm txoj kev, qhov tseeb hais tias ib tug poj niam txaus siab rau nws tus kheej, nws zoo li, nws ua hauj lwm, raws li lwm yam, teev nws rau kev zoo siab thiab muab pub dawb. Thiab tseem, yog tias peb txaus siab rau qhov peb pom, peb muaj cov teeb meem kev noj qab haus huv tsawg.
Tom qab txhua hnub ua hauj lwm, kawm kom tau lub sij hawm rau koj tus hlub. Nws yog ib qho tseem ceeb kom taug kev ncig lub tiaj ua si, ua pa cua, tsis txhob cuam tshuam kev ua hauj lwm. Yog li ntawd koj yuav tsim kev sib raug zoo ntawm sab ntsuj plig, uas yog hauv peb thaum yug los. Coj taug kev hauv silence, cuam tshuam rau koj lub neej, txaus siab rau lub suab ntawm xwm. Xws li taug kev ua kom lub taub hau meej, tsis xav tau kev xav mus. Yog tias tsis muaj sij hawm rau kev taug kev hauv lub tiaj ua si, tom qab ntawd ces muab qhov chaw tawm ua ntej mus pw.
Ib qho tshwj xeeb kev ua yeeb yam, los ntawm qhov pom ntawm Ayurveda, tab tom noj mov. Tsis txhob muab koj cov zaub mov ua ke nrog lwm yam: nyeem cov phau ntawv lossis saib TV. Kev noj mov yog ib hom kev xav. Thaum koj xav txog cov zaub mov, nws coj cov txiaj ntsig kev pab rau koj lub cev. Noj cov khoom noj tseem ceeb tshaj plaws nrog rau kev lom zem, yog li ntawd lawv yuav pab tau lub cev. Noj, yog tias ua tau, kom raug, yog li koj khaws koj tus mob thiab rub koj lub neej, thiab txawm tau tshem ntawm ntau cov kab mob. Ayurveda tsis txais zaub mov tom qab lub hnub nqes mus, vim hais tias tom qab hnub poob peb lub cev twb npaj kom so, thiab cov zaub mov ntawm lub sij hawm no tuaj yeem cuam tshuam rau kev pw tsaug zog zoo.
Ua txhua yam haujlwm hauv tsev uas muaj lub siab ua haujlwm: tu thiab dhia seev cev, ntxuav tais diav thiab hu nkauj koj nyiam zaj nkauj, yog li muab tso ua ke sai dua thiab koj yuav tsis nkees. Cov teeb meem hauv vaj tse tsis yog raws li koj xav, qhov tseem ceeb dua, mus ua cov haujlwm hauv tsev nrog txoj kev xav. Tom qab tag nrho, txawm tias kev hloov pauv ntawm cov ntaub pua chaw tuaj yeem hloov mus ua ib hom kev ua ub ua no los hloov koj lub neej kom zoo zog, tshiab, tshiab.
Tsis txhob nqa tag nrho koj lub sij hawm dawb, passively ntawm TV, vim hais tias lub ntiaj teb no yog li nplua nuj nyob rau hauv impressions! Thiab yog tias koj xav zaum hauv tsev, nws zoo dua rau koj tus kheej nrog nyeem ntawv, embroidering, knitting - leej twg nyiam dab tsi.
Mus pw, qhib lub suab nrov, pw tsaug zog zoo: ua kom cov chav nyob, txhuam cov ntaub nplaum, koj tuaj yeem haus ib khob mis nyuj nrog koj niam, ua rau koj tus kheej taw ib ce - tag nrho qhov no pab txoj kev pw tsaug zog.
Ib qho tseem ceeb rau kev noj qab haus huv txoj kev noj qab nyob hauv Indian philosophy yog mus pw hauv tib lub sijhawm - tsis pub dhau ib tag hmo, thiab dua li thaum 11 o'clock, thiaj li tsis mus knocking lub cev ntawm koj lub cev. Tom qab ntawd tsis muaj teebmeem tshwm sim ntau. Pw tsaug zog zoo tshaj plaws thiab ntau qhov tseem ceeb ntawm sab laug, yog li koj yog nyob rau hauv feem ntau dej siab txoj hauj lwm.
Kev ua raws li cov hauv paus hauv qab no thiab cov khoom ntawm kev noj qab nyob zoo, koj yuav ua yooj yim, zoo nkauj dua! Thiab koj txoj kev noj qab haus huv tsuas yuav khib taus.