Kev kub siab yog lub siab tsis zoo hauv lub plab thiab lub caj pas, uas paub txog txhua tus neeg. Nws tshwm sim tom qab noj mov tom tas ib tus neeg tas li thiab tsis ploj mus ntev ntev. Zoo, yog tias koj tabtom ci siab heev, koj yuav tsum paub cov zaub mov tseem ceeb kom tshem tau cov khaum. Nco ntsoov tias nws txoj kev tiv thaiv yuav tsum muab pov tseg cov quav zom, qhwv, mint, txiv kab ntxwv, txiv qaub, chocolate thiab haus cov dej qab zib. Tag nrho cov khoom no tsuas ua rau tus kab mob no. Nyob rau hauv tsab xov xwm peb yuav qhia koj seb yuav ua li cas yog hais tias heartburn tau pib.
Mob siab kub siab: ua li cas
Brew ob daig ntawm tshuaj yej nrog mint hauv boiling dej. Cia nws brew thiab txias cia. Tom qab ntxiv me ntsis zib mu thiab haus dej hauv me me me me. Koj tuaj yeem ua kua txiv qaub los ntawm cov qos yaj ywm thiab haus nws txhua tag kis sawv ntxov rau ntawm lub plab. Sib tov ob tsom iav ntawm kua txiv los ntawm cranberry nrog aloe kua txiv. Ntxiv rau qhov sib tov ob diav ntawm tshiab zib mu. Ua ke. Ncuav ib khob dej kub. Haus dej ua ntej noj mov.
Yuav kom sai tau tshem ntawm kub siab, siv sunflower roj. Cia li siv ib tug tablespoon ntawm cov roj thiab haus nws hauv ib lub pob ntseg. Cov lus qhia nram qab no kuj tseem siv tau. Boil dej, ncuav nws mus rau hauv ib lub khob thiab ntxiv ob spoons ntawm Kua cider cij vinegar. Ua ke. Haus dej me me thaum noj mov.
Qhov feem ntau kev txhim khu kev qha yog cov dej qab zib li ib txwm, "pop for heartburn." Yuav ua li cas ua ib tug dej qab zib pop? Nws yooj yim heev. Pov nyob rau hauv ib lub khob iav ib tug teaspoon ntawm dej qab zib. Tom ntej, ntxiv ib nrab ib teaspoon ntawm citric acid. Thiab ncuav ib spoonful ntawm dej. Ua ke. Hauv ib pliag koj yuav pom ib qho kev tsis sib raug zoo. Cov dej yuav pib ua npuas dej. Haus lub cev nyob hauv me me me me.
Mob siab rau hauv tus menyuam: ua li cas
Kev daws pej xeem, ntawm kev kawm, tab sis kev pab, tab sis yog tias pib mob plab me nyuam me, nws yog qhov zoo tshaj los nrhiav kev pab los ntawm kws kho mob. Tej zaum, tus menyuam yuav tsum tau noj zaub mov tshwj xeeb lossis kuaj mob plab. Raws li koj paub, heartburn coj tsis kaj siab. Yog li, muaj ntau txoj kev uas yuav tshem tawm sai, uas koj tuaj yeem thov hauv tsev. Ua ntej, muab tus menyuam Almagel lossis Fosfalugel los daws cov teeb meem. Lawv zoo, tab sis zoo heev. Koj tseem tuaj yeem yuav Sucralfat lossis Venter. Yog hais tias tus me nyuam muaj mob los ntawm kev kub siab, tsis txhob muab nws pluag mov noj, tsis pub muaj mis nyuj khov, chocolate, citrus txiv hmab txiv ntoo, butter thiab cov khoom siv mis los ntawm kev noj haus. Tsis tas li ntawd, nyob rau hauv tsis muaj cov ntaub ntawv yuav tsum tau koj haus dej carbonated thiab chips. Txhob cia tus menyuam noj mov ua ntej mus pw, saib nws cov zaub mov. Nws yog qhov zoo dua rau noj feem ntau, tab sis me ntsis los ntawm me ntsis, overeating yuav hem nrog lub plab mob.
Tab sis tus me nyuam, porridge, qhob cij nrog bran, ntses, txiv apples, zaub pob, tsawb thiab nqaij qaib tus me nyuam noj tau ntau npaum li nws nyiam. Cov khoom no yuav ua mob rau lub cev. Yog li, los ntawm kev noj cov zaub mov, koj tuaj yeem tiv thaiv qhov pom ntawm cov tsos mob ntawm kev kub siab hauv tus menyuam. Yog tias tus kab mob twb pib lawm, hu rau tus kws kho mob thiab pub tus me nyuam ib khob dej kub. Koj tuaj yeem tau ntxiv dej qab zib. Tshuaj yej nrog chamomile thiab zib mu yuav tau pab.
