Ua ib daim duab ntawm qhov sib lawv liag rau koj tus kheej, pib qhov twg, koj xav tau dab tsi, seb koj xav ua kom tiav rau thaum kawg. Ua tib zoo saib cov kab ke ntawm cov yeeb yam no. Thiab peb yuav pab kom koj paub tiv thaiv koj txoj kev laziness thiab taug kev mus rau qhov zoo tagnrho duab.
Kev tshaj tawm
Thoob plaws hauv peb lub neej, muaj ntau tus neeg nyob ib puag ncig peb. Cov no yog peb cov niam txiv, yawg thiab niam tais yawm txiv, cov phooj ywg, cov npoj yaig thiab cov neeg nyuam qhuav paub. Txhua tus tuaj yeem qhia peb ib yam thiab muab tswv yim, tab sis peb tsis tshua siv. Yog li ntawd, ua phooj ywg nrog cov neeg tshiab, zoo li koj, ntaus rau kev zoo nkauj ntawm koj lub cev, sim mloog lawv. Mloog cov tswv yim nthuav, qhia koj cov kev paub, sau tag nrho qhov no thiab tshawb xyuas.
Kev pab los ntawm kev tes hauj lwm
Pib xyaum qoj thiab qhia koj qhov chaw nyob rau nws. Tom qab ua tiav cov ntsiab lus, txawm tias cov me me, thaij duab thiab xa cov duab hauv kev tes hauj lwm, uas yog ua ntej thiab tom qab. Cov lus qhuas yuav yuam kom koj ua kom tau zoo dua. Tshaj nyiaj ntau dua rau cov xov xwm kev ua si. Koom tej pab pawg nrog rau cov ntawv no kom muaj cov neeg zoo li cov neeg nyob ze. Mus koom kev ncaws pob, yog ua tau, koom nrog lawv.
Siv koj tus tub hluas
Qhov tseeb, tus txiv neej uas hlub nws siv koj raws nraim li koj. Tab sis koj yuav pom zoo, nws tseem zoo nkauj dua, thaum nrog koj muaj ib tug ntxhais thiab ib tug ntxhais txaus nyiam, tsis txhob sib zog noj tshais. Cia nws nquag qhia koj cov lus qhuas ntxiv thiab ces nws yuav xav zoo zoo dua.
Tab sis txawm tias koj lub plawv tseem yog dawb thiab koj tseem mus nrhiav qhov zoo tshaj plaws - tseem tos koj prince zoo nrog ib tug zoo nkauj lub nroog Yeiuxalees, tshaj nrog ib tug saggy pw khwb.
Siv koj tus kws qhia ntawv
Muaj ib tus kws qhia zoo yog tus yuam sij rau txoj kev vam meej. Thiab yog hais tias nws tseem yog ib tug ntse zoo nraug, ces muaj tseeb yuav muaj kev txhawb siab tiag. Mloog cov dab neeg los yog nug kom lawv pom cov duab ntawm cov neeg uas twb tau tiav zoo heev nrog nws pab.
Sib npaug rau cov neeg nto moo
Saib cov neeg nto moo, piv txwv li, Madonna. Txawm tias nws muaj hnub nyoog, nws tsuas yog lub cev zoo nkauj, nws lub cev nruj thiab zoo nkaus li heev.
Siv cov ntawv khom nqi
Txhua txhua hnub, thiab nyiam dua ob peb zaug ib hnub twg ntsuas koj lub duav. Kev pom kev zoo, koj yeej tsis tuaj yeem nres. Thiab thaum twg, thaum koj mus rau tom khw, koj thaum kawg yuav khaub ncaws rau ob peb qhov ntau thiab tsawg dua - yuav tsis muaj kev txwv rau kev xyiv fab.
Sau cov ntsiab lus
Hom no tau nyob ib ncig ntawm ntau xyoo, tab sis nws tseem nyob tau nrov. Nco ntsoov sau koj cov ntsiab lus. Thiab zoo dua koj upload koj yees duab hauv Photoshop, thiab txhua zaus ua kev zoo siab rau qhov ntawm ib feem ntawm lub cev uas koj mus txog lawv.
Siv hlwb
Txoj kev no yog tsim los ntawm xyoo 1984. Nqa cov ntawv sau thiab ntawm daim ntawv kos ib ntsiav tshuaj, uas yuav muaj 4 kab. Rau txhua kem, qhia lub npe:
nyiaj pab rau kuv thiab rau lub cev
kuv poob
Kev ua haujlwm ntawm kev tes hauj lwm
minuses ntawm kev tes hauj lwm
Hauv kev haum rau kuv yog tsim nyog sau cia, piv txwv li, kev noj qab haus huv thiab ib daim duab zoo nkauj, thiab nyiaj poob haujlwm - nyiaj. Tsis txhob ntshai sau qhov tseeb, vim nws tsuas yog qhov zoo. Kawm kom txais koj tus kheej.
Txawv txawv txhais tau tias
Muas CDs nrog cov yeeb yaj kiab uas yuav ua kom koj ua tau zoo. Nws tsis yog qhov tsim nyog, kom ntseeg tau hais tias xws li ib tug hluas nkauj nyob hauv nws lub neej, nws yog dab tuag thiab rog thiab nws tau ntsib ib tug neeg muaj nyiaj, nws tau poob rau hauv kev hlub nrog nws. Lawm, qhov no yog ib zaj dab neeg. Cov yeeb yaj kiab zoo rau koj yuav yog "Step Forward", "Buntarka", thiab lwm yam.
Ua tus thawj koom ruam
Los yog cam thawj rau yam tseem ceeb. Xaiv seb koj yuav nyiam qhov twg, piv txwv li, ib qho chaw twg rau qee lub tebchaws txawv tebchaws. Sib cav nrog ib tug neeg ntawm kev cai lij choj: nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm ib tug poob, nws yeej yuav tau them rau ib daim pib, thiab tsis poob rau nws - yuav ua teeb meem ntawm cov hauv paus ntsiab lus.
Lwv
Yuav nrog ua ke nrog koj tus phooj ywg zoo li tus poj niam uas muaj npe rau qee lub chaw qoj ib ce. Thiab cam rau leej twg yuav sai sai tawm 4 kg. Ua si ncaj ncees kom tsis txhob sib cav sib ceg.
Siv kev ntshaw
Tau txais nyiaj kim tshaj plaws rau lub gym. Nws yuav cia li ua siab kub nyhiab rau cov hoob kawm qis, thiab cov khoom siv hauv cov tsev qiv nyiaj pheej yig yog qhov zoo tshaj plaws. Txhawb koj tus kheej nrog txoj kev xav zoo. Rau kev kawm tau zoo, mus, piv txwv, mus rau ib qhov chaw zoo nkauj. Qhov loj tshaj plaws yog tsis yuav khoom noj raws li ib qho kev nthuav qhia!
Koj tuaj yeem sau tau ntawm nws tus kheej thiab tsim ib txoj haujlwm rau koj tus kheej, uas koj yuav poob phaus. Tej zaum ob peb xyoos dhau los koj tau slimmer, thaij duab thiab pom, thiab zoo dua qhov chaw nyob ntawm lub tub yees. Txhua zaus koj tau zaub mov, koj yuav pom qhov koj xav tau.
Siv tag nrho cov kev no, koj yuav tsum ua tiav koj lub hom phiaj. Qhov loj tshaj plaws yog tsis yuav tub nkeeg!