Thiab nws yog ib qho tseem ceeb rau koj kom muaj kev zoo siab, raws li ib qho kev xav ntawm kev xav pib hloov mus rau lwm tus. Yuav ua li cas yog tias kuv tus txiv tau raug rho tawm haujlwm los ntawm nws txoj haujlwm? Yuav ua li cas tiv thaiv tus me nyuam ntawm kev piam sij? Peb yuav nyob li cas yog tias lub caij nthwv dej ntawm muaj kev ntxhov tshwm sim? Nws zoo nkaus li tias nws tsis tuaj yeem tshem kev ntxhov siab: thaum muaj ib lub npe yog sab sab, lwm tus tau tshwm sim sai sai. Yog li koj yuav ua li cas nrog koj txoj kev txhawj xeeb? Tshawb nrhiav hauv tsab xov xwm hais txog "Yuav ua li cas kov yeej kev ntxhov siab thaum cev xeeb tub".
Ua ntej tshaj plaws, xyuam xim rau lub tswv yim ntawm cov kws kho mob: txawm tias koj tsis zoo rau koj tus kheej vim tias kev xav tsis zoo, kev ntxhov siab tsis yog kev xav. Nws yog ib qho ntawm lub hlwb uas ua rau koj mloog zoo rau cov teeb meem - tiag tiag lossis qhov tsis txaus siab. Yog tias koj muaj lub xeev muaj kev ntxhov siab heev, nws txhais tau hais tias nyob rau hauv koj cov kev xav koj tas li rov qab rau tib qhov teeb meem, tab sis koj ua tsis tau (los yog tsis txhob sim) mus nrhiav kev daws. Saib qhov teeb meem ntawm qhov lub kaum ntse ntse: nws tsis tshua muaj peev xwm ua neej nyob tsis muaj kev ntxhov siab. Kev zoo siab yog lub yeeb tshuaj ntawm txhua tus neeg uas ntsib teeb meem. Qhov txawv ntawm no yog hais tias yog koj kev txhawj xeeb thiab kev ntxhov siab yog suab, ces lawv, ua ntej, qhia koj ib qho teeb meem uas qhov teeb meem xav kom koj paub. Thiab ob zaug, lawv tuaj yeem pab soj ntsuam cov sijhawm thiab nrhiav kev daws teeb meem. Qhov no yog ib qho kev txhawj xeeb uas ua rau peb tsim thiab txav mus rau. Cia peb hais tias koj tau hais tias cov me nyuam qhov kev ua kis las yuav nce siab rau lub Ib Hlis. Yog hais tias koj yog ib lub xeev muaj kev ntxhov siab heev, ces koj yuav ntxim siv cov hnub so hauv kev tu siab uas koj yuav tau tso tawm cov tshooj lus, tias tus ntxhais yuav chim siab, tias koj yog ib tus niam siab phem ... Muaj kev ntxhov siab vim, ntawm qhov tsis sib thooj, yuav thawb koj ua tej yam. Dab tsi yuav ua tau los kho qhov teeb meem no? Nrhiav lwm qhov chaw uas cov chav kawm pheej yig dua, lossis nrhiav hauj lwm, txuag ntawm yam tsis tshua muaj teeb meem ...
Txawm tsis tau ua rau muaj kev ntxhov siab, nws yuav tsis yooj yim pom tias lub suab ntawd, kev muaj txiaj ntsig zoo tuaj yeem pab peb zoo. Txawm li cas los xij, tsis yog txhua yam yoojyim. Psychologists tau pom hais tias feem ntau muaj kev ntxhov siab vim yog qhov zoo tshaj plaws masked. Ntawd yog, ib tug poj niam uas ob peb xuab moos sib law dhau ntawm ib sab rau ib sab tsis pw, nws ua tiag tiag tiag tiag tias nws yeej koom nrog daws qhov teeb meem, thiab nws tsis thuam nws tus kheej tsis zoo. Txawm tias feem ntau cov neeg zoo, uas tsis muaj kev xav tsis ruaj, tam sim no muaj ntau yam rau kev ntxhov siab. Peb yuav hais li cas txog cov neeg uas hnov kev xav hauv nruab siab txawm tias muaj teeb meem me me? Zoo hmoo, muaj cov tswv yim puas hlwb uas yuav pab koj txo kev ntxhov siab. Ib txhia niaj hnub txhawj los ntawm cov laus yuav raug muab txhais ua cov khoom lag luam. Thiab kom ntshai ntawm cosmic nplai (qhov kawg ntawm lub ntiaj teb, ntiaj teb ua kom sov, kev ua phem thoob ntiaj teb), koj yuav kawm kom kho kom zoo dua qub.
Kev Tawm Tsam rau lub tswb nrov ... tab sis tsuas yog rau 20 feeb ib hnub xwb! Txhua hnub, siv sij hawm los xav txog qhov mob heev. Tsis txhob sim ua lub hom phiaj ntawm lub sij hawm no los yog mus nrhiav kev tawm. Tsuas pub ua qhov ntshai rau kev txhawj xeeb thiab kev txhawj xeeb, txhawj xeeb, tau npog nrog cov hws txias, koj tuaj yeem quaj. Tab sis, thaum npaj tau 20 feeb lawm, nres. Thiab siv sijhawm ua haujlwm. Vim li cas qhov no yuav ua tau zoo? Ntau zaus tshaj tsis yog, cov poj niam uas paub txog lawv txoj kev xav txog kev chim siab ntau, txwv lawv tus kheej los xav txog teeb meem, thiab yog vim li cas cov teeb meem tsis tsuas yog daws tsis tau, tab sis rov qab los dua. Thaum koj tso cai rau koj tus kheej tawm ntawm lub hnub, koj tsis tas yuav tsum sawv hmo ntuj rau qhov no. Humble nrog uncertainty. Qhia rau koj tus kheej: "Muaj, muaj ib lub sijhawm uas kuv yuav raug rho tawm haujlwm. Nws tshwm sim rau leej twg, thiab tej zaum nws yuav tsis tshwm sim. " Rau lub hlis, lawv mob plawv lawv tus kheej nrog kev xav ntawm cov teeb meem yav tom ntej. Tab sis lub ntiaj teb no yog li txheej txheem uas peb tsis paub ua ntej yuav muaj dab tsi tshwm sim nyob rau hauv lub neej yav tom ntej. Txhawm rau tshem kev ceeb toom tsis zoo, sim txoj kev pom tau. Nrhiav ib lub sij hawm thaum tsis muaj leej twg yuav thab koj. Zaum zoo, ua pa kom qeeb thiab tob zog li sai tau. Xav txog koj qhov kev ntxhov siab nyob rau hauv daim ntawv ntawm ib tug trickle nyias ntawm kev haus luam yeeb uas nce los ntawm ib tug smoldering cav. Tsis txhob sim ua cas rau cov pa luam yeeb no, hloov nws cov kev coj, saib seb nws nce thiab dissolves huab cua.
Xav txog tias koj tsis ntshai ntawm txhua yam.
Koj tau ua li cas yog tias koj tsis txhawj xeeb txog kev ntxhov siab? Sim ua li ntawd. Thiab vim tias peb tus cwj pwm txuam nrog kev xav thiab kev xav, kev vam meej yuav luag tau txais. Tej zaum koj paub hais tias lub tsev kawm ntawv American cov psychologists qhia koj kom luag ntxhi, txawm tias koj tsis nyob rau hauv tag nrho cov kev lom zem. Qhov no ua rau kev txiav txim siab. Cov kev tshawb fawb pom tau tias txawm tias thaum koj ua txuj ua rau koj zoo siab thiab coj zoo, koj maj mam pib xav zoo dua. Qhov no yog vim xav, kev xav thiab kev ua haujlwm yog sib cuam tshuam. Kev hloov ntawm hom kev ua, koj hloov txoj kev xav. Mloog zoo rau txhua txhua hnub. Piv txwv li, ncaj ncees teb lo lus nug no: qhov teeb meem ntawm kev lag luam thiab huab cua thoob ntiaj teb puas hloov koj lub neej? Tej zaum koj yuav ceeb toom tias koj tseem yuav khoom noj rau hnub Friday yav tsaus ntuj, hnub Saturday sawv ntxov, mus rau ib qho chaw taug kev hauv lub tiaj ua si, thiab hnub Sunday saib tag nrho ua ke ua ib tse neeg hauv tsev neeg. Ua zoo mloog me ntsis kev lom zem uas tau txais hauv koj tsev neeg, yog tias tsim nyog, tuaj nrog cov kab lig kev cai tshiab. Qhov no yuav pab koj tswj hwm kev ruaj ntseg nyob rau hauv lub ntiaj teb no insane.
Tsis txhob ua qhov xwm txheej zoo dua
Thaum twg koj muaj kev txhawj xeeb, koj xav tias qhov phem tshaj plaws ntawm txhua qhov uas koj tuaj yeem ua tau thiab koj tsis pom kev zoo. Yuav ua li cas nrog no? Ua ntej tshaj plaws, ib tug yuav tsum paub tseeb tias txij li ib ntus mus rau tag nrho cov neeg muaj kev txhawj xeeb: cov thawj tswj hwm, cov nom tswv, cov neeg ncaws pob thiab cov neeg koom ua ke. Peb tsis tuaj yeem tswj peb txoj kev xav thiab kev xav. Tom qab tag nrho, lawv tsis tuaj yeem raug muab tso tseg lossis tau txiav txim kom tsis txhob ntsib lawv. Tab sis qhov tiag tiag ntawm tus cwj pwm yog los tswj ib tus yeeb yam. Pom koj tus kheej tias koj muaj peev xwm daws tau cov teeb meem. Xyaum daws teeb meem. Tsis txhob ntshai sim koj ob txhais tes, txawm tias thaum xub thawj siab qhov teeb meem pom kiag li tsis muaj kev cia siab. Sim ua ib daim ntawv sau qhia cov kev xaiv los daws cov teeb meem tseem ceeb tshaj plaws. Yog tias thawj zaug tsis ua hauj lwm, tsis txhob ua siab deb thov kev pab rau cov neeg koj ntseeg. Tsis xav tias cov thawj coj ntawm cov koom haum loj tshaj plaws ntseeg tus qauv ntawm kev tawm tswv yim. Tom qab mloog cov lus ntawm lwm tus neeg, koj tuaj yeem ntsia qhov teeb meem los ntawm lwm lub kaum ntse ntse. Kev khiav tawm ntawm kev ntxhov siab. Ua tsaug rau lub cev qoj ib ce, cov tshuaj hormones ntawm kev xyiv fab raug tsim los ntawm lub cev - serotonin thiab endorphin. Peb lub sijhawm ua haujlwm 30-feeb hauv lub limtiam tuaj yeem ua rau koj txoj siab. Tiam sis kev tshawb fawb pom tau tias txawm tias muaj 10-feeb load tau muaj kev ntxim siab zoo tsis zoo rau qhov xav tau, tab sis kuj yog kev noj qab haus huv.
Nrhiav kev lom zem rau lub hlwb. Daim card yog yooj yim: yog tias koj tsis khoom nrog ib yam dab tsi tiag, koj tsis nco qab txog cov teeb meem. Xav tias: puas muaj kev lag luam hauv koj lub neej uas muab kev zoo siab thiab kev qhuas? Paub zoo txog tej yam thiab cov kev ua ub no uas muaj peev xwm tuaj yeem tawm thiab - uas yog qhov tseem ceeb - ua kom koj paub. Sim consciously mloog zoo rau koj ua dab tsi. Thaum koj lub taub hau tsis khoom, koj tsis muaj sijhawm txhawj. Siv sij hawm ntau nrog phooj ywg thiab cov neeg yus hlub. Yog tias koj raug kev txom nyem, koj tus kws kho mob zoo tshaj yog cov neeg nyob ze. Tiag tiag qhib thiab nchuav tawm tus ntsuj plig yuav tsuas yog ib tug txiv neej koj siab ntseeg. Thiab lub sijhawm los hais lus tawm yog ib qho ntawm cov tshuaj zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem xav. Txawm li cas los xij, tsis txhob hnov qab tias cov rooj sib tham ntawm koj tus kheej tseem siv tau ntau tshaj li cov e-xa lossis xov tooj. Feem ntau mus rau ib lub koom txoos, mus rau theaters, museums thiab exhibitions, nce kev tshoov siab tshiab. Ntsib nrog cov phooj ywg, cov qub phooj ywg thiab cov npoj yaig los ntawm cov haujlwm dhau los. Koj tuaj yeem nrhiav tau ib tug phoojywg lossis ib tus phoojywg rau kev ntxhov siab, nrog rau leej twg nws yog ib qho yooj yim los tham txog mob plawv-rau-lub siab. Tsuas yog ua ntej ntawm cov cai: thaum lub rooj sib tham koj yuav tsis tsuas yog nchuav koj cov kev paub ntawm ib leeg, tab sis sim qhia lwm tus kom muaj kev txhawj xeeb, uas yog, daws qhov teeb meem. Tam sim no peb paub yuav ua li cas kov yeej kev ntxhov siab thaum cev xeeb tub.