Vitamin haus los ntawm Strawberry thiab txiv nkhaus taw

1. Tshem tawm - yog tias koj siv cov txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo xwb, ces dej zoo dua.

• strawberries - 1 iav
• zib mu - 3 yam. diav
• dej - 1/2 khob
• mango - 1 iav
• mis - 1/2 khob

Lus Qhia

1. Ua zoo saib - yog tias koj tsuas siv cov txiv hmab txiv ntoo tshiab thiab txiv hmab txiv ntoo xwb, ces nws zoo dua kom khov dej muab cocktail rau txoj kev kub. 2. Cov txiv pos nphuab hloov thiab ntxuav, co tawm cov dej haus, txiav cov kab loj loj hauv ib nrab. Frozen berries tsis tas yuav thawed. 3. Tev diav tshiab ntawm tev thiab pob txha thiab muab txiav rau hauv cov khoom qub. Cov khoob khoob khiab tsis khov kho tsis tau tas. 4. Hauv ib rab, muab cov txiv pos nphuab, dej thiab zib ntab (2 diav) kom txog thaum cov av txiv hmab txiv ntoo yog homogeneous. Muab tso rau hauv ib lub tais nyias. 5. Hauv rab nplaum, sib xyaw txiv mango, mis nyuj thiab zib ntab (1 rab diav) kom txog thaum lub txiv hmab txiv ntoo hnyav tas li homogeneous. Muab tso rau hauv ib lub tais nyias. 6. Muab cov xim liab thiab xim daj tso rau hauv lub iav siab. Kho cov dej haus nrog ib qho tseem ceeb Berry pos nphuab thiab ib daim ntawm cov txiv nkhaus taw thiab pab.

Cov Nyiaj: 2