Daim ntawv qhia rau Vitamin Haus los ntawm kua txob qab zib, kabmob

1. Xaiv cov zaub thiab cov txiv hmab txiv ntoo tshiab thiab cov txiv hmab txiv ntoo tshiab rau haus. 2. Bananas Cleanse los ntawm cov khoom xyaw:

• txiv tsawb - 2 daim
• Kua - 1 daim
• Strawberries - 10 pieces
• liab kua txob kua txob - 1 piece
• ntawm cilantro tua - 3-4 pieces
• dej los yog dej khov - 1/4 Khob Haus Dej

Lus Qhia

1. Xaiv cov zaub thiab cov txiv hmab txiv ntoo tshiab thiab cov txiv hmab txiv ntoo tshiab rau haus. 2. Peel lub tsawb ntawm lub tev, zom zaws mus rau ntau qhov chaw, zaub ntsuab, kua txob thiab kua ntxuav tes thiab co tawm cov dej. 3. Yog hais tias koj siv cov khoom qab zib, khaus cia rau hauv ib qho dej txias thiab ntxiv dej. Yog hais tias tus berries yog tshiab, siv ice cubes es tsis txhob dej. 4. Khaws tag nrho cov khoom xyaw rau hauv ib rab hlau thiab ntub dej kom txog thaum nws muaj homogeneous tag. 5. Tso cov dej rau hauv tsom iav thiab noj tam sim ntawd, tseem txias, yog li tsis txhob nco ib feem me me ntawm cov vitamins thiab kab kawm hauv nws thaum lub sijhawm npaj.

Cov Nyiaj: 2