Qe rau cov plaub hau: cov khoom siv zoo
Cov txiaj ntsim ntawm qe
Nyob rau hauv qe qe muaj ib qho loj ntawm cov vitamins: A, D, E thiab B. Ua tsaug rau cov vitamins E thiab A, cov xauv qhuav thiab puas tau moisturized, uas ua rau lawv smoothness thiab ci. B vitamins zoo rau cov ntshav ncig ntawm tawv taub hau, uas yuav pab txhawb nqa qhov qij thiab tiv thaiv kev poob. Vitamin D yog lub luag hauj lwm rau cov ntsiab lus nyob rau hauv lub cev ntawm calcium thiab phosphorus, uas tsis muaj cov plaub hau yuav nkig thiab qhuav.
Tsis tas li ntawd, lub cev muaj pes tsawg tus qaub ncaug nrog roj fatty acids uas tiv thaiv qhov mob ntawm lub cev thiab muab cov xauv khov ua kom zoo thiab lub ntuj ci.
Cov txiaj ntsig ntawm Protein
Thaum npaj cov vov tsev cov plaub hau, cov protein feem ntau tawm lawm. Tab sis nws cov khoom siv pab tau tsis tau underestimated, vim hais tias cov protein muaj xws li ib tug tsawg vitamin N, uas yog muaj peev xwm "sawv" dormant plaub hau plaub hau. Hauv lwm cov lus, protein ntau qhov nthuav tawm txhawb kev loj hlob thiab plaub hau ceev.
Muaj cov qe dawb thiab protein, uas ua rau cov curls silky thiab muaj zog. Tsis tas li, ntau ntawm cov amino acids uas tsim nws cov muaj pes tsawg leeg tsis tsim nyob rau hauv tib neeg lub cev, tab sis lawv muaj ib tug zoo cawv rau cov txheej txheem ntawm cov plaub hau rov qab.
Qe plhaw siv
Txawm lub plhaub yog pab rau kev kho mob curls. Nws yog nplua nuj digestible calcium uas yooj yim, uas ua rau cov locks muaj zog thiab pab los kho lawv cov qauv. Tsis tas li ntawd lub plhaub ntawm crushed nyob rau hauv lub tsev tsuaj zawv plaub hau yuav pab tiv thaiv nrog qhov teeb meem ntawm fatty roots thiab seborrhea.
Qe rau cov plaub hau: qhov zoo tshaj plaws hauv tsev hauv tsev
Qe zawv zawg nrog zib mu thiab txiv qaub kua txiv rau ci
Cov khoom xyaw tsim nyog:
- qe qe - 2 pcs.
- kua zib mu - 1 tbsp. l.
- txiv qaub kua txiv - 2 tsp.
Ua tib zoo sib xyaw kom qis thiab zib ntab, ntxiv txiv qaub kua txiv thiab siv raws li ib txwm zawv plaub hau. Cov plaub hau tom qab dej ntxhua yuav ua tau ntau dua, mloog lus thiab muag muag.
Nco ntsoov thov! Cov plaub hau tshuaj, nrog rau lub qe, yuav tsum tau ntxuav tawm tsuas yog sov los yog txias dej, tsis hais seb puas siv cov qe los yog cov protein. Qhov no yog qhov yuav tsum tau kom tsis txhob muaj cov curdling ntawm cov qe qe nyob rau hauv tus ntawm dej kub.
Lub ntsej muag qe nrog cov kua nplaum thiab cov txiv roj roj rau cov plaub hau loj hlob
Cov khoom xyaw tsim nyog:
- nqaij qaib qe -1pcs.
- gelatin -10 gr.
- olive roj -1 tbsp. l.
- dej-200 ml
Qe tshaj nrog roj txiv roj. Gelatin yaj nyob rau hauv dej kub, cia nws mus txias. Sib tov tag nrho cov khoom xyaw. Lub npog ntsej muag yuav tsum tau muab pov npab rau hauv plaub hau thiab tuav kom txog 45 feeb. Qhov cuab yeej no yuav ua kom cov plaub hau ywj ywj, du, ci iab, thiab cov hauv paus hniav muaj zog. Daim ntawv thov ntawm lub npog ncauj yuav pab tau cov xauv khawm sai dua, thiab tseem muaj qhov ntev vim qhov tseeb tias cov tswv yim yuav tsis so thiab txiav.
Qe zawv plaub hau nrog mustard thiab ntsev tiv thaiv plaub hau
Yolk ua ke nrog ntsev thiab mustard nquag thaiv cov plaub hau poob, heals lawv los ntawm sab hauv. Ntsev ua hauj lwm raws li ib qhov chaw ntawm calcium, txhawb cov plaub hau thiab muab lawv ci. Mustard activates txoj kev loj hlob vim kev ua kom muaj ntshav txaus rau ntawm daim tawv nqaij.
Cov khoom xyaw tsim nyog:
- nqaij qaib qe - 1 Pc.
- ntsev - 1 tsp.
- mustard -1 tsp.
Cov theem ntawm kev npaj:
- Cais cov qe los ntawm cov protein.
- Ntxiv nplua ntsev rau lub qe.
- Yeej lub qe thiab ntsev thiab ntxiv mustard kom sib tov.
- Ua tib zoo sib tov tag nrho cov khoom xyaw.
- Yog hais tias tsuaj zawv plaub hau dhau lawm, ces ntxiv cov protein ntau los yog dej rau nws.
Siv raws li cov plaub hau zoo ib zaug ib lub lim tiam.