Thaum cev xeeb tub, lub tsev menyuam loj hlob tuaj, uas ua rau lub nruab nrog ntawm lub plab thiab qhov diaphragm yuav txav mus rau pem hauv ntej. Yog li ntawd, qhov kev txiav txim ntawm lub diaphragm, uas yog lub hauv paus loj lub luag hauj lwm rau cov kev ua pa, yog qhov nyuaj. Tib lub sijhawm, lub cev tseem ceeb ntawm lub ntsws tsawg zuj zus thiab lub cev tau txais tsawg dua oxygen, uas ua rau lub plawv cog lus kom khiav ceev ntxiv los ntawm cov ntsws. Thaum kawg ntawm cev xeeb tub, lub cev yuav tsum tau oxygen tsub kom muaj ntau dua 30%. Yog li ntawd, kom txo kev ntxhov siab los ntawm cov kab mob plawv thiab kom cev xeeb tub hauv lub xeev ntawm tus poj niam cev xeeb tub, kev ua pa tshwj xeeb tau tsim.
Ua tsaug rau kev ua pa xws li:
- cov pa nkag tau mus rau lub hlwb ntawm lub fetus yog facilitated;
- Cov poj niam cev xeeb tub ntawm cov poj niam cev xeeb tub yog kev txhim kho, nrog rau hauv lub tsho me nyuam, uas ua rau cov ntshav khiav ntawm cov leeg hauv plab;
- qhov kev pheej hmoo ntawm toxicosis nyob rau hauv thawj ib nrab thiab ib nrab ntawm ob feem ntawm cev xeeb tub yog tshem tawm los yog ib nrab txo;
- qhov nce lossis nce siab ntawm lub tsev menyuam uas qee zaus tshwm sim thaum cev xeeb tub yog muab tshem tawm.
Hom kev ua pa
Tag nrho cov ua pa tawm thaum cev xeeb tub tau muab faib ua ob pawg: kev ua haujlwm thiab kev ua pa thaum lub zog. Yeej, cov poj niam ua pa uas siv cov nqaij ntshiv sib cais xwb. Cov pa no hu ua hauv siab. Nrog nws, lub diaphragm suab tsis txav thiab cov plab hnyuv siab raum ntawm lub plab kab noj plev yog yuav luag tsis raug rau massage. Nrog rau txoj haujlwm ntawm lub diaphragm, muaj ib zaj lus ntawm cov plab hnyuv siab raum, vim li ntawd, txoj hnyuv thiab daim siab mob siab dua. Ua pa nrog kev koom tes ntawm lub diaphragm yog hu ua tiav. Kev kawm paub txog kev ua pa kom zoo pib nrog txoj kev kawm ua puv qis.
Tag nrho cov pa
Qhov kev ua pa no pib nrog lub siab tshaj plaws, ces cov nqaij ntshiv kom khov, cov cua ntawm qis dua ntawm lub ntsws puv lawm, cov diaphragm mam li descends, cov cua nyob nruab nrab ntawm cov ntu nruab nrab ntawm lub ntsws thiab tsuas yog thaum kawg - sab sauv. Lub exhalation yuav tsum muaj raws li nram no: cov pob qij txha thiab cov kaus poom qis, lub plab thiab lub plab pelvic tawm rov qab, ces cov nqaij ntshiv kom khov thiab ua pa tshiab. Cov txheej txheem kev ua pa yuav pab tau thaum lub zog, thaum koj xav tau kev pabcuam, tab sis tib lub sij hawm, tsis yog ntse heev ntawm qhov diaphragm.
Tom qab tag nrho cov kev paub ntawm lub plab ua tsis taus pa lawm, lawv hloov mus rau lawv txoj kev nrog mov, piv txwv li, nrog lub cev qoj ib ce lossis mus kev. Tom ntej no, koj yuav tsum kawm txog cov ntsiab lus ntawm kev ua pa nyuab.
Kev ua pa nyuab
Raws li cov lus qhuab qhia ntawm Isis yogis, lub sijhawm ntawm exhalation yuav tsum yog ob zaug lub sij hawm ntawm kev tshoov siab, thaum lub sijhawm luv luv yuav tsum tau txhaj ntawm exhalation thiab inspiration. Qhov no tso cai rau koj mus zais ntau dua carbon dioxide nyob rau hauv cov ntshav, uas yuav pab txo kom muaj kev zoo siab. Yog li no, cov txheej txheem no yuav pab tau thaum yug menyuam. Kev cob qhia ntawm kev ua pa yuav tsum maj mam. Piv txwv, yog hais tias ib tug poj niam siv pa li 3 vib nas this, ces lub sijhawm yuav tsum siv 6 teev. Tab sis koj yuav tsum ua kom tiav no maj, nce nrog txhua txoj kev siv exhalation rau 1 thib ob. Lub tswv yim ntawm kev ua pa yuav tsum yog raws li nram no: 3 vib nas this rau nqus, 6 vib nas this rau exhalation, 2 vib nas this rau ib qho kev sib txuas ntawm exhalation thiab inspiration. Txhawm rau txhim kho tus cwj pwm ntawm kev ua pa, nws yuav siv li ib lub lim tiam rau kev kawm.
Tom qab kawm txog cov txheej txheem no, nyob rau hauv kev sib npaug sib npaug sib npaug zuj zus ntxiv rau qhov kev tshoov siab thiab tas sij hawm. Cov kev qoj ib ce zoo li no yuav pab thaum lub sijhawm yug menyuam, thaum tsim nyog yuav tau thawb, thiab tseem tuav koj lub siab.
Ua pa hnoos thaum lub sijhawm cev xeeb tub yuav pab txhawb tus poj niam lub cev, tshem tawm thaum lub sijhawm tsis hnov lus zoo, thiab tseem pab txhawb rau txoj kev yug menyuam. Yuav tsum ua zoo li no txhua hnub kom lub cev ua pa kom zoo thiab muaj kev zoo rau poj niam cev xeeb tub.