Dub tshuaj yej.
Ib qho ntawm cov tseem ceeb tshaj plaws thiab nto moo teas nyob ib ncig ntawm lub ntiaj teb no yog dub tshuaj yej. Nws haus cawv ntawm txhua lub teb chaws, txhua lub sijhawm ntawm hnub los yog hmo ntuj. Cov kev tshawb fawb los ntawm American thiab British cov kws tshawb fawb qhia tau tias dub cov tshuaj yej yog qhov tseem ceeb heev, nws muaj kev ntxim rau cov kab mob plawv, ntawm cov ntshav khiav hauj lwm. Dub tshuaj yej siv ob qhov chaw tom qab ntsuab tshuaj yej los ntawm tus xov tooj ntawm cov antioxidants nyob rau hauv nws. Los ntawm txoj kev, dub tshuaj yej yog ntsuab tshuaj yej, lawv tsuas muaj lwm txoj kev khaws thiab khaws cia. Raws li ib tug tshwj xeeb ua thiab cia, dub tshuaj yej hloov tsis tsuas nws cov xim, tab sis kuj nws saj. Dub tshuaj yej yog ib ntawm cov dej haus uas nrov tshaj plaws nyob rau tag nrho cov teb chaws Europe. Tsis tas li ntawd, dub tshuaj yej yog lub hauv paus rau ntau cov dej haus, uas niaj hnub txawv tuam txhab muab kev txiav txim siab rau ib tug neeg mus freshen li, kom lawv nqhis dej. Raws li ib tug ntawm ntau cov kev tshawb fawb, cov nram qab no zoo khoom ntawm dub tshuaj yej twb qhia.
Dub tshuaj yej tones thiab invigorates. Dub tshuaj yej yog ib qho kev tiv thaiv zoo ntawm cancer. Zaum ntseeg hais tias dub tshuaj yej yuav txo tau txoj kev pheej hmoo ntawm mob cancer hauv siab, hnyuv thiab lub plab. Qhov no yog vim lub fact tias dub tshuaj yej muaj ib yam khoom tshwj xeeb TF-2, uas pab thaiv cov kabmob hlwb. Dub tshuaj yej yog ib qho cuab yeej zoo heev los tua cov nyhav tshaj, pab kom muaj zog thiab ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv. Cov kws tshawb fawb thoob ntiaj teb tau ua pov thawj tias yog koj haus plaub khob dej tshuaj txhua txhua hnub, koj tuaj yeem txhim kho kev ua haujlwm ntawm cov hlab plawv. Dub tshuaj yej thiaj li muaj peev xwm ntawm cov ntshav txhaws. Cov tshuaj yej dub yoov, nws yog peev ntawm tua microbes uas nyob hauv lub cev uas ua rau raws plab, cystitis, herpes, mob ntsws (pneumonia) thiab lwm yam kab mob ntawm daim tawv nqaij (qhov no kuj muaj tseeb ntawm cov tshuaj yej ntsuab). Dub tshuaj yej muaj cov cuab yeej ntawm cov roj cholesterol. Thiab tag nrho cov cim thiab kho thaj chaw yog cia nyob rau hauv me me qhuav nplooj. Yog li ntawd, nyob rau hauv teb cov lus nug: qhov tseem ceeb thaj chaw ntawm ntsuab, dub thiab tshuaj ntsuab tshuaj yej, peb pom tawm dab tsi qhov tseem ceeb thaj chaw ntawm dub tshuaj yej yog.
Ntsuab tshuaj yej
Tab sis ntsuab tshuaj yej, tsis zoo li dub tshuaj yej, yog ntau nrov nyob rau sab hnub tuaj. Ntsuab tshuaj yej yog ib qho ntawm cov chaw nto moo tshaj plaws thiab nrov tshwj xeeb ntawm cov tshuaj antioxidants uas peb lub cev xav tau ua haujlwm. Li ntawd, cia li xyuas seb cov txiaj ntsig ntsuab cov tshuaj yej yog li cas. Nws, zoo li cov tshuaj yej dub, txo txoj kev pheej hmoo ntawm mob cancer vim polyphenols uas nws muaj. Lawv yog cov antioxidants zoo heev, uas muaj kev phom sij rau txoj haujlwm ntawm peb lub hlwb. Tsis tas li ntawd, polyphenols zoo dua rau cov ntaus dawb radicals ntau dua li cov vitamins E lossis C. Cov tshuaj yej ntsuab yog suav tias yog txoj kev zoo tshaj los tua cov kab mob cancer, tshwj xeeb hauv cov neeg haus luam yeeb thiab cov neeg uas muaj teeb meem ntsws. Ntsuab tshuaj yej excellently txo theem ntawm cov cholesterol nyob rau hauv cov ntshav, yuav saib xyuas ntawm peb cov hlab plawv system. Antioxidants, uas muaj nyob rau hauv cov tshuaj yej ntsuab, pab txo cov roj cholesterol hauv cov hlab ntsha, uas ho txo cov kev pheej hmoo ntawm atherosclerosis. Ntsuab tshuaj yej pab txo cov ntshav siab, ntxiv rau, nws thaiv cov angiotensin, uas yog ua los ntawm peb lub plab. Nws yog vim hais tias ntawm no tshwj xeeb lub sij hawm ntawm ntsuab tshuaj yej, qhov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv decreases, lub siab decreases, qhov dav dav ntawm lub cev kho. Ntsuab tshuaj yej muaj txiaj ntsim ntawm peb cov hniav, nws tiv thaiv lawv ntawm kev puas tsuaj. Peb txhua tus paub tias tsheej lab ntawm microbes nyob hauv lub qhov ncauj, uas niaj hnub rhuav tshem peb cov hniav, yog li ntawd cov tshuaj yej ntsuab muaj ib lub sijhawm zoo rau kev tua cov kab mob thiab cov kab mob uas muaj nyob hauv peb lub qhov ncauj. Tiv thaiv kev loj hlob ntawm caries, yog tseem ceeb nyob rau hauv cov kab mob ntawm cov pos hniav, yuav pab tiv nrog los ntshav. Ntsuab tshuaj yej yog ib qho cuab yeej zoo heev rau kev puas tsuaj ntawm ntau yam kab mob. Ntsuab tshuaj yej txo cov ntshav qab zib, tiv thaiv kab mob vwm thiab kab mob zoo, tab txawm muaj kab mob siab kis kab mob. Ntsuab tshuaj yej muaj tshuaj uas ua rau ntsuab tshuaj yej ib qho kev tua kab mob, lub ntuj antiseptic. Raws li koj tau pom, ntsuab tshuaj yej yog ib lub tsev khaws khoom ntawm cov ntsiab lus tseem ceeb thiab cov khoom. Yog tias koj haus ib co khob dej tshuaj yej ib hnub twg, koj lav zoo siab, noj qab haus huv thiab muaj kev zoo siab. Ntawm no yog lwm lo lus teb rau lo lus nug: qhov tseem ceeb thaj chaw ntawm ntsuab, dub thiab tshuaj ntsuab tshuaj yej.
Oolong Tshuaj yej.
Raws li kuv tau hais los saum no, tsis txhob nquag dub thiab ntsuab tshuaj yej, muaj ntau hom dej tshuaj yej hauv ntiaj teb uas paub thoob ntiaj teb. Ib qho ntawm cov tshuaj no yog Oolong tshuaj yej. Nws yog qhov zoo tshaj plaws paub rau cov neeg nyob sab hnub tuaj, Western ntiaj teb nyuam qhuav pib tau ntsib cov dej haus no thiab kawm tau cov khoom tseem ceeb. Yog li, Oolong tshuaj yej, qee zaum, tseem hu ua Wu Long. Cov nroj tsuag ntawm Oolong tea originated los ntawm cov nroj tsuag ntawm genus Camelia, uas yog suav hais tias yog tus progenitor ntawm tag nrho lub ntiaj teb-paub zoo teas. Oolong tshuaj yej tsis yog rau dub los yog ntsuab tshuaj yej, nws yog nyob nruab nrab ntawm lub fermentation theem uas nws yuav siv sij hawm thaum sau thiab cia. Nws yuav tsum tau muab sau tias Oolong tshuaj yej, uas ua tiav ib qho kev ua tsis tiav tsis tiav, nws muaj tib yam li cov tshuaj yej ntsuab. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, heev uas zoo sib xws, tab sis, nws tsis muaj tib lub pronounced saj nyom, xws li ntsuab tshuaj yej. Oolong tshuaj yej muaj xim xim av tsaus, nws yuav noj tau tam sim ntawd tom qab ua tiav txoj kev ua tiav, nws tsis tas yuav laus. Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj lub plab uas tsis muaj zog, nws yuav tsum tau tos ib pliag ua ntej koj pib haus cov tshuaj yej no, ces Oolong cov tshuaj yej yuav yooj yim zom los ntawm koj lub plab. Oolong tshuaj yej yog zoo heev nyob rau hauv nws curative thiab kev thaj chaw rau ntsuab tshuaj yej. Tag nrho thoob ntiaj teb, nws yog hom tshuaj yej uas yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws rau peb lub cev, txawm tias qhov degree ntawm thermal oxidation nyob hauv Oolong cov tshuaj yej yog ntau tsawg dua li ntawm cov tshuaj yej ntsuab. Yog li, cov txiaj ntsig ntawm Oolong tshuaj yej muaj xws li cov nram qab no: Oolong tshuaj yej pab kom hlawv cov roj ntau dhau; pab tua cov kab mob plawv; txo cov cholesterol hauv cov ntshav; stimulates thiab txhawb zog ntawm lub cev; normalizes digestive system; tawm tsam teeb meem ntawm cov hniav thiab pos hniav; pab tawm tsam txoj kev loj hlob ntawm txha, txhawb cov pob txha. Yog li, tis ntawm qhov tseeb tias dub tshuaj yej thiab ntsuab tshuaj yej yog tseem nrov nyob rau hauv peb lub teb chaws, tus naj npawb ntawm cov tub ntxhais hluas tau ntsib ntau yam ntawm lwm cov tshuaj yej uas tsis muaj tsawg, thiab tej zaum yuav pab tau rau peb lub cev.
Tshuaj Yej Pu Er.
Lub fact tias Pu Er tshuaj yej tau pab tau paub rau ntau pua xyoo. Qhov kev haus dej haus cwj pwm no pab peb txoj haujlwm ntawm peb cov hnyuv, txo cov roj cholesterol, ua kom muaj kev noj qab haus huv thiab muaj txiaj ntsig rau xyoo ntev. Tshuaj yej Pu Txheej ua kom peb lub cev muaj zog, kom nws nrog cov khoom tsim nyog. Qhov dej haus no yog hom Oolong tshuaj yej. Lub npe Pu Er tau txais cov tshuaj yej no vim yog lub npe ntawm lub xeev nyob rau hauv Suav teb, qhov twg nws loj tuaj. Qhov zoo tshaj plaws tshuaj yej hom Pu Er yog tsim nyob rau hauv lub xeev ntawm Yunnan. Tshuaj yej Pu Er yog hom ntau hom. Piv txwv li, qee hom ntau hom tshuaj yej no yog khaws nyhav thiab muag tam sim ntawd, i.e. nws hloov tawm hais tias lawv tsis mus los ntawm tus txheej txheem fermentation mus rau thaum xaus. Lwm hom ntau ntawm Pu Er tshuaj yej, ntawm qhov tod tes, muaj peev xwm tiv thaiv kom txaus lub sij hawm ua kom tiav txoj kev fermentation. Cov no yog cov paub ntau yam ntawm Pu Er tshuaj yej, uas yog ntau dua li cov tshuaj yej dub dua ntsuab. Nws yog qhov tsi Pu Pu cov tshuaj yej uas ua tsaug ntau dua. Yog li ntawd, qhov tseem ceeb thaj chaw ntawm tea Pu Er muaj xws li cov nram no: tshuaj yej Pu Er normalizes digestive system; normalizes ntshav ncig; pab tua cov phom ntau dhau; pab tshem cov co toxin ntawm lub cev; txo cov roj cholesterol; muaj ib qho txuam ntawm lub cev; fights qhov kev loj hlob ntawm kev mob hlwb; pab tiv thaiv nrog kev mob ntawm kev hauv paus hauv kev sib txawv.
Ginseng tshuaj yej.
Tej zaum, txhua tus ntawm koj tsawg kawg yog ib zaug hnov txog cov khoom siv ntawm cov tshuaj yej los ntawm ginseng. Tej zaum tsis yog txhua tus ntawm koj tau sim nws, tab sis qhov kuv hnov yog tseeb. Ginseng tshuaj yej yog suav hais tias yog qhov zoo tshaj plaws toning tshuaj yej los ntawm txhua tus paub tias cov tshuaj yej, tab sis sib nrug ntawm toning zog, nws muaj ib tug xov tooj ntawm lwm yam khoom tseem ceeb: nws pab txoj hauj lwm ntawm lub hlwb; pab txoj kev nco, accelerates cov tshuaj tiv thaiv; pab tiv thaiv kev ntxhov siab; nce kev tiv thaiv thiab ua haujlwm ntawm tus kabmob rau kab mob thiab kab mob. Yog li, nyob rau hauv teb cov lus nug: qhov tseem ceeb khoom ntawm ntsuab, dub thiab tshuaj ntsuab tshuaj yej, peb paub hais tias muaj lwm hom teas uas tsis muaj tsawg pab rau peb lub cev.
Dawb tshuaj yej.
Cov tshuaj yej dawb tshwm nyob rau hauv keeb kwm ntawm noob neej tsis ntev dhau los. Raws li nws muab, dawb tshuaj yej tsis mus los ntawm lub fermentation theem nyob rau hauv dav dav, uas ua rau nws tseem pab tau tshaj plaws rau peb lub cev. Nws muaj ntau cov khoom tseem ceeb thiab kab kab dua li hauv ntsuab cov tshuaj yej. Qhov tseeb yog tias cov nplooj ntawm dawb tshuaj yej qhuav sai sai, uas ua rau nws nrog antioxidants thiab tseem ceeb tshuaj. Dawb tshuaj yej yog sab saum toj nplooj ntawm Bush uas tseem tsis tau blossomed, uas yog vim li cas, thaum brewed, nws exudes ib tug heev aroma ntawm paj. Cov khoom tseem ceeb ntawm cov tshuaj dawb tshuaj muaj xws li: dawb tshuaj yej fights tiv thaiv kab mob ntawm cov hlwv plawv; txo cov kev mob siab, ua rau kev ua haujlwm ntawm cov hlab ntsha; txhawb cov pob txha; txo cov roj cholesterol; ua tsaug rau cov ntsiab lus highlights ntawm antioxidants pab tua dawb radicals.
Rooibos tshuaj yej.
Rooibos tshuaj yej kuj, zoo li dawb tshuaj yej, paub nyob hauv lub ntiaj teb tsis ntev dhau los. Nws raug nquahu kom haus nws rau cov neeg uas muaj kev nyuaj siab ntawm kev mob taub hau, kev nyuaj siab, kev nyuab siab, kev ntxhov siab, kev ntshaus siab thiab lwm yam kab mob hauv lub cev. Qhov tseeb yog hais tias Rooibos tshuaj yej tsis muaj caffeine, nws muaj ib tug calming cuam tshuam rau ib tug neeg. Cov khoom ntawm Roibush tshuaj yej muaj xws li cov tshuaj spasmolytic ntuj, uas koj tuaj yeem sib ntaus txawm tias mob heev ntawm cov menyuam yaus, nrog rau colic hauv plab. Nyob rau hauv ib khob ntawm Rooibos tshuaj yej, muaj ib qho kev niaj hnub siv manganese, calcium thiab fluoride, nyob rau hauv ib lo lus, qhov tseem ceeb tshaj plaws rau lub cev ua haujlwm ntawm peb lub cev, kom ntxiv dag zog rau cov pob txha. Tsis tas li ntawd, Roibush tshuaj yej muaj zinc, uas yog ib qho tseem ceeb rau peb cov tawv nqaij, thiab magnesium, uas muaj ib qho txiaj ntsig ntawm kev ua haujlwm ntawm lub hlwb. Roybush tshuaj yej muaj qhov zoo ntawm qhov tawv nqaij, nws tshem tawm mob, pab tua cov kab mob eczema, txo redness thiab khaus. Rooibosch tshuaj yej yog ib cim haus. Thaum sawv ntxov nws muaj zog, pab rau hnub ntawd kom tau lub zog, thiab yav tsaus ntuj so, pab kom tsaug zog.
Herbal tshuaj yej.
Herbal teas yog sawv cev los ntawm ntau hom teas. Muaj ib qho loj ntawm cov tshuaj ntsuab herbal. Qhov no tshuaj yej yog tsim los ntawm chamomile, jasmine, Ginger, txiv qaub, zaub basil thiab lwm yam nroj tsuag. Herbal teas siv los kho ntau yam kab mob, Txawm li cas los, nrog rau tag nrho cov kev kho mob, tsis txhob haus cov dej tshuaj yej, koj yuav tsum ua tib zoo kawm cov kev qhia thiab ua raws li nws. Yog hais tias dub, ntsuab, dawb teas qab ntxiag rau peb saj, ces, herbal teas ntau rau kev kho mob ntawm cov kab mob, yog vim li cas nws yog ib qho tseem ceeb kom ua tib zoo saib xyuas seb yuav ua li cas txawb lawv. Yog li, teb cov lus nug: cov khoom siv ntawm ntsuab, cov tshuaj ntsuab thiab tshuaj yej, peb muaj ntau tshaj li teb thawj ob nqe lus nug, txawm tias me ntsis ntxiv, tam sim no nws yog lub sij hawm qhia ntau ntxiv txog kev siv tshuaj ntsuab. Qhov tseeb yog tias tshuaj ntsuab tshuaj yej muaj kev qhia tshwj xeeb rau kev siv, yog li ntawd lawv yuav tsum tsis raug tsim txom. Yog li, cia saib ntawm cov khoom siv ntawm cov tshuaj ntsuab sib txawv.
Chamomile tshuaj yej.
Chamomile tshuaj yej yog paub ntau yam raws li kev kho tshwj xeeb rau txhua yam. Chamomile tshuaj yej yog dav siv nyob rau hauv cov tshuaj rau kev tiv thaiv ntawm ntau yam kab mob. Txawm nyob rau hauv ancient Egypt, pharaohs thiab kwv yees neeg siv chamomile tshuaj yej rau kev kho mob ntawm ntau cov kab mob. Yog li ntawd yog dab tsi yog cov tseem ceeb thaj chaw ntawm chamomile tshuaj yej, tias nws yog li ntawd tseem ceeb rau peb lub cev? Tseem ceeb thaj chaw ntawm chamomile tshuaj yej: chamomile tshuaj yej txhawb zog cev; pab txhawm rau txhawj txog kev tshee hnyo; normalizes txoj haujlwm ntawm txoj hnyuv; tswj kev coj khaub ncaws thiab mob nqaij; relieves mob hauv qab; relieves mob nyob rau hauv kev tawm tsam ntawm rheumatism; normalizes lub siab ua haujlwm; tsim nyog rau cov me nyuam tshiab rau kev tshem tawm ntawm colic. Ntxiv nrog rau cov kev pab cuam ntawm chamomile tshuaj yej, nws yog ib qho tseem ceeb teev hais tias chamomile tshuaj yej muaj zoo tsis muaj kev phiv. Txawm li cas los xij, tshwj xeeb yuav tau ceev faj. Yog li ntawd, chamomile tshuaj yej tsis pom zoo nyob rau hauv loj qhov ntau mus haus dej cev xeeb tub, tsis txhob haus dej chamomile tshuaj yej, nrog rau dej cawv thiab sedatives. Hauv cov mob tsawg kawg, chamomile tshuaj yej tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum tshuaj. Nws tsis tas yuav haus nws thaum nrog lwm cov neeg ua hauj lwm uas ua rau cov ntshav ntxias. Tsis tas li ntawd, chamomile tshuaj yej yuav tsum tsis txhob muab rau ntau qhov chaw rau cov ntxhais, vim hais tias, hauv lawv lub cev, cov kev hloov yuav muaj tshwm sim uas yuav cuam tshuam kev ua me nyuam. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, ua ntej brewing chamomile tshuaj yej, ua tib zoo nyeem cov lus piav qhia nyob rau hauv lub thawv thiab lub tshuaj yej brewing system nyob rau hauv lub tswv yim nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm txawv cov kab mob. Nco ntsoov tias thaum lub sij hawm txais tos ntawm chamomile tshuaj yej koj yuav tsum nruj me ntsis ua raws li cov lus pom zoo, thiab tom qab ob lub lim tiam noj ib so. Tom qab tag nrho, chamomile tshuaj yej yog ib yam tshuaj yej.
Jasmine tshuaj yej.
Raws li txoj cai, tsis muaj jasmine tshuaj yej hauv nws daim ntawv dawb huv. Nws yog feem ntau qaug dej qaug cawv xws li ib qho ntxiv rau dub los yog cov tshuaj yej ntsuab. Yog li ntawd, cov txiaj ntsim ntawm cov roj Jasmine txawv ntawm seb hom tshuaj yej nws tau tov nrog. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, jasmine tshuaj yej muaj cov nram qab no tseem ceeb thaj chaw: jasmine tshuaj yej muab peb zoo noj qab haus huv; tiv thaiv kev mob hlwb ntawm kev mob hlwb; yog kev tiv thaiv ntawm cov kab mob plawv; tswj kev tsim cov tshuaj insulin; muaj sedative zog; tawm tsam nrog qhov hnyav tshaj; tawm tsam cov kab mob thiab cov kab mob. Vim lub fact tias jasmine tshuaj yej yog yuav luag tsis siv nyob rau hauv nws daim ntawv dawb, tsis muaj kev phiv los ntawm nws.
Peppermint tshuaj yej.
Peppermint tshuaj yej yog tsim los ntawm qhuav nplooj ntawm no fragrant nroj. Freshly ua peppermint tshuaj yej yog tagnrho rau cov huab cua sov thiab sov. Lawv peppermint tshuaj yej tsis muaj caffeine, nws muaj ib tug relaxing thiab calming siv nyob rau hauv lub poob siab system, thaum nws tones thiab invigorates. Cov khoom siv tau ntawm cov tshuaj yej los ntawm peppermint muaj xws li cov khoom nram qab no: txo ntuav thiab xeev siab; txhim kho lub plab zom mov, txo cov tsos mob tshwm sim; pab tswj cov txheej txheem ntawm cov roj tsim; relieves mucosal colitis; fights nrog gallstones; txo qhov yuav ua rau herpes; tshem tawm cov mob syndromes ntawm txawv keeb kwm; nce kev tiv thaiv, tsis kam ntawm tus kabmob rau kabmob; tawm tsam kev ntxhov siab, kev nyuaj siab; ua pa tsw qab. Txawm li cas los, peppermint tshuaj yej tsis pom zoo kom haus ntau tshaj 2 zaug ib hnub twg. Yog tias koj tsis tsim tshuaj yej los ntawm peppermint, ces koj yuav tsis pom lwm cov kev mob tshwm sim. Yog li ntawd, nyob rau hauv teb cov lus nug: qhov tseem ceeb thaj chaw ntawm ntsuab, dub thiab tshuaj ntsuab tshuaj yej, peb tau txais mus rau lub xeem thiab qhia qhov tseem ceeb thaj chaw ntawm ntau hom herbal teas.
Tshuaj yej los ntawm ntsuab mint.
Tshuaj yej los ntawm ntsuab mint tau haus rau ntau centuries thoob ntiaj teb. Txhua leej txhua tus paub txog cov khoom siv ntawm cov tshuaj yej los ntawm ntsuab mint: tshuaj yej ua los ntawm ntsuab mint yuav pab tiv nrog plab plab hauv plab; tawm tsam nrog xeev siab; zoo kawg nkaus tshem tawm syndromes mob hauv plab; relieves heartburn.
Melissa tshuaj yej.
Melissa tshuaj yej tsis tshua muaj qaug cawv rau hauv nws daim ntawv dawb huv, nws feem ntau tov nrog lwm cov tshuaj ntsuab kom ua tau zoo tshaj plaws. Yog li ntawd, melissa tshuaj yej tov nrog peppermint yuav pab nrog teeb meem nrog lub plab, melissa tshuaj yej tov nrog valerian - yuav pab tiv nrog mob siab ntsws. Tsis tas li ntawd, melissa tshuaj yej muaj ib tug xov tooj ntawm kev sib zog: nws tawm tsam nrog insomnia; txhim kho txoj haujlwm ntawm lub hlwb; muaj sedative zog; txhim kho thiab kho kom zoo dua qub; tshem tawm cov roj tsim. Txawm li cas los, melissa tshuaj yej yog heev tsis xav kom haus cov poj niam cev xeeb tub thiab cov poj niam cev xeeb tub. Cov menyuam yaus tshaj 5 lub hlis tuaj yeem muab tshuaj yaj yos melissa kom txo tau qhov mob hauv plab.
Qhiav tshuaj yej
Ginger tshuaj yej yog hom nto moo tshaj plaws hauv Suav teb. Nws yog muaj, rau 2,500 xyoo tam sim no, uas suav cov kws kho mob thiab cov herbalists siv qhiav tshuaj yaug mus tua ntau kab mob. Yog li, kom muaj txiaj ntsim cov khoom ntawm qhiav tshuaj yej nqa cov nram qab no: qhiav tshuaj yej tawm tsam nrog cov txheej txheem inflammatory; relieves kiv taub hau thiab xeev siab; pab txhawm rau paub daws cov neeg uas raug kev nyab xeeb; normalizes txoj haujlwm ntawm txoj hnyuv; pab tiv thaiv nrog kev mob ntawm ib tug txawv keeb kwm; sib ntaus tawm tsam khaub thuas. Ginger qhwv tshuaj yog yooj yim los npaj hauv tsev. Koj yuav tsum tau muaj lub hauv paus ntawm cov qhwv ntsej tshiab, uas yuav tsum tau muab cov hmoov nplej, los sis koj tuaj yeem yuav cov hmoov los ntawm cov hauv paus ntawm Ginger. Koj tuaj yeem biav cov qhob tshuaj yej hauv ob txoj kev. Ua ntej: muab cov pob txha npaj rau hauv lub hwj kais, ncuav npau npau npau cia thiab cia sawv ntsug rau 10 feeb. Thib ob: muab pov rau hauv cov dej npau npau, tawm hauv qhov hluav taws kub mus li 10 feeb, mam li npog thiab cia rau 5 feeb.
Yog li, ib lo lus nug ncaj ncaj: cov txiaj ntsim ntawm ntsuab, cov xim dub thiab cov tshuaj yej, ua kom tiav. Peb pom tawm cov khoom tseem ceeb ntawm ntau cov tshuaj yej, nrog rau cov tshuaj ntsuab. Herbal teas yog tsim los ntawm ntau yam nroj tsuag, tab sis, nws tseem ceeb heev kom nco ntsoov tias qhov no yog ib qho tshuaj uas yuav tsum tau noj kom raug thiab ua tib zoo. Tsis txhob tsim txom herbal teas, txwv tsis pub, koj tuaj yeem tau txais cov nyhuv lwm yam. Noj qab nyob zoo!