Tilapia nrog txiv qaub thiab rosemary

Preheat qhov cub kom txog 230 ° C. Tso cov ntses cov ntses rau hauv ntawv ci. Muab txiv qaub rau ntawm fillet (nyob rau 2nd sh. Cov khoom xyaw:

• Sprigs ntawm rosemary - 8 pieces
• Txiv qaub slices - 8 pieces
• Qij - 4 Cov hniav (txhoov)
• Fillet ntawm Telapia - 4 pieces
• Txiv roj roj - 4 teaspoons
• Ntsev, kua txob - - Mus saj

Lus Qhia

Preheat qhov cub kom txog 230 ° C. Tso cov ntses cov ntses rau hauv ntawv ci. Muab txiv qaub rau ntawm fillet (2 pieces ib fillet) thiab me ntsis qej. Tom qab ntawd, ob ceg ntawm rosemary. Ncuav ib me ntsis roj, thiab lub caij nrog ntsev thiab kua txob. Qhwv cov ntaub ntawv nrog ntawv ci thiab qhov chaw hauv qhov cub. Ci rau 20 feeb. Ua hauj lwm rau lub rooj, qab ntxiag khoom qab zib.

Kev Pabcuam: 4