Tej yam ntawm suab paj nruag nyob rau hauv lub cev

Mloog suab nkauj yog ib lub tswv yim zoo thaum peb tab tom hlub, so kom txaus los yog xav kom muaj kev lom zem. Thiab ua li cas lub sij hawm uas muaj kev ntxhov siab lossis mob? Nws zoo li, thaum zoo li no, tsis yog rau zaj nkauj thiab suab nkauj, txawm tias lub tswv yim muab los ntawm ib tus kws kho mob. Lub caij no, tej lub suab paj nruag yog qhov zoo tshaj plaws cov tshuaj, kev nplij siab thiab ib txoj hauv kev to taub koj tus kheej. Li ntawd, suab paj nruag ua li cas rau peb lub cev thiab lub siab? Suab paj nruag kho yog ntshe yog lub siab tshaj plaws ntawm kev puas hlwb thiab kev pab kho mob. Lub hwj huam kho ntawm lub suab paj nruag raug pom zoo rau cov neeg txheej thaum ub. Hu nkauj thiab melodic suab intensified qhov kev txiav txim ntawm tshuaj ntsuab los yog siv los ua lwm yam tshuaj. Tus poj niam Antarropist Paul Radin thaum pib ntawm lub xyoo pua nees nkaum lub neej ntawm North American Isdias Asmesliskas thiab tau ua kev lomzem saib xyuas: ntawm cov neeg Ojibwa muaj cov neeg hu ua jessakids, lawv kho tsuas yog zaum ntawm tus neeg mob thiab hu nkauj rau nws cov lus sib tw. Ib yam li ntawd, nyob hauv winnibago, cov neeg uas tau txais lub dag zog los ntawm tus ntsuj plig ntawm tus dais yuav kho lub nrig nrog nkauj. Hauv Vajluskub, Vajntxwv Xa-u, thaum tus dab phem tau tsim txom nws, hu ua Davis tus txawj ntse. Homer sau txog Odysseus 'yawg - Autolycus, uas kho ib tug tub xeeb ntxwv raug mob ntawm kev yos hav zoov los ntawm kev hu nkauj. Pythagoras sib sau ua ke ntawm yav tsaus ntuj ntawm cov tub kawm ntawv, thiab tom qab mloog cov nkauj tshwj xeeb, lawv ua npau suav txog kev thaj yeeb thiab yaj saub. Nws kuj tau reassured tus drunkard uas yog yuav ua kom hluav taws kub rau lub tsev.

Nws tau hais txog kev siv suab paj nruag thiab Pythagoras hauv nws cov lus qhuab qhia ntawm ephrathy - thaum tus neeg pom ib qho kev tawm suab hauv nws cov lus, kev hais lus thiab kev xav. Tsis tas li cov kws tshawb fawb pom cov nyhuv no, tiam sis tseem, piv txwv li, cov tub rog - lawv nyiam ua txoj kev txhawb siab ntawm cov tub rog. Cov koom pheej ntseeg tias suab paj nruag yog pab rau cov tsiaj txhu thiab tias cov tsiaj txhu nce siab yog tias tus neeg yug yaj hu nkauj zoo. Niaj hnub nim no cov kws tshawb fawb tau pom tias nyuj yog tau txais milked, yog tias cov tsiaj raug muab los mloog Mozart thaum nruab hnub. Nws tus kws sau paj huam, tus kws kho mob thiab tus kws tshaj lij duab Peter Lichtental tau sau ib phau ntawv hais txog lub suab paj nruag ntawm lub cev, tom qab ntawd hauv cov tsev kho mob hlwb pib siv nws rau cov neeg mob siab nqig. Nyob rau hauv 1930s, lwm tus kws kho mob, Hector Schum, nyob rau hauv phau ntawv "Tej yam ntawm suab paj nruag ntawm kev noj qab nyob zoo thiab lub neej" kuj qhia txog ib tug poj niam uas pom qhov kev sib txuas ntawm kev mloog cov suab paj nruag thiab siv ceev xwmphem. Txij thaum ntawd lub sijhawm, thaum nws nyuam qhuav hnov ​​tias pib mob, nws pib mloog nws cov nkauj zoo nkauj thiab nws tau kov yeej tus kab mob. Hauv lub xyoo pua nees nkaum, lub suab seev kho tau ua ib qho kev ywj pheej ywj siab, tsiv tawm ntawm kev sib txawv ntawm kev lom zem rau kev tshawb nrhiav. Tamsim no nws ua haujlwm zoo rau kev rov qab los tom qab kev phais, kev kho menyuam yaus dyslexia thiab kev puas hlwb, thiab pabcuam rau cov neeg uas muaj kev nyuaj siab hauv lub neej, haujlwm ntau lossis npaj rau kev xeem ntawv nyuaj.

Suab paj nruag kho yog ib qho loyal loyal thiab tib lub sijhawm zoo. Muaj tsis muaj cov neeg rau leej twg nws yuav contraindicated. Suab paj nruag muaj cov nyhuv siab tshaj plaws ntawm lub siab lub ntsws ntawm ib tug neeg: nyob ntawm qhov tactics, atherosclerosis, txoj haujlwm ntawm kev ua haujlwm, hloov ntawm vibrational flow tshwm sim, thiab qhov no raug rau tej lub cev ntawm lub cev. Nws lub zog rog yog mobilized, kev siab ntsws yog kev cob cog rua, thiab qhov no yuav pab tiv thaiv cov teeb meem kev mob hlwb. Piv txwv, mloog lub sij hawm hloov siab - los ntawm cov suab paj nruag ceev kom qeeb - pab txoj kev ua tau ntawm cov kab mob plawv; suab paj nruag suab paj nruag yeej txhawb nqa lub zog ntawm kev tiv thaiv ntawm lub cev; ntsiag to thiab nyob ntsiag to pab so kom txaus thiab so haujlwm.

Thaum mob mob ploj
Lub suab ntawm qhov - lub suab nrov ntawm lub hav zoov los nag, cov nkauj ntawm cov noog pab daws kev nruj. Suab paj nruag contributes rau qhov kev tso tawm ntawm endorphins - cov tshuaj uas yuav pab kom muaj kev nyuaj siab. Nws yog feem ntau muaj nyob rau hauv kev ua haujlwm nyob hauv thaj chaw kho mob, qhov no thiaj li muaj mob.

Psychologists ntawm University of California tau tshawb nrhiav txog 30 tus neeg raug kev txom nyem los ntawm yob hav zoov. Rau tsib lub asthiv, ib pawg neeg koom rau hauv txoj kev sim mloog rau lawv qhov kev nyiam tshaj plaws, qhov thib ob tau ua kom ib ce muaj zog, thiab qhov thib peb tsis tau ua dab tsi tshwj xeeb. Thaum lub sij hawm ntawm qhov pib ntawm migraine, tag nrho cov tau txais analgesics zoo sib xws. Nws muab tawm rau cov neeg uas mloog cov nkauj, cov tshuaj ua sai dua. Tom qab ntawd nws txawm tias ib xyoos tom qab cov neeg uas pheej mloog cov suab nkauj zoo nkauj tsis tshua muaj kev qaug dab peg, thiab tus migraine nws tus kheej ua tsis tshua muaj hwjchim thiab dhau sijhawm sai sai.

Nyob rau lub sijhawm dhau los, nws raug nquahu kom mloog cov haujlwm uas ntsiag to uas koj nyiam. Tus naas khu British neurologist thiab neuropsychologist Oliver Sachs hais txog cov neeg laus uas tau rov kho dua tom qab mob nyhav. Ib ntawm cov tswvcuab qhab tsis tau hais lus lossis tsiv. Muaj ib hnub tus kws kho mob suab paj nruag ua suab paj nruag lub suab nkauj laus nkauj ntawm tus piano, thiab tus neeg mob tau ua suab nrov. Tus kws kho mob pib ua suab paj nruag ntau zaus, thiab tom qab ob peb lub rooj sib tham tus txiv neej tau hais ob peb lo lus, thiab me ntsis tom qab kev hais lus rov qab rau nws. Cov kws kho mob tau ntev txog kev tshawb nrhiav lub suab paj nruag. Nws nce ntxiv kev tiv thaiv, ceev txog cov metabolism hauv thiab kev zoo rov los muaj ntau dua. Kev ntsuas kev ntseeg yog kev ntseeg, lawv txo kev mob hlwb thiab mob lub cev, thiab nyiam cov nkauj uas muaj suab nkauj nyob ntev dua. Cov seev kuj tseem ceeb tshaj: cov suab paj nruag hauv lub cev yog qhov tseem ceeb tshaj plaws.

Txawv cov cuab yeej muaj peev xwm ua tau zoo hauv txhua lub tshuab. Cua hlob zoo zom zaws. Mloog cov twj keyboards yeej ua haujlwm hauv plab. Lub suab ntawm cov guitar kho qhov mob ntawm lub plawv. Lub nruas yob muab qhov kev xav zoo siab rau txoj hlua. Ntxim hlub harp motifs pab tiv thaiv nrog lub ntsws teeb meem. Txaus siab ua rau kev ua haujlwm ntawm cov hlab ntsha, lub nplaim hluavtaws pab lub ntsws, thiab lub raj muaj radiculitis. Nws tseem ceeb rau tib lub sij hawm uas qhov kev sib tw kuj sib raug mus rau hauv txoj kev xav hauv lub xeev.

Txhua tus muaj nws lub suab paj nruag
Cov neeg nyiam suab paj nruag tsuas yog nyob ntawm qhov tsis txaus siab rau, tabsis tseem muaj lub sijhawm lossis lub sijhawm hauv lub neej, qhov tseeb rau peb. Tsis txhob ua ib tug tub hluas mloog Rachmaninoff lub cim rau nws - thaum nws muaj hnub nyoog nws "tos kev hloov," thiab txoj hauj lwm nyuab yuav tsuas ua rau kev chim siab. Yog li, pob zeb ntaus pob zeb ua rau lub siab ntsig txog kev xav, txhawb nqa kev qoj ib ce, kev sib tw ntawm kev ua phem thiab muaj kev ntxhov siab hauv kev pom kev zoo nyob rau hauv. Nyob rau hauv lub hom phiaj reggae, nws muaj ob qho kev so kom zoo thiab muaj kev tawm tsam. Thiab nrov suab paj nruag yog qhov zoo thaum nws tsim nyog los ua kom txaus siab rau lub siab lub ntsws. Cov poj niam cev xeeb tub thiab leej niam ntawm cov me nyuam mos raug pom zoo kom mloog cov suab paj nruag, tiam sis tsuas yog qhov uas zoo siab rau leej niam xwb, vim hais tias tus me nyuam yog ib qho zoo rau kev koom nrog tus niam lub cev. Cov kev sau zaj nkauj tsis muaj ntau lub sijhawm teem rau lub suab ntawm kev ua haujlwm ntawm peb sab hauv lub cev. Ua kom zoo nkauj, nrog cov ntsiab lus ntawm haiv neeg cov pej xeem, yuav kho kom zoo nkauj rau txhua hnub, thiab muaj lub siab, suab paj nruag yuav ua rau txoj kev thaj yeeb nyab xeeb.

Hloov siab xav
Koj tus kws kho mob Psychiatrist Vladimir Bekhterev pom tias ua tsaug rau cov suab paj nruag, koj tuaj yeem pab dag zog lossis txo koj lub siab lub ntsws. Thiab cov nkauj yuav muab faib ua activating, tonic thiab relaxing, soothing. Tus kws kho mob American Raymond Bar, nws tau ua haujlwm hauv chav plawv plawv ntawm ib lub tsev kho mob ntev ntev, ntseeg hais tias ib nrab ntawm cov moob uas mloog cov suab nkauj tsim tau 10 g ntawm Valium, ib yam tshuaj uas siv rau cov leeg ntshaw thiab mob ntsws, txawm lawv ua li cas los xij.

Cov sijhawm, thaum lub sijhawm tsev neeg tau mloog cov suab paj nruag los yog ntaus suab paj nruag, nws yog qhov tseem ceeb rau kev sib txuas lus thiab kev nkag siab. Thiab nws tsis yog li tseem ceeb npaum li cas cov cuab yeej no yuav zoo li thiab zoo li cas koj muaj lawv. Txawm tias cov suab lus dag ntxias, ua rau lub siab dawb paug thiab hauv lub luag haujlwm zoo siab, yuav pab tau. Yog tias cov me nyuam xav kom koj mloog lawv nyiam, tsis txhob xyeej lawv qhov kev thov. Yog li koj tuaj yeem nkag siab zoo ntxiv rau lawv thiab nyob rau hauv tig lawv muab lawv ib co melodies - los yog cov neeg uas koj nyiam, los yog cov uas yuav pab tau lawv thiab pab. Thiab nco ntsoov tias lub suab paj nruag yog ib txwm zoo, tab sis tsis tas yuav tsum muaj.