- txiv ntseej roj - 2 teaspoons
- Daj dos - 1 Daim
- qej - 1 hniav
- chilli hmoov - 1 st. ib spoonful
- Av cumin - 2 teaspoons
- qhuav oregano - 1 teaspoon
- ntawm qhuav lentils - 1 khob
- ntsev - 1/2 teaspoonfuls
- zaub los sis nqaij qaib - 2 1/2 khob
- tshiab cilantro - 2 st. diav
- pob kws tortillas - 10 pieces
- cheese, avocado, salsa, txiv lws suav, lettuce - Mus saj (sau)
1. Nyob rau hauv ib saucepan, cua sov txiv ntseej roj tshaj medium tshav kub. Ntxiv finely tws dos thiab kib, stirring qee zaus kom txog thaum nws pib tig xim av nyob ib ncig ntawm lub sawv, txog 8 feeb. Ntxiv tws qej thiab spices. Fry kom txog thaum lub tsos ntawm flavor, stirring tas li, txog 1 feeb. Ntxiv lentils, ntsev, broth, npog thiab simmer rau 25-30 feeb, kom txog thaum lub lentils ua mos. 2. Tshem lub hau thiab ua kom kub tsawg tsawg rau 6-8 feeb kom txog thaum cov dej sib tov. Siv ib tug qos yaj ywm nias los yog ib rab diav ntoo, maj qe ntawm lentils. Do nrog hauv av tws cilantro. 3. Thaum lub lentils ua noj, kub rau qhov cub kom 135 degrees. Tshaj tawm cov dej-soaked chav ntxhua khaub ncaws tshaj qhov ci tais. Muab cov phuam dai rau hauv ib txheej (tso me me sib tshooj), nyob rau sab saum toj muab ob txoj phuam ntub dej. Kub hauv qhov cub kom txog 10 feeb kom txog thaum cov khoom qab zib ua kom sov thiab muag muag. 4. Muab tus txha tshem tawm ntawm lub ncuav thiab sai sai.
Cov Haujlwm: 3-4