Feem ntau, koj tuaj yeem ua rau kom lub zog, yog tias koj ua tib zoo kho koj cov khoom noj thiab ua ib qho tshwj xeeb ntawm kev siv lub cev qoj ib ce. Ntxiv rau, nyob rau hauv qhov nyuaj, tus kws kho mob muab cov tshuaj nrog cov txheej txheem tsim nyog. Kev pab daws qhov teeb meem ntawm kev muaj peev xwm tsuas yog tus kws kho mob tshwj xeeb.
Impotence yog ib qho tsis tshua tshwm sim. Feem ntau, cov txiv neej raug kev txom nyem los ntawm kev sib deev tsis meej - erectile kawg. Feem ntau, qhov kev cuam tshuam ntawm cov kab mob plawv yog qhov ua rau muaj kev mob nkeeg no. Cov teeb meem ntawm cov kab mob plawv yog tshwm sim los ntawm kev tshuaj ntsuam genetic predisposition, ib txoj kev noj qab haus huv thiab kev tsis txaus siab. Tsis tas li ntawd, pw deprivation, ntxhov siab thiab, ntawm chav kawm, phem tsis zoo (haus luam yeeb thiab cawv) kuj muaj feem.
Yog li, thiaj li hais tias tsis muaj teeb meem nrog lub zog, koj yuav tsum ua ib txoj kev noj qab nyob zoo. Feem xyuam rau lub hwj chim muaj txoj sia. Mus xyuas lub gym, taug kev thiab yuav tsum tau ntsuas pluas noj. Hauv daim ntawv qhia zaub mov, nrog rau lwm cov khoom, zaub thiab zaub hnoos qoob loo yuav tsum muaj. Nyob rau hauv thawj qhov chaw nyob rau hauv ib tug kab ntawm cov khoom nce lub potency muab zib mu nrog neeg (hazelnuts, peanuts thiab walnuts). Yuav kom tau ib lub cuab tam zoo, nws yog txaus kom tov ib puas grams ntawm tej yam ceev nrog zib mu (ib tablespoon). Noj cov dej no li ib diav ob peb xuab moos ua ntej yuav mus pw. Ua tus lover loj heev yuav pab tau paj noob hlis, noob hnav thiab cov khoom noj. Tsis tas li ntawd, nws yog ib qhov tseem ceeb kom ntxiv spices rau koj dishes - cumin thiab anise.
Los txhim kho lub zog, nws yog ib qhov tsim nyog yuav tau hloov cov ntshav ntawm cov txiv neej hauv nruab nrog cev. Qhov no yuav tsum muaj txaus cov vitamin C thiab cov tshuaj tua kab mob antioxidants, uas muaj nyob rau hauv cov kua txiv pomegranate. Pomegranate kua txiv ntau dua qhov concentration ntawm nitric oxide nyob rau hauv cov ntshav, uas yog, nws qhov kev txiav txim yog akin rau qhov kev txiav txim ntawm cov tshuaj kim.
Raw zaub thiab txiv hmab txiv ntoo kuj ua si lub luag hauj lwm loj nyob rau hauv qhov teeb meem sib. Muaj ib qho zoo nkauj txiv hmab txiv ntoo, uas txhua leej txhua tus nyiam tsis muaj qhov tshwj xeeb, nws yog ib lub dib liab. Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no tau pom tias cov kab no muaj cov khoom uas cuam tshuam rau lub zog nyob rau hauv tib yam li Viagra. Nyob rau hauv watermelon muaj beta-carotene thiab lycopene, uas zoo antioxidants. Cov tshuaj no ua rau qeeb qeeb ntawm lub cev. Beta-carotene thiab lycopene muaj kev tiv thaiv ntawm daim tawv nqaij, lub plawv thiab prostate. Nyob rau hauv watermelon muaj lwm yam tshuaj uas cuam tshuam rau lub hwj chim - cov amino acid citrulline. Tau txais mus rau hauv tib neeg lub cev, citrulline hloov dua siab tshiab rau hauv ib qho amino acid - arginine. Arginine yog ib qho stimulant ntawm lub cev thiab cov hlab plawv. Watermelon yog yeej tsis yog ib tug panacea, tab sis, nyob rau hauv cov neeg mob ntawm cov ntshav ntshawv siab no Berry yuav pab tau koj.
Vim li cas cov txiv neej potency nyob ntawm seb? Txiv neej lub hwj chim yog tsim nyob rau theem ntawm kev loj hlob ntawm tus me nyuam. Hauv xya lub lim tiam, cov qog nqaij hlav (sib tw) hauv daim ntawv no. Ob lub lim tiam tom qab ntawd lawv pib tsim testosterone - tus txiv neej pw ua ke. Thiab zoo li cas, tom qab, ib tug txiv neej ua tiav niam txiv, nyob ntawm seb tus txiv neej no hnyav npaum li cas. Qhov kuaj pom muaj testosterone ua rau cov txiv neej ua haujlwm, ua rau nws zoo siab thiab kev noj qab haus huv. Lub xeev ntawm kev muaj peev xwm kuj nyob ntawm tus nqi ntawm testosterone.
Rau qhov kev txuag ntawm lub zog, tus txiv neej lub cev xav tau cov vitamins thiab minerals uas muaj zaub nyoos thiab txiv hmab txiv ntoo. Yuav kom noj zoo, koj yuav tsum paub txog yam khoom noj uas muaj vitamins thiab minerals rau cov txiv neej lub zog.
Piv txwv, cov vitamins uas muaj cov zaub nyoos thiab txiv hmab txiv ntoo:
- B1 yog nyob rau hauv peas, nyob rau hauv tag nrho cov legumes, nyob rau hauv lentils, thiab nyob rau hauv peanuts,
- B3 hauv txiv laum huab xeeb thiab beets,
- Cov kab no yog cov paj noob hlis, tsawb, carrots, avocados thiab lentils,
- Vitamin C muaj nyob rau hauv tag nrho citrus txiv hmab txiv ntoo, nyob rau hauv cov txiv lws suav thiab zaub nplooj ntsuab,
- Vitamin E muaj txiv ntseej, noob thiab zaub ntsuab,
- Beta-carotene (ib hom vivtasmees A) muaj nyob hauv cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub daj liab thiab daj.
Qhov tsim nyog yuav tsum muaj cov kab zinc (taum, lentils, peas, spinach, taub dag, noob). Lub selenyum muaj nyob hauv cov noob qoob loo. Yog li ntawd, tag nrho cov qhob nplej yog rau koj.
Txawm nyob hauv lub tebchaws Greece, cov neeg paub txog cov txiaj ntsim ntawm cov zaub nyoos thiab cov txiv hmab txiv ntoo, cov nyhuv ntawm lub zog ntawm cov txiv neej. Nws yog qhov tsis muaj cov vitamins uas ua rau depressingly rau tag nrho lub cev. Muaj qaug zog ntawm kev ua si, kev qaug zog thiab qaug zog. Tus nqi txaus cov vitamins txaus ntshai cuam tshuam rau tag nrho endocrine system, hauv particular lub cev ua haujlwm ntawm cov gonads, pituitary caj pas thiab cov thyroid caj pas.
Txoj kev hlub noj yog kev noj haus uas txhua yam yog qhov zoo. Cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo txaus, txaus noj thiab zib ntab, nqaij ntshiv, kua mis thiab kua zaub-mis nyuj. Nco ntsoov: kev noj zaub mov kom zoo thiab tsis tuaj yeem ua tsis zoo uas ua kom koj lub cev tsis muaj mob, thiab koj yog ib tus neeg zoo nkauj.
Yuav kom nce siab, koj tsis tas ntshai ntawm koj tus kheej. Yog tias koj pom ib qho teeb meem, tsis txhob poob siab. Tsuas yog to taub tias nws yog lub sij hawm rov qab xav txog koj lub neej txoj kev xav. Tsis kam ua qhov tsis zoo, sau npe rau lub gym, thiab tseem ceeb dua, mus rau tus kws kho mob, uas koj yuav tau txais kev pab tswv yim. Koj qhov teeb meem tsis yog qhov kev txiav txim, tab sis tsuas yog lub caij nyoog pib dua. Thiab txhua yam yuav ua tau zoo dua ua ntej.