Ib yam li ob txhais ceg thiab ob txhais tes, peb lub qhov muag xav tau kev sov siab rau yav sawv ntxov, so tom qab ua haujlwm thiab kev txhawb zog ntxiv. Ntxiv mus, ob lub qhov muag xav tau kev noj haus kom zoo.
Qhov muag nqaij, zoo li lwm cov nruab nrog cev, xav tau kev txhawb zog thiab txhim kho. Raws li rau tag nrho lub cev, rau ob lub qhov muag muaj cov cai yooj yim - koj yuav tsum tau noj txoj cai. Tom qab tag nrho, thaum koj xav poob phaus, siv cov "zaub mov phem" thiab pib noj qhov tsuas yog "tseem ceeb", tsis yog nws? Tseem muaj cov khoom uas tuaj yeem txhim kho qhov muag pom thiab pab khaws cia. Pom hais tias qhov no yog ib qho tseem ceeb raws li lub cev. Yog li, peb tuaj mus rau qhov tseeb tias peb xav tau lub zog rau lub qhov muag nrog rau kev noj haus zoo thiab lub cev ua ub no. Yog li dab tsi yog muaj zog rau lub qhov muag?
Qoj rau qhov muag yog kev ua haujlwm
Muaj ntau ntau ce rau lub qhov muag - qhov no yog yoga, solarization, palming, trataka, hypnosis, cov txheej txheem dej, nws pib xyaum thiab zaws. Koj tuaj yeem xaiv koj tus kheej seb qhov twg yog qhov zoo rau koj los yog haum rau cov hom phiaj uas koj tau teev tseg rau koj tus kheej. Txawm li cas los xij, txoj kev twg koj xaiv rau lub qhov muag, koj yuav tsum tau ntxiv cov kev ua kom tiv thaiv kev laus.
- Zaws tag nrho cov ntiv tes kom txog rau thaum lawv muaj kev so. Ua li no, koj yuav tsum muab txhua tus ntiv tes rau hauv ib feeb, nrog cov xim tshwj xeeb them rau cov ntiv tes.
- Zaws tag nrho cov ntiv taw kom txog thaum lawv muaj kev so. Ua li no, koj yuav tsum muab txhua tus ntiv tes rau ib daig-npib, thiab ua tib zoo saib rau plaub ntiv tes. Rau txhua tus ntiv tes, ua raws li kev qoj ib ce dua.
- Nyob ze ntawm nruab nrab ntawm lub xibtes yog ib qho chaw taw tes, hu ua "pob zeb", nws yuav tsum raug nias nrog lub ncoo ntawm qhov ntiv tes los tuav thiab tuav 50 feeb. Yog li koj yuav tsum ua peb lej ntawm txhua tes.
Tag nrho cov ntsiab lus muaj kev sib txuas nrog lub qhov muag, yog li yog tias koj xav kom lawv, nws tseem yuav tiv thaiv tau qhov laus ntawm lub qhov muag tab sis nco ntsoov tias txhua yam yuav tsum tau muaj kev saib xyuas, yog li kev qoj ib ce yuav tsum tau ua ntu zus, yog tias tsis yog txhua hnub, tsawg kawg 3 zaug hauv ib lub lis piam.
Qoj rau qhov muag-tsim nyog noj
Carrots thiab blueberries yog cov khoom zoo heev rau pom. Lwm yam ua rau lub qhov muag xav tau dab tsi? Cov kws kho mob hais tias chicory tseem yog ib qho txiaj ntsim zoo rau lub qhov muag. Nws muaj cov tshuaj uas txhawb nqa qhov muag ntawm lub qhov muag. Ib qho tseem ceeb heev khoom noj khoom haus yog ib tug sib tov ntawm chicory, celery, parsley thiab carrots. Xws li ib tug sib tov miraculously txhawb lub cev nqaij ntawm lub qhov muag. Yog tias txhua txhua hnub siv 200 ml ntawm no sib tov. Tom qab ntawd koj muaj peev xwm ua tsis tsuas yog kev tiv thaiv, tab sis kuj complex kho ntawm lub qhov muag kab mob. Riboflavin kuj tseem ceeb heev rau peb ob lub qhov muag, nws yuav pab tsis tau tsuas yog pom lub meej tsaus dua, tab sis kuj pom lub ntiaj teb no xim xim. Ib tus neeg laus ib hnub twg xav tau 1.3 mus rau 2. 4 mg ntawm riboflavin, tag nrho nyob ntawm koj lub cev ua si. Yog hais tias nws orgasm tsis txaus, ces ua ntej ntawm tag nrho nws cuam tshuam lub qhov muag.
Riboflavin muaj nyob rau hauv cov mis nyuj, zaub paj, taum, nqaij qaib, dill, nplej germ, nqaij nyug, ntsuab dos, qaib qe thiab ibanan. Heev tseem ceeb rau lub qhov muag tsev cheese, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm kev tsis ncaj ncees, nws yuav tsum tau noj txhua txhua hnub. Ib qho tseem ceeb ntawm kev noj haus yog zinc. Dua li, cov kws qhia paub tseeb tseeb tias cov kab mob cataracts mas feem ntau ntawm cov neeg uas tsis muaj peev xwm lossis tsis muaj kev cuam tshuam los ntawm cov khoom no. Muaj xws li kev xav hais tias nyob rau hauv lub hnub qub, thaum cov neeg tau noj los ntawm cov pluas noj galvanized, qhov xwm txheej ntawm cataract kev loj hlob yog tsawg dua li tam sim no. Feem ntau, ib txoj hauv kev los sis lwm qhov, zinc muaj peev xwm tiv thaiv kev laus ntawm lub lens. Nws yog qhov tsim nyog rau peb ob lub qhov muag. Tab sis qhov twg tau zinc - nws yog txhua tus uas txiav txim siab rau nws tus kheej. Koj tuaj yeem maj mus rau hauv kev tshawb nrhiav cov tais diav, tab sis koj tuaj yeem, piv txwv, siv lub taub dag ntau dua.
Ua ntej yuav ua ib qho zaub mov rau qhov muag, saib hauv phau ntawv ua noj ua haus lossis mus ntsib cov chaw ua noj. Rau qhov nws tsim nyog ua? Yog tias koj yuav noj ntau ntau cov tais diav, tom qab ntawd taub dag, blueberries thiab carrots yuav yog ib qho kev kaj siab rau koj, thiab yuav tsis dhuav. Thiab nws yog tsim nyog sau cia tias rau ob lub qhov muag tsis muaj qhov tshwj xeeb qoj ce thiab lawv cov khoom noj. Ob lub qhov muag muaj txawm lawv tus kheej lub zam. Tam sim no peb tsis txawm hais txog cov xim ntawm lo ntsiab muag los yog cov duab ntawm cov thav ntawv. Thiab qhov tseeb tias kev sib raug zoo, piv txwv li, muaj peev xwm "muab" tus tswv tsev dig muag, yog li "lub qhov muag" tsis pub cov txiv neej hnav zoo ...
Xyaum ua kom relaxing qhov muag
- Palming. Lie on your back or sit up straight. Pib txhuam cov xib teg kom lawv sov. Kaw koj ob lub qhov muag nrog koj ob txhais tes kom lub teeb tsis nkag mus rau lawv. Tab sis koj yuav tsum ceev cia kom koj lub qhov ntswg ua pa tawm dawb. Nyob rau hauv no ce, lub luj tshib yuav tsum tsis txhob nyob rau hauv qhov chaw, tab sis pw ntawm kev them nyiaj yug. Koj yuav tsum tau nyob hauv txoj hauj lwm no tsawg kawg nkaus li peb feeb, kom txog rau thaum qhov nkees nkees tag nrho koj ob lub qhov muag. Ua tib zoo xav txog tej yam zoo, zoo, yooj yim thiab zoo siab.
- Solarization ntawm ob lub qhov muag. Kev ua qoj ib ce yuav tsum muaj qhov chaw tsaus nti. Teeb lub tswm ciab thiab teem caij rau ntawm lub qhov muag, qhov yuav tsum tsis txhob nyob ze tshaj ob meters. Tsis txhob mloog koj cov xim rau ntawm lub tswm ciab, onasama yuav tsis raug coj mus ua ntej koj ob lub qhov muag los ntawm ib cov xim liab. Ua li no qoj ib ce, tom qab uas koj yuav tsum tau ua tus npliag.
- Muaj lwm txoj kev yoojyim rau koj ob lub qhov muag - ua kom zoo.
Ce rau kev loj hlob ntawm cov leeg
- Saib ua ntej, thiab tom qab ntawd. Tawm yuav tsum yooj yim li butterfly flutter, yuav tsum tsis muaj nro. Yog li ua plaub zaug.
- Tam sim no ua tib yam, cia li sab laug-txoj cai.
- Ntxiv tib yam, tsuas yog ntawm kab pheeb ces kaum: sab laug-sab-txoj cai. Thiab vice versa.
- Sim ua kom pom ntawm lub voj voog ntawm qhov loj loj.Yog li 4 npaug ntawm xuab moos thiab xuaj moos clockwise. Nco ntsoov tias txhua yam yuav tsum sib haum, tsis muaj teeb meem thiab tsis sib haum.
- Sim ua kom pom tus duab plaub ntawm cov loj loj. Hauv txhua sab 4 zaug.
Nws yog ib qho tseem ceeb tom qab ib ce ua ob peb lub vas sab, yog li ob lub qhov muag tau ceev nrooj. Cov kev ua no yuav tsum tau ua peb zaug ib hnub twg, uas yog, ua ntej txhua pluas noj, thiab tom qab ua tiav cov kab no, tsis txhob hnov qab rov qab mus rau lub siab.