Thiab tam sim no peb yuav tau ntsib cov lus qhia txog cov khoom ntawm cov roj yam tseem ceeb.
Tag nrho cov roj yam tseem ceeb muaj antiseptic, bactericidal thiab anti-inflammatory cov teebmeem, lawv muaj kev cuam tshuam rau ntawm lub paj hlwb, ntawm kev puas siab puas ntsws thiab kev xav zoo, tau hais tias dermatological cosmetic merits, hloov cov cai tswj tus kheej hauv lub cev;
Hauv chav da dej ntxiv tsis tsuas tshuaj ntsuab thiab cov roj ntsha tseem ceeb, tab sis kuj siv tshuaj ntsuab, kua txiv hmab txiv ntoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, thiab lwm yam. Nrog kev pab ntawm da dej koj tuaj yeem ntxuav koj tus kheej thiab hloov koj tus kheej, mob siab, lossis, hloov dua siab tshiab, thiab txo nqi. Da dej txawm kho tau.
Tab sis lub dab da dej yog txawv. Tag nrho cov no nyob ntawm seb dab tsi ntxiv rau nws.
So kom txaus da dej. Kev sib xyaw ua ke ntawm ib da dej sov, hlawv tswm ciab, kev thaj yeeb thiab nyob ntsiag to yog ib qho yooj yim thiab pheej yig tshaj li kev haus dej hauv tsev. Yog tias koj ntxiv cov roj yam tseem ceeb rau dej, koj yuav tau txais ib qho chaw da dej kom zoo. Lavender tseem ceeb roj relaxes, pab txoj pw tsaug zog, relieves kev nyuaj siab thiab ntxhov siab. Sandalwood invigorates thiab pab txoj kev xav li cas. Txiv kab ntxwv qaub moisturizes thiab refreshes. Eucalyptus tua kab mob thiab cov kab mob, ua rau kev noj qab haus huv tag nrho. Tseemceeb roj yuav hloov nrog nplooj tshiab ntawm tshuaj ntsuab. Xws li tshuaj ntsuab li parsley ntxuav, refreshes, ua raws li ib qho antioxidant. Coriander pab txhim kho plab zom mov. Yog hais tias koj kis tau tus nplua nuj saum nplaim dej, qhov tsis hnov tsw ntawm lub rose, tov nrog lub zog, yuav pab tau rau lub ntsws.
Dej yuav tsum tsis txhob kub heev, tab sis haum rau calmly nyob twj ywm rau hauv nws rau 15-20 feeb. Cov additives nyob rau hauv da dej yog pawned thaum cov kais dej raug kaw, thiab lub qhov dej ntawm tus dej nqig lawm. Tom qab ntawd koj yuav tsum maj mam dhia dej mus rau hauv dej, mloog zoo rau ntawm kev ua pa, tsaug thiab maj mam nqus tag nrho cov evaporation. Ua kom zoo siab thiab ntsiag to. Tsis txhob xav txog txhua yam.
Tom qab koj tau noj ib da dej tas so, so kom so ntawm daim tawv nqaij lawm thiab cia cov roj tseem ceeb cia rau hauv koj tus kheej. Qhov zoo tshaj plaws, koj yuav tsum tau mus pw kom sai sai yog tias tsis muaj kiag li, vim dej kub so thiab zoo heev.
Ib tug da dej uas muaj zog . Npaj koj tus kheej tib da dej, tab sis tsis yog taws tswm ciab muaj xws li lub suab paj nruag, muaj suab paj nruag.
Noj cov khoom xyaw nram qab no: ib lub txiv qaub, peb lub ncuav ntawm txiv qaub thiab ntoo thuv tseem ceeb roj, ob tee mint tseem ceeb roj, ib pob ntawm mint tshuaj yej.
Nyem ib nrab ib lub txiv qaub rau hauv ib lub khob thiab muab cov roj sib tov. Txau qhov sib tov ntawm cov dej. Qhov thib ib nrab ntawm lub txiv qaub yog txiav mus rau hauv me me pieces thiab poob rau hauv dej. Ntxiv ib qho tshuaj yej rau dej, tos ob peb feeb rau cov dej kom "boil", nyem qhov pob ntawv thiab muab pov tseg. Nkag mus rau hauv dej thiab nqus pa. Cia koj lub cev tuaj ciaj sia, hnov vivacity thiab muaj zog ntawm lub zog. Yog hais tias tom qab da dej muaj ib qho yuav tsum tau hnav, ntawm daim tawv nqaij yuav tsum tau moistened nrog lub cev cream kom lub noo noo tau.
Ginger da dej yog ib txoj kev daws teeb meem rau kev ntxhov siab, qaug zog, muaj ntau cov co toxins hauv lub cev, txo tau cov kab mob thiab txo qhov mob. Coj ib lub tais loj ntawm cov hauv paus hniav tshiab, zuaj nws los yog txiav mus rau hauv lub me me nyias. Ob - peb daim tshuav rau tshuaj yej. Sau tus tub nrog dej kub, muab Ginger rau hauv dej thiab do. Tos kom txog thaum huab cua hauv chav dej yog ntub nrog tsis hnov tsw. Qhov ntxiv nrog Ginger brew nyob rau hauv ib lub mug nrog dej kub. Nkag mus rau hauv tub thiab qhov ntxa hauv qhov ntawd, kev lom zem qhiav tshuaj yej. Tom qab da dej koj yuav tsum tau mus pw, los yog sov so qhwv kom ntev li ib teev.
Cov roj ntsha tseem ceeb thiab tshuaj ntsuab, nrog rau lwm cov khoom yuav muab sib xyaw rau ntau hom kev sib xyaw thiab sib txawv, nyob ntawm qhov muaj siab xav tau qhov kev ntshaw yam khoom.
Thiab ntawm no yog ob peb yam kev qhia txawv txawv rau cov infusions, uas ntxiv rau cov dej kub ntawm lub chaw da dej.
Rau ib tug soothing da dej, noj ib nrab ntawm ib kilo ntawm valerian paus, ncuav plaub liv ntawm dej txias, boil, insist 40 feeb.
Rau ib qho chaw da dej uas muaj zog ntxeev mus rau hauv cov kua txiv hmab txiv ntoo rau txiv kab ntxwv. Koj tuaj yeem qhuav chais ntawm lub txiv kab ntxwv, uas zoo dua, tuav nws mus rau hauv cov hmoov, ncuav roj txiv roj, hais kom ib nrab ib teev.
Rau ib tug da dej tawm tsam kev nyuaj siab, siv sij hawm peb dia ntawm ib tug sib tov ntawm vaj huam sib luag ntawm qhov chaw horsetail, hlua, St. John lub wort, yarrow, tua ntawm currant dub. Ncuav ib liter ntawm dej txias, boil rau tsib feeb, hais kom ib nrab ib teev.
Koj tuaj yeem ua nyob rau hauv koj lub tsev da dej tsuas yog ceeb toom rau lub hiav txwv. Rau qhov no,
ntxiv muaj peb dauv ntawm tseem ceeb roj ntawm cypress, eucalyptus thiab thyme thiab hiav txwv ntsev. Qhov no da dej ntxuav thiab tones li ntawm daim tawv nqaij, stimulates ntshav ncig thiab metabolism.