Yuav kom ntxuav lub siab los ntawm txoj kev ntawm cov neeg nto moo tshaj plaws ntawm peb lub teb chaws, Gennady Petrovich Malakhov, lub sijhawm zoo tshaj plaws yog 10-13 hli hnub (ua ntej lub hli tag nrho). Ua li no, koj yuav tsum haus cov kua txiv hmab txiv ntoo tshiab ua ntej noj tshais, ces koj yuav tsum muaj lub tshais noj tshais, thiab nws kuj yooj yim su dawb. Tom qab lub lapse ntawm ib lossis ob xuab moos, koj yuav tsum muab lub cua sov tso rau ntawm qhov chaw ci. Nws yog qhov zoo tagnrho rau lub raj mis cov dej kub thiab taug kev txhua hnub nrog nws (ua kom txog thaum 20:00). Nyob rau hauv thaum yav tsaus ntuj - ib tug daws ntawm citric acid thiab txiv ntseej roj yuav tsum tau rhuab mus rau 30-35 degrees.
Qhov muab ntau npaum li cas ntawm cov roj nyob ntawm nws cov tolerability thiab nws tus kheej qhov hnyav. Ib lub tsho ntawm cov roj sov yog ntxuav nrog ib lub ncuav ntawm kua txiv (lossis 2 rau 2). Ntxiv 15-feeb so - thiab rov peb rov los pib. Ntev li ntev tau cov roj thiab kua txiv tsis muaj.
Yog tias maj mam muaj mob maj mam, ces koj yuav tau tos me ntsis (txog thaum lub ploj ntawm qhov mob no). Tom qab ntawd koj yuav tsum mus ntxiv rau txoj kev. Zoo, yog tias qhov xeev siab tsis dhau, koj yuav tsum tsis txhob siv cov roj kua txiv hmab txiv ntoo. Tab sis peb tsis txhob tshem cov taub dej kub.
Ntsuas los txhim kho cov nyhuv ntawm lub siab ntxuav ntawm qhov no tsis nres. Tom qab koj haus dej qab zib thiab cov kua txiv hmab txiv ntoo (ntawm txoj kev, cov tshuaj ntawm butter thiab kua txiv yuav tsum yog kwv yees li 100-300 ml), tom qab ib teev siv txoj hauj lwm zoo rau koj (dua li - ntawm luj taws), kaw sab laug nostril (tau paj rwb) thiab ua pa kom ntsiag to ntawm txoj cai. Ib tug me ntsis kub kua txob - nyob rau hauv lub ntsis ntawm tus nplaig, tab sis nyob rau hauv daim siab lub cheeb tsam koj yuav tsum muab tso rau ib tug applicator Kuznetsova (koj muaj peev xwm nrog hlau spikes). Tag nrho cov no kom thiaj tsim lub zog ua ke nrog cua kub hauv siab.
Tsis tas li ntawd peb ua li no: ua pa nqus tau xav tias peb yog coj mus rau hauv lub voj voog rau hauv cheeb tsam lub siab. Kev nqus pa yog ua kom qeeb thiab du (li 5 nqus ib feeb), cov diaphragm qhib tag, thiab tom qab ntawd sib cog lus kom lub plab yog pinched siab npaum li sai tau.
Li ntawd, peb zaws lub siab, ua kom ntshav ntws, ntxuav tawm qaub ncaug thiab slags. No ce yog ua rau 15-30 nas this. , thiab ces so ib teev thiab rov ua dua. Kev so, koj yuav tsum tso cov tshuaj rau ntawm daim siab los yog lub hlau nplaum. Siv lub nplhaib, koj ua kom lub zog npog lub plawv. Qhov no yog qhov tseem ceeb heev.
Los ntawm 23 mus txog 3:00 (qee zaum ze rau yav sawv ntxov) muaj ntau yam pov tseg thiab pob zeb. Qhov no muaj daim ntawv qhia txog kev so kom zoo. Cia li nyob rau ntawm lub sij hawm no, qhov biorhythm ntawm lub gallbladder thiab nplooj siab yog maximally loj. Feem ntau, txawm yog thaum sawv ntxov, muaj quav quav. Nrog nws los ntau dua ntawm cov pob zeb thiab cov kua mis, uas muaj daim roj roj. Mus txuas ntxiv cov nyhuv, nws yog ib qhov tsim nyog los ua ib qho kua tshuaj ntxuav. Tom ntej - so thiab noj pluag tshais. Nws yog ib qho tsim nyog kom koj thawj pluas noj (pluas tshais) muaj ib nrab ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo, zaub ntug hauv paus los yog lub plhaw-kua txiv (1: 5). Nws pab ntxuav kom siab. Thiab ntau tom qab koj tuaj yeem noj cov zaub xam lav nrog porridge (boil nyob rau hauv dej), thiab tom qab ntawd - ua neej nyob hauv lub neej thiab noj qab nyob zoo.
Tswv yim rau lub purification ntawm lub siab los ntawm txoj kev ntawm Malakhov
Yog hais tias qhov hnyav ntawm koj lub cev yog li 65 kg los yog koj tsis pub roj zoo, 150-200 ml ntawm roj yuav txaus rau thawj zaug ntawm lub siab kom tsis txhob ntuav. Yog hais tias koj tuaj yeem noj haus ntau dua - nce mus rau 300 ml, yog tias tsis - tawm tib lub nqi (qhov no yog qhov txaus).
Yog hais tias tom qab ib ntus tau ntuav lawm, tsis txhob ntshai, txawm tias nws muaj cov hnoos qeev (muaj peev xim dub lossis ntsuab). Qhov no txhais tau hais tias cov roj nrog kua txiv tau ua haujlwm nyob rau hauv lub plab thiab tshem nws ntawm zaj duab xis, uas yog pathological. Feem ntau qhov no tshwm sim thaum lub sijhawm thawj zaug ntxuav. Hauv qhov no, rau kev tu thib ob koj yuav tsum tau siv roj tsawg dua thiab kua txiv. Tab sis qhov peb yuav tsum tau nce hauv ib koob.
Nws yog tsim nyog los so thaum lub sij hawm ntxuav los ntawm txoj kev ntawm Malakhov. Purification ntawm daim siab feem ntau kis mob tsis txawj. Feem ntau muaj kev khoob khov heev thiab nws zoo li yog lub siab yog "ua pa". Yog tias koj ntshai thiab ntxhov siab yog sib tov nrog koj txoj kev xav, yog tias koj tseem poob siab vim tias tos, "ntsws" - siv ob lub "Tsis Txuag" - qhov no yuav nqig koj. Txhua yam yuav mus zoo.
Kev ntxuav tu yog txwv tsis pub tom qab ua haujlwm thiab yoo mov. Qhov sib txawv yog 3-5 hnub. Lub cev yuav noj cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab butter ntxiv. Thiab txawm mob heev - koj raug sab sab. Nkag siab tias txoj kev ua no - kev ntxias ntawm daim siab - yuav ua rau koj paub tias nws xav tau kev pab rau kev nruj nruj.
Tu. Lawv tus naj npawb
Kev tu thawj yog qhov nyuaj tshaj plaws. Qee lub sij hawm nws tshwm sim thaum lub sij hawm nws tuaj tawm whitish threads, qub bile nyob rau hauv loj qhov ntau, pwm, thiab pob zeb - tsis muaj. Qhov no txhais tau tias - qhov kev ntxuav tsis tau zoo heev. Qhov no kuj yog qhov qub. Tsuas, thaj, lub siab siab heev clogged, yog li ntawd nws yog ib qhov tsim nyog tsis yog ib tug tu, thiaj li hais tias lub pob zeb tuaj tawm. Ntxiv cov kev ntxuav yog raug nqa tawm mus rau hauv tus account hauv lub xeev ntawm kev noj qab haus huv (lawv kis tau yooj yim dua yooj yim). Thawj peb qho kev ntxuav yog nqa nrog ib so hauv peb lub asthiv. Qhov thib plaub yuav tsum tau ua nyob rau hauv ib lub hlis, thiab lub thib tsib nyob rau hauv ob. Ib xyoos tom qab, nws yog worthwhile mus siv ob cleansing, tab sis nyob rau hauv ob - ib. Tag nrho tus nqi ntawm lub siab ntxuav yog txog 10 (/ -).
Koj yuav tsum noj dab tsi tom qab ntxuav lub siab?
Tus nqi noj mov, npaj siab ntawm koj qab los noj mov. Qhov zoo tshaj plaws yog pib nrog kua (hais saum toj no). Tom ntej - zaub nyoos nrog tshiab tshuaj ntsuab (tsis muaj mayonnaise!). Tom qab ntawd porridge nyob rau hauv dej, koj muaj peev xwm nrog butter los yog hiav txwv kale. Kav tsij ntxiv rau tib tug ntsuj plig tag nrho. Nyob rau hauv lub hnub uas ua raws li, ntxiv ntau haiv neeg.
Peb yuav tsum siv tus kheej kom noj qab haus huv. Cia li nyob rau lub sijhawm! Peb txwv tsis pub kib, nplua nuj, kaus poom, haus, cov khoom noj txom ncauj (tshwj xeeb tshaj yog refrigerated - lub siab tsis nyiam cov tais diav). Txhua yam yog starch, hauv particular, dawb hmoov, clogs lub siab thiab ua rau nws nyuaj heev. Taum, nceb - tsis yog ntshaw. Categorical contraindications: marinades, kua txob, mustard, vinegar, turnip, dos, radish, sorrel, qej, muaj zog kas fes, cocoa thiab, ntawm chav kawm, cawv. Cov ncauj lus ntsim hniav yog qhov tsis zoo rau lub siab. Txhawb nws txoj haujlwm qaub. Tart flavors oppress lub zog ntawm pechenka.