Kev tshawb nrhiav niaj hnub no hais tias kev pub mis hmo ntuj tsis muaj kev cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ntawm cov menyuam mos. On qhov tsis tooj, lawv yog cov tseem ceeb, thiab tsis tsuas yog rau cov me nyuam mos ...
Cov tummies me tsis tau nkees txog kev pub mis hmo! Qhov no yog piav qhia los ntawm tshwj xeeb ntawm cov kua mis. Nws muaj lipase, ib qho enzyme uas pab ua kom cov rog hauv cov kua mis, ua kom yooj yim rau cov me nyuam txoj hnyuv.
Cov menyuam mos, uas yog niam mis thaum sawv ntxov, zoo rau ntawm qhov hnyav. Hmo txuas rau lub hauv siab pub rau koj sai sai thiab tsaug zog.
Cov niam txiv uas pub lawv tus me nyuam thaum tsaus ntuj muaj lub sijhawm zoo los tsim thiab tuav lub siab ntsig txog kev sib raug zoo nrog tus menyuam, ntxiv dag zog rau niam txiv.
Hmo ntuj txau stimulate qhov tshiab mis nyuj, txhawb kev tsim kom muaj tag nrho cov mis nyuj ntawm tib theem. Tab sis qhov tsis muaj hmo ntuj noj yuav ua tau kom txo qis qis. Yog li no, kuv niam lub mis yuav tsum tsis txhob pub so rau hnub los yog hmo ntuj thaum lub sij hawm tag nrho kev pub mis niam.
Nws yooj yim piav. Raws li peb paub, cov mis nyuj yog nyob ntawm cov tshuaj hormone prolactin. Yog hais tias nws yog nyob rau hauv lub cev ntau, ces yuav muaj ntau ntawm cov mis nyuj yuav tsum npaj. Prolactin "hlub" kom sawv ntsug hauv cov xov tooj kom sai li sai tau thaum tus me nyuam pib noj mis, thaum Prolactin nyiam lub sij hawm yog hmo ntuj, yog tias leej niam yug tus me nyuam thaum tsaus ntuj, ua tsaug ntau ntawm cov khoom noj khoom haus tau muab tso tawm ntau ntau, ua cov mis nyuj ntxiv yav tav su. lub mis thaum hmo ntuj tseem ceeb heev yog tias koj siv hom lactational amenorrhea (LAM) ua lub hauv paus tseem ceeb ntawm kev tiv thaiv kev xeeb tub, vim hais tias prolactin suppresses ovulation, tiv thaiv niam los ntawm kev xeeb tub dua. Botha, yog hais tias: tus me nyuam ntawm rau lub hlis, koj muaj nocturnal noj (tsawg kawg yog peb ib hmo) yog tias koj feem ntau pub tej yam khoom noj pub niam mis thaum lub sij hawm hnub thiab yog hais tias koj tseem tsis tau rov, yeej tsis tom qab tau me nyuam "tseem ceeb heev hnub".
Yuav noj li cas?
Muaj ntau txoj kev xaiv tsa rau ib hmo pw. Muab cia rau qhov muaj feem thib ib, Kuv yuav qhia koj txhua zaus. Qhov no yog ib qho kev xaiv thaum niam thiab tus me nyuam tsaug zog hauv tib lub txaj. Nws yog qhov yooj yim uas niam tsis tas yuav tau sawv los nyob nruab nrab ntawm hmo ntuj, noj cov txaj muag ntawm nws lub txaj rau hauv nws txhais tes, zaum noj, ces hloov tus menyuam rov qab rau hauv lub txaj menyuam. Niam yog sai sai heev, thaum tus me nyuam yuav tsum tau thov rau hauv siab, nws xav tias nws ntws, sipping thiab ntsaj.
Qhov kev xaiv no yog haum rau cov niam txiv uas nws pw tsis tuaj yeem ua rau lwm tus neeg hauv tsev neeg (los yog vim lwm tus). Koj yuav tsum tau muaj lub cot, tab sis tus txiv yuav tau muab ib lub phab ntsa tawm ntawm nws, thiab tseem theem ntawm lub txaj thaiv npoo nrog theem ntawm niam txiv lub txaj. Muab tso rau koj nraub qaum - npaj txhij! Tus me nyuam yuav pw hauv nws qhov chaw, thiab kuv niam - ntawm nws. Tom qab tus me nyuam mos liab ua rau nws npau suav, tus niam txav txav los ze rau tus menyuam lub txaj (los yog nws txav ntawm lub npoo sab nraud ntawm lub me nyuam mos) thiab pub tus me nyuam mos. Nyob rau tib lub sij hawm koj tuaj yeem ua raws li qhov tawm. Feem ntau, tom qab ib ntus, niam sawv thiab yog hais tias tus me nyuam twb tso ntawm lub hauv siab - rov qab mus rau nws qhov chaw pw tsaug zog.
Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas tus npau suav ntawm tus me nyuam lub txaj yuav tsum nyob ze rau nws niam kom nws thiaj li hnov tau pob zeb ua ntej nws pib qw. Tsis tas li kuv xav kom nco ntsoov tias thaum txog hnub nyoog 3 xyoos tus me nyuam yuav tsum tsis txhob raug qhia kom pw hauv chav cais (txawm tias pog, txiv neej los yog koj siv tus me nyuam saib) tsaug, qhov no yog qhov hnyav rau tus me nyuam lub siab xav. Cia nws nyob ntawd.
Cov rooj plaub tshwj xeeb
Yog hais tias tus niam txiv muaj mis nyuj ntau dua, nws thiaj li hu ua hyperlactation (tus me nyuam ntxiv 1.5-2 kilograms ib hlis, nws tsis tuaj yeem ntev ntev, thaum nws sai sai, nws tuaj yeem ua kom tau mis nyuj thaum nws tseem haus). tus me nyuam tsis tuaj yeem tsim tsa kom pw rau yav hmo ntuj. Qee tus me nyuam kuj tuaj yeem hla lawv, ua lub caij so 5-6 teev ib hmos. Hauv qhov no, koj yuav tsum saib xyuas tus me nyuam, yog tias thaum pub mis rau tus me nyuam tseem muaj qhov hnyav ntxiv, ces koj tsis tas txhawj txog nws, cia tus me nyuam mus pw ntev dua. Nyob rau hauv koj lub cev, thaj, thiab txaus txaus prolactin. Tab sis, yog tias, txawm li ntawd los, koj pom tias cov mis nyuj me me, koj yuav tsum tau tsa tus me nyuam thaum tsaus ntuj. Yog hais tias tus crumbles sprinkles pub, teem lub tswb.
Thaum lub sij hawm uas muaj tus hniav , nws feem ntau tshwm sim thaum hmo ntuj yuav txi ntau, thiab muaj ntau tshaj plaub. Qhov no yog qhia los ntawm qhov tseeb hais tias tus me nyuam muaj kev tsis xis nyob, mob mob hauv cov pos hniav. Lawv tau khaus thiab cuam tshuam cov crumbs. Lub sijhawm nws muaj kev ntxhov siab: khawb cov pos hniav txog cov hniav, cov khoom ua si, thiab yog vim li cas txhua yam kis tau yooj yim, thiab thaum hmo ntuj tus menyuam raug cawm vim kev thov nce ntxiv rau lub mis.
Tom qab tag nrho, nws yog leej niam lub mis uas yooj yim kom ciaj sia muaj teeb meem, lub hauv siab yog ib qho kev sib thab thiab soothing txhais tau tias. Yog li, kuv nug koj, cov niam, coj qhov no mus rau hauv tus account thiab tsis txhob txhawj tias tus me nyuam tau txiav txim siab los khom nws lub mis ib si.
Lub sij hawm yoov zoo heev, thiab sai sai no koj yuav tsis nco lub sijhawm no.