Rau txoj kev sib haum xeeb ntawm tus me nyuam, raws li paub, nws yog ib qhov tsim nyog los txhim kho nws lub cev. Yog li ntawd, yuav luag txij thaum yug los, nws raug nquahu kom tsis tu ncua tuav cov ntaub ntawv thiab ua kis las. Cov me nyuam nyiam ua si nrog lub pob, tab sis nws yog me ntsis tom qab ... Thiab ua li cas yog tias pob khoom no muab los ua ib tus kws qhia zoo?
Lub pob ntawm lub hnub yug los yog haum rau cov me nyuam mos yog qhov ua kom ntxov rau koj cov crumbs, thiab kuj yog ib qho zoo simulator. Kuv nco ntsoov tias qhov no yog qhov zoo tshaj plaws - yog ib qho ntawm qhov chaw ua si tshaj plaws, uas yuav siv tau thaum yug los.
Fitball yog ib lub pob loj loj, lub tswv yim Swiss. Interestingly, no fashionable "tus kws qhia" yog tsim los ntawm Swiss physiotherapist Susan Kleinfogelbach rov qab rau hauv 50s ntawm lub xyoo pua XX rau rehabilitation gymnastics rau cov neeg mob uas muaj cerebral palsy. Thiab qhov tshwm sim ntawm kev siv ntawm lub phij cuam tau zoo dua nws tus kheej. Cov kev tshwm sim zoo ntawm kev cuam tshuam ntawm lub pob ntawm ntau lub cev lub cev tau.
Vim li cas koj thiaj xav tau lub pob thaum yug los, hu ua phom rau menyuam?
- Cov chav kawm rau ntawm lub npas loj, ua ntej tshaj, tsim cov vestibular apparatus ntawm crumbs, thiab ntxiv dag zog rau cov leeg ntawm lub nraub qaum thiab cov laus.
- Lub pob npauj npu ntawm lub npas so thiab relaxes tus me nyuam. Kuv yuav hais tias los ntawm kuv tus kheej kev paub uas tau hais tias "kev cawm dim" rau peb ntawm vagaries ntawm tus ntxhais. Muaj qee zaus ib tug menyuam txawm pw tsaug zog saum lub hwjchim no!
- Tus menyuam yaus ua rau nws "ua luam dej" ua luam dej, zoo li da dej hauv kuv niam lub plab.
- Kev co ntawm lub pob tsim ib hom mob analgesic.
- Vim kev ua haujlwm ntawm kev sib tw, cov leeg ntawm lub plab yoo so kom txaus. Qhov no yuav pab txhim kho plab zom mov, uas tig rov los, pab kom txo tau colic.
Yuav ua li cas xaiv lub pob kom zoo
Qhov siab tshaj plaws ntawm lub npas rau kev cob qhia nrog tus me nyuam yog 75 cm inch. Ua ntej, ib lub npas yuav siv tau los ntawm txhua tus hauv tsev neeg, thiab, ob, tus me nyuam zoo dua rau ntawm pob ntxiv. Cov pob koj xaiv yuav tsum muaj zog heev, ywj ywj, nrog cov cim tsis tshua meej thaum sib txuas, muaj cov khoom siv electrostatic. Lub txiv mis yuav tsum txig hauv thiab tsis cuam tshuam nrog lub ce. Muaj cov khoom ua si nrog tiv thaiv kev tawg (ABS-Anti-Burst System), uas yog ib qho tseem ceeb tshwj xeeb tshaj yog thaum ua nrog menyuam. Yog li ntawd, kuv qhia koj kom tsis txhob txuag ntawm lub npas thiab yuav nws hauv khw muag khoom tshwj xeeb. Cov kws ua lag luam ntawm cov khoom siv gymnastic yog TOGU (Yelemees), LEDRAPLASTIC (Ltalis), REEBOK. Tsis zoo pov thawj ua cov khoom ntawm lub khw TORNEO.
Cia Peb Pib
Cov neeg ua haujlwm fitbolom nrog tus me nyuam tuaj yeem pib yuav tsum tau tawm ntawm ob lub lis piam. Thawj "kev cob qhia" yuav tsum yog luv luv. Koj thiab koj tus me nyuam yuav tsum tau siv rau pob. Thov nco ntsoov tias lub caij yuav tsum tsis txhob raug xaiv ua ntej tshaj 40 feeb tom qab pub mis.
Kuv pom zoo cov chav kawm los nyob hauv qab suab paj nruag. Ua ntej, muab tus menyuam mos rau ntawm pob nrog nws lub plab. Ua kom tawv nqaij, txav nws mus-rov qab, sab laug sab laug thiab hauv lub voj voog (saib). Tsis txhob maj! Tag nrho cov taw yuav tsum sib zog thiab ceev faj. Tab sis tsis txhob txhawj, vim tias koj txoj kev txhawj xeeb tuaj yeem kis rau tus menyuam. Ib ce zoo li no yog ua los ntawm kev xa tus me nyuam nyob tom qab.
Relaxing thiab soothing nyhuv muaj ib ce "caij nplooj ntoos hlav" - kev caij nplooj ntoos hlav nce toj / pem, luv, mos, co. Qhov kev qoj ib ce ua tau zoo li no, zoo li yav dhau los, thiab nyob tom qab, thiab ntawm lub plab.
Cov no yog cov kev ua tau yooj yim uas tsim nyog rau cov me nyuam yau thiab cov laus dua.
Tam sim no xav txog cov kev ua si rau me nyuam yaus thiab cov me nyuam taug kev.
Lub wheelbarrow. Tus menyuam yaus plab, plhuav nws ob txhais tes ntawm pob. Koj tsa koj ob txhais ceg, zoo li yog tias koj muaj ib lub wheelbarrow nyob hauv koj txhais tes.
"Lub dav hlau". Tus me nyuam mos lies ntawm txoj cai, tom qab ntawd sab laug. Tus neeg laus khaws tus me nyuam los ntawm sab ceg thiab ob sab, ua ob peb zaug tig sab laug thiab sab xis. Lub ce yog qhov nyuaj, yuav tsum muaj kev txawj ntse ntxiv.
Ib tug me nyuam yaus raug thawb ntawm pob kom nws taug kev mus raws nws. Koj tuaj yeem zaum ntawm lub hnab yas, vibrating rau nws. Txhua yam nws yog nyob ntawm koj lub tswv yim! Cov menyuam yaus laus tuaj yeem tuav lub pob nrog lawv txhais tes. Zoo, ntawm chav kawm, lub pob yuav siv tau raws li ib qho khoom ua si: los muab pov sib, dov rau hauv pem teb.
Summing txog
Tawm los ntawm cov saum toj no, tej zaum koj tsis ntseeg cov txiaj ntsig ntawm pob los txij thaum yug los yog haum rau cov me nyuam mos. Qhov no yog tsis tsuas pab tau, tab sis kuj yog ib qho kev lom zem simulator! Nws yog ib qho tseem ceeb rau cov me nyuam muaj teeb meem txog kev nyuab siab, xws li hyper- or hypotension, los yog orthopedic pathologies (torticollis, duav dysplasia). Qhov no tsuas yog rau cov no, koj yuav tsum tau qhia ib tus kws khomob tshwjxeeb.
Yog li, mus rau lub khw muag khoom noj rau lwm tus khoom ua si rau koj tus menyuam, xaiv lub pob loj loj. Kuv lav, koj yuav tsis khuv xim!