Ntses casserole nrog beets thiab peanuts Ntawv qhia zaub mov nyob rau hnub ua hauj lwm yuav muaj beautifully thiab deliciously varied. Kuv coj tuaj rau koj saib ib qho ntawm txhua txhua hnub, tab sis qub recipes. Ntses casserole yog tsim los ntawm ntses fillets, kuv tau pangasius qhwv nyob rau hauv ib tug yob, ci on beets nrog leeks thiab peanuts. Yoo, yooj yim thiab tsawg-calorie. Nws mus zoo nrog qos yaj ywm los yog mov, lossis zaub nyoos. Txhua yam zoo!
Cov khoom xyaw:- Pangasius fillet 1000g
- Nyob kas poom txiv lws suav 400 ml
- Ntsev 1 tsp.
- Dawb kua txob hauv av 4 pinch
- Txiv roj roj 1.5 tbsp. l.
- Beetroots 580 g
- Nyob kas poom pob kws 285 g
- Txiv laum huab xeeb 100g
- Qaub cream 100 g
- Kauj Ruam 1 Npaj cov khoom xyaw: pangasius fillet, boiled beetroot, kaus poom pob kws, txiv laum huab xeeb, qaub cream nrog tshuaj ntsuab, txiv roj roj, ntsev, kua txob, cov kaus poom sliced txiv lws suav.
- Kauj Ruam 2 Peb yuav ntxuav cov beetroot los ntawm lub tev thiab sov nws rau hauv cov khoom cua kub-resistant.
- Kauj ruam 3 Los ntawm cov saum toj no, muab txiav cov txiv lws suav los ntawm lub hwj.
- Kauj Ruam 4 Ces muab cov pob kws rau saum toj.
- Kauj ruam 5 Ntxiv qaub cream thiab txiv roj roj. Solim. Perch. Tag nrho cov khoom.
- Kauj Ruam 6 Txiav lub fillet mus rau 2 qhov chaw. Solim. Txhua feem yog dov thiab muab tso rau hauv beets.
- Kauj Ruam 7 Tshem tawm sab saum toj nrog txiv laum huab xeeb, seasonings mus saj.
- Kauj ruam 8 Ci rau saum lub hau ntawm qhov preheated ntawm 220 ° C rau li 25 feeb. Tam sim ntawd pab kub rau ntawm lub rooj. Bon appetit!