Pej xeem hais lus yog ib qho kev ntxhov siab, thiab thaum thawj lub rooj sib tham nrog rau tus hluas nraug yav tom ntej koj tsis tuaj yeem tsis muaj cov kab kev loj hlob zoo hauv kev lig kev cai hauv lub quarter dhau los, thiab qhov feem ntau kim koj tus kheej. Thiab yog hais tias thaum sib tham ntawm cov tuam txhab roj muaj ib lub sijhawm zoo rau flash thiab hais lus zoo, txias dua txhua txhua kab lus nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm daim iav, tom qab ntawd, rau qee zaum, nws tsis tuaj yeem txiav ib daim strudel zoo nkauj. Cov kev ua tsis ncaj los ntawm kev ua tsis ncaj thiab txoj kev ua siab tawv ntawm lub cev qhia tawm qhov teeb meem ntawm kev puas siab puas ntsws hauv lawv tus kheej. Uas yog, khoob khoob khis mis, nyiam hnav khaub ncaws - tus nqi ncaj ncees rau lub sijhawm los nkag siab tias vim li cas nws nyuaj rau koj los ua kom ntuj thiab qhib nrog ib tug txiv neej.
Kev ua tej yam txawv txawv thiab tej yam yuav ua rau peb ntshai tsam peb tsis lees paub, thiab peb tsis paub yuav ua li cas kov yeej kev ntshai ntawm tib neeg. Peb ntshai chim siab txog qhov paub tshiab, thiab yog tias peb ua txhua yam los ua kom muaj kev sib ntsib thawj zaug thiab zaum kawg. Ib qho ntawm cov laj thawj rau peb qhov kev coj cwj pwm phem yog "ib qho kev xav tau tiag tiag ntawm qhov kev pom zoo thiab kev ntsuam xyuas zoo." Vim kev tsis muaj kev hlub, kev ua dej num yog los ntawm niam txiv, uas yog vim li cas tsis muaj peev xwm ua kom muaj hluav taws xob hauv thawj xyoo ntawm lub neej. Tsis tas li ntawd, kev txaj muag ua rau peb tsis zoo. Thaum lub sij hawm ntawd koj xav tias: kuv qhov kev tshwm sim ntawm ntuj yog npeeb! Qhov kev xav no yog los ntawm cov neeg uas, raws li cov me nyuam, feem ntau raug thuam, raug nres, thiab raug nplua. Yog li, mus rau ib lub sijhawm, nco ntsoov tias qhov kev pom zoo yog sab hauv. Koj tus kheej muaj nqis yog tsis nyob ntawm seb tus txiv neej xav li cas.
Txij lub sij hawm, qw yog hloov mus rau hauv ib qho kev txwv txiav kom zoo. Thiab cov me nyuam, leej twg feem ntau rub rov qab, nrhiav nws nyuaj mus nrhiav kev sib cuag nrog lawv cov kev xav puab puab hauv neeg laus. Lub cev, yog li ntawd, reacts rau kev ntxhov siab thiab kev nyuab siab, zoo li yog tuag thiab tiv thaiv peb ntawm kev xav muaj zog. Imaginary paralysis kuj muaj kev piav qhia txhua yam. Vim yog kev zoo siab, peb feem ntau ua pa ntxim nyiam, ua rau ntawm txoj kev tuaj yeem mob ntxiv nrog rau cov pa thiab kev cog lus ntawm kev tsim kev kub ntxhov.
40 feeb ua ntej kev tawm, tua lub xov tooj, zaum hauv ib qho chaw xis nyob, ncaj nraim koj sab nraud, thiab mloog zoo rau nqus pa thiab tshem tawm, xav tias lub zog ntawm lub hauv siab. Thiab ces sim qeeb qeeb me ntsis thiab tob zuj zus koj qhov ua pa. Tsis txhob ua kev kub ntxhov, txoj hauv kev yuav tsum yog ntuj tsim. Koj yuav pom tau hais tias lub xeev tus kheej yuav hloov li cas, koj yuav hnov zoo, ruaj khov, thiab muaj kev ntseeg siab. Txiv neej zam txim rau peb rau kev tshwj tseg thiab qhov kev ua tau zoo dua qhov peb ua peb tus kheej.
Hauv qhov no, nws tsis txaus kom rov qab 101 zaug ua ntej daim iav "Kuv yog tus zoo nkauj tshaj, txhua tus neeg zoo siab nrog kuv!". Tsim yoga, pilates thiab kev kho mob hlwb kom tsim tau txais kev pom zoo tsis yog ntawm lub cev, tab sis ntawm tus poj niam cev xeeb tub.
Qhov ceev ntawm rapprochement yog txawv rau tag nrho, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws tawm mus rau hauv qhov chaw zoo sib xws uas kov tau. Nws tsim nyog pib tsim kev sib raug zoo rau hauv lub teeb ntawm koj lub peev xwm.
Yog tias koj tsis npaj txhij rau lub cev nqaij daim tawv, sib txuas lus ncaj qha. Thiab qhov no yuav pab kom kawm tau ib txoj kev txawj yooj yim. Lub sijhawm thaum sib tham, them nyiaj rau qhov chaw nyob deb li cas rau koj. Paub tias txoj kab hla dhau (koj yuav hnov qhov nro hauv lub cev), txav me ntsis. Tus interlocutor unknowingly considers koj lub teeb liab thiab yuav siv sij hawm ib kauj ruam rov qab (tshwj tsis yog tias, ntawm chav kawm, nws xav ua rau inconvenience). Ntxiv rau, txhawb qhov taw nrog cov lus. Piav tias tam sim no koj tsis npaj siab txais tos, tab sis koj yuav zoo siab rau kev sib tw kom sib luag. Nqa tawm txoj kev ua tau zoo, nug nws ncaj nraim: "Los ntawm txoj kev, thaum twg peb yuav sib pom dua?"
Yuav rov qab nrhiav tus cag hauv koj tus kheej, thiab kawm txog kev ntshai ntawm tib neeg txoj kev ntshai, sim ua kom pom hauv av hauv koj txhais ko taw. Hnov kev ntxhov siab, nco ntsoov cov taw, txav lawv maj mam, stepping los ntawm cov ntiv taw mus rau pob taws - qhov no yuav pab rov ua kom ruaj khov thiab kev nplij siab.
Tus ntxhais yuav tsum mloog lus - peb tau qhia qhov no txij thaum yau. Thiab qhov kev ntshai ntawm kev tsis sib haum xeeb tseem nyob ntev. Yog li ntawd, txawm tias yog qhov tsis sib haum xeeb yog raging hauv, koj khaws lub ntsej muag qab zib, sim mus zais tsis txaus siab li tsaug tau. Peb txhua tus muaj peb tus kheej nyiam, thiab peb tsis tshua paub piav vim li cas cov neeg nyiam lawv. Yog li, tsis txhob sim nws siab rau koj thawj hnub - qhov no tsis yog koj cheeb tsam tswj hwm.
Kuv tsis nyiam thuam "Kuv nyiam kuv," xav txog "leej twg nyob ntawm kuv xub ntiag." Nrog rau kev txaus siab, nug tus khub txog txhua yam nyob hauv lub ntiaj teb, thaum nug cov lus nug uas tsis koom nrog cov lus teb monosyllabic. Qhov no yuav tsim ib qho chaw ntawm kev ntseeg siab thiab pab koj txiav txim seb puas yuav txuas ntxiv mus rau koj txoj kev paub.