Peb txhua tus hauv lub neej muaj kev nyuaj siab. Feem ntau, cov thwj cim tshwm ntawm cov ceg. Yog hais tias ib tug neeg muaj kev noj qab haus huv, ces thwj thaud yog tsawg kawg. Tab sis yuav ua li cas thiaj yog cov neeg uas raug kev txom nyem ntau heev nyob rau hauv ob txhais ceg? Peb yuav sim nkag siab tias vim li cas muaj cov kev sib ceg thiab cov kev muaj nyob rau txoj kev kho mob. Kev sib ntxub yuav ua rau muaj kev ntxhov siab. Piv txwv, yog hais tias ib tug neeg feem ntau o tuaj cov ceg, ntxhov siab, ntxhov siab, qaug zog, kuj cuam tshuam tsis muaj vitamins hauv lub cev. Feem ntau, kev thim rau hauv kev npau suav.
Yog tias koj xav tshem cov thim ntawm koj ob txhais ceg, ces koj yuav tsum zaum thiab tib lub sijhawm muab koj ob txhais ceg pov tseg thiab nias ob peb zaug tom qab qhov chaw nrov nrov. Tom qab no, nws yog ntshaw mus rau massage qhov mob nqaij ntawd. Tom qab no, nws pom zoo kom pw hauv txaj thiab tsa koj ob txhais ceg saum koj tus kheej. Koj yuav tsum ua li no kom lub thoob tsis txhob thab koj ntxiv lawm. Kom qua ntxi rau ntawm koj txoj kev ntxhov siab me ntsis kom tsawg li tsawg tau, koj yuav tau noj txoj cai. Cov tsis muaj cov vitamins zoo heev rau cov tsos ntawm qaug dab peg. Noj zaub, txiv hmab txiv ntoo, khoom noj siv mis.
Kuv yuav ua li cas kom tsis txhob mob chua leeg?
Muaj ntau yam yooj yim ce rau qhov no. Lawv yuav pab kom tsis txhob muaj kev tu ncua. Sawv ntsug ntawm koj cov ntiv taw, thiab khoov koj cov ntiv taw. Nyob rau hauv txoj hauj lwm no, sawv ntsug li ob peb feeb
Ob txhais ceg yuav tsum tau hla, tom qab ntawd xauv rau ob peb feeb, thiab ntsig txog koj ob sab ceg, los ntawm ib qho mus rau lwm qhov.
Nce lub ntiv taw ntawm pob taws thaum uas qhov no yuav tsum tau muab tua tawm hauv pem teb. Tom qab ntawd rov mus rau hauv pem teb. Nws tau qhia kom ua li ntawd 15 zaug.
Kev kho mob ntawm qaug dab peg.
Yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm koj lub plab hauv koj ob sab, ces cov tswv yim no yuav pab tau rau koj.
Ob zaug ib hnub koj yuav tsum so koj txhais ko taw nrog txiv qaub kua txiv. Cia koj ob txhais ko taw qhuav, thiab tsuas yog tom qab uas koj tuaj yauv tau rau khau. Qhov no yuav tsum tau ua li ntawm peb lub lis piam.
Los ntawm qaug dab peg, roj roj zoo kawg nkaus. Ua li no, peb yuav tsum tau 60 grams ntawm nplooj nplooj, ces lawv yuav tsum finely crushed thiab poured nrog zaub roj, 200 ml. Tag nrho cov resulting mix, thiab ncuav mus rau hauv ib lub khob iav, uas yuav tsum tau kaw thiab muab tso rau hauv ib qhov chaw txias rau 2 lub lis piam. Thaum twg cov tshuaj yog npaj, lim nws thiab koj tuaj yeem siv tau cov roj no rau qhov muab tshuaj ntxuav koj txhais taw.
Nrog rau cov thoob plawv, coj ib lub pas nplaum, dua li ntev txog 35 cm ntev thiab hnav cov ntawv no ob peb zaug ib hnub, tsuas yog siv li ib puas cwj nrag rau koj cov ntiv taw. Qhov no yuav pab tshem tau cov thwj cim.
Koj muaj peev xwm siv tau lub celandine nectar. Siv me ntsis nectar, ces nws yuav tsum tau stirred nrog roj av jelly. Cov quav tshuaj tsw qab txhua hnub nrog zaws pob tes taw ntawm tes, taw. Tiam sis nws yog qhov zoo dua los txhim kho raws nraim cov chaw uas muaj kev siab ntsws feem ntau tshwm sim. Ua txoj haujlwm no thaum hmo ntuj, 2-3 asthiv.
Qhov feem ntau txhim khu kev qha yog tau los ntawm medicinal tshuaj ntsuab. Lawv tsuas yog muaj txuj ci tseem ceeb. Peb xav tau thyme thiab yarrow. Siv 20 grams thyme thiab 10 g ntawm yarrow, ntxiv 150 ml ntawm dej cawv. Meej sib xyaw txhua yam. Cia nws brew rau 2 lub lis piam. Qhov tincture no tau muab cia rau ib lub sijhawm ntev, nws yuav cia kom nthuav thiab so kom zoo rau cov leeg ntawm cov ceg.
Raws li koj twb paub lawm, cov kev tu ncua yog tshwm sim los ntawm kev tsis muaj cov vitamins hauv lub cev. Poov siv tau, lawv yuav tuaj rau peb cov kev pab. Peb yuav npaj ib qho dej haus los ntawm cov poov xab. Peb yuav tsum tau crackers, uas yuav tsum tau nchuav dej kub thiab cia nws brew rau tsawg kawg peb teev, ces lim nws thiab ntxiv poov xab. Kaw lub hau kom nruj, thiab cia nws zaum tsawg kawg xya teev. Nqa xws li dej haus koj xav tau 10 feeb ua ntej noj mov ib khob ib hnub, rau peb lub lis piam.
Siv ib lub teaspoon ntawm cov noob phom, thiab ncuav nws nrog dej kub, cia nws brew rau tsawg kawg 8 feeb. Ua ntej yuav mus pw. Tsaus muag yuav tsis thab koj.
Nyob rau hauv ob tsom iav ntawm dej kub, ntxiv 1 tbsp. diav ntawm chamomile. Haus no haus peb zaug ib hnub ua ntej noj mov. Koj tseem tuaj yeem siv baked qos yaj ywm. Thiab hnub tom qab, noj cov raisins, 2 tbsp. diav, thiab ncuav nrog dej kub. Cia nws brew thiab thov ib khob ib hnub ua ntej noj mov. Hais txog kev ywj pheej koj tuaj yeem hnov qab.
Yuav kom kho cov qaug dab peg, koj tuaj yeem siv horseradish, ob qho tag nrho nws cov hauv paus hniav thiab nws cov nplooj. Nyob rau hauv peb cov ntaub ntawv, peb xav tau nws cov hauv paus hniav. Fine-finely chop lub horseradish kom porridge. Tom qab ntawd ntxiv ib liter ntawm txiv roj roj thiab zib mu. Tag nrho cov mix thiab muab tso rau hauv ib qho chaw txias cia. Koj tuaj yeem siv 15 nas this ua ntej noj mov 2 zaug ib hnub, ib tug tablespoon.
Yuav ua li cas kom tsis txhob qaug dab peg?
- Tshem tawm ntau tshaj qhov ceeb thawj;
- hnav cov khau uas koj nyiam nrog xwb;
Tsis txhob hnyav dhau;
- Ua cov da dej thiab khoov ncauj rau lub taw. Koj tuaj yeem siv mustard rau qhov no.
-Muab ib qhov zaws txhua hnub.