Qhov zoo ntawm kev pub niam mis.
- Lub mis nyuj yog muab siv rau qhov tsis zoo ntawm kev zom ntawm tus me nyuam yug tshiab.
- Mis nyuj haus tau muab cov metabolism ntawm tus me nyuam, nws muaj tag nrho cov tshuaj nyob rau hauv txoj cai ua ntej, nyob rau hauv qhov tseeb ntau thiab nws yog zoo absorbed.
- Ntxiv rau nws cov txiaj ntsim zoo, cov kua mis niam muaj cov kev tiv thaiv tshwj xeeb uas tiv thaiv kev mob ntawm ntau cov kab mob, xws li plab hnyuv, ua pa thiab lwm yam kab mob.
- Leej niam cov kua mis tsis muaj kab mob, nws yog lub cev tsis huv thiab sov, uas ua rau nws yooj yim assimilable.
Yuav ua li cas kom tsis txhob haus mis nyuj?
Thaum pub niam mis rau menyuam noj, qhov kev xav ntawm lub hlwb thiab kev noj haus ntawm leej niam yog qhov tseem ceeb, uas cuam tshuam rau cov tuaj ntawm cov kua mis. Leej niam yuav tsum tau ua tib zoo rau qhov tseeb tias nws muaj peev xwm thiab xav ua tus niam laus tu, nco ntsoov tias lub mis yuav txaus, thiab nws yuav tsis ploj.
Nws tseem ceeb heev rau cov mis nyuj kom tuaj txog ntim txaus kom muab tus me nyuam tso rau ntawm lub hauv siab thiab ua kom tiav nws cov devastation. Cov tub ntxhais hluas feem ntau muaj qis dua nyob rau hauv kev ua niam txiv, tab sis tsis txhob poob siab thiab poob siab. Yuav kom noj qab haus huv, koj yuav tsum muab koj tus menyuam tso rau ntau zaus, thiab yog tias nws tsis muaj zog los yog ua tsis taus, ces koj yuav tsum muab tus menyuam tso rau lwm lub mis, thiab tig rau ob sab mis.
Dab tsi yog qhov pom zoo pub noj mis niam?
Raws li tau hais, qhov tseem ceeb ntawm kev pub niam mis yog qhov niam kev noj haus, tshwj xeeb yog haus .
- Ua ntej pub nws yog tseem ceeb rau haus ib khob ntawm tej yam qaub mis haus, kua txiv hmab txiv ntoo los yog tshuaj yej nrog mis nyuj rau ntau cov mis nyuj.
- Cov dej qab zib thiab dej paug los ntawm dill noob, caraway noob, anise, carrot kua txiv, thiab melissa los yog marjoram teas zoo stimulate lactation.
- Nws yog tseem ceeb uas yuav tau siv decoctions ntawm tshuaj ntsuab: yarrow, motherwort, nettle nplooj, valerian paus, horsetail hoppers. Los npaj lub broth koj xav tau 2-3 dia herbal sau ncuav 1 liter ntawm boiling dej thiab insist nyob rau hauv ib lub thermos. Decoction ntawm haus evenly thoob plaws rau hnub ntawd.
Nws yog tsim nyog ua raws li kev haus dej haus cawv . Cov niam cov mis uas pub niam mis thaum pub mis rau menyuam yuav tsum haus cov dej haus 0.8-1l ntau dua li hauv lub xeev li ib txwm. Conversely, ntev li ntawm siv cov kua ntau dua li tus nqi no yuav cuam tshuam rau kev txo qis ntawm lactation.
Tam sim no, cov khoom muaj protein ntau thiab cov khoom ntxhia muaj muag , uas tau tsim cov mis nyuj ntau : Femilak, Mamina Kasha, Olimpik, Mama Plus, Enf-Mama. Rau cov mis nyuj ntau lawm, cov niam tsev laus pab tau kom tsis txhob txhawj xeeb, taug kev hauv huab cua ntshiab, koj yuav tsum noj cov khoom ua si ib hnub twg.
Nws puas tsim nyog qhia txog mis nyuj tom qab pub mis?
Txawm hais tias nkees nkees li cas los xij, txawm tias muaj ntau yam txaus ntshai, nws tseem ceeb heev kom txhua tus haus mis txhua hnub los ntawm lub mis txhua hnub thiab hmo ntuj, tom qab txhua pub mis, yog muaj mis nyuj ntau tshaj tsim nyog rau pub mis rau tus me nyuam. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau qhia cov mis nyuj rau lub cev kom lub cev tsim ib feem tshiab ntawm cov khoom muaj nqis. Qhia cov mis nyuj yog khaws cia hauv lub tub yees rau ib hnub. Nws tuaj yeem siv tau raws li xav tau ntxiv rau kev pub mis, rhuab rau hauv dej da.
Kev npaj rau kev lactation.
Nws pom zoo kom noj cov tshuaj nicotinic acid 45 mg txhua 10-15 feeb ua ntej pub mis rau tus me nyuam peb zaug ib hnub twg rau ob lub lis piam.
Nws tseem yog ib qho tseem ceeb rau kev npaj noj nrog ib tug vitamin E cov ntsiab lus ntawm 10-15 mg peb zaug ib hnub, kuj nyob rau hauv ob lub lis piam.
Koj tuaj yeem yog leej niam pub mis niam siv lub hydrolyzate ntawm qhuav npias poov xab . Nws yog ib qhov tsim nyog yuav tau muab lub ntsiav tshuaj, ncuav dej txias thiab tso 3-4 teev, ces kub kom txog thaum cov tsos ntawm cov pa taws. Nws raug nquahu kom noj ib lub teaspoon ob zaug ib hnub twg thaum lub sij hawm tag nrho kev pub mis rau tus me nyuam. Nrog kev pab los ntawm cov yeeb tshuaj no, cov ntsiab lus ntawm cov protein thiab rog nce, zoo tshaj ntawm niam mis zoo heev. Mis nyuj haus txhua txhua hnub ntawm tus nqi sau tseg.
Kuv yuav tsum zam dab tsi?
Yog tias koj hnov tswv yim - nws yog ib qho tseem ceeb kom haus dej npias rau qhov loj tshaj ntawm cov mis nyuj, ces tsis txhob maj ua raws li nws, vim koj tsuas ua tau rau tus menyuam txoj kev noj qab haus huv xwb. Cov cawv muaj nyob hauv leej niam lub mis thiab tus menyuam lub cev yog lom.
Cov poj niam laus tsis tas yuav tsim kev qoob loo thiab cov qij . Cov kua mis ntawm cov khoom siv los ntawm kev siv cov khoom no yog ib qho tsis kaj siab thiab tsis hnov tsw, ces tus menyuam tuaj yeem tso tau lub mis.