Ntshav qab zib.
Mob ntshav qab zib mellitus yog ib hom mob loj heev thiab muaj mob heev. Thaum cov kev kuaj ntshav qhia tau hais tias muaj cov txheej txheem qab zib, muaj laj thawj xav txog koj txoj kev noj qab haus huv.
Hom 1 mob ntshav qab zib yog ib qho tsim nyog ntawm qhov tsis haum nyob rau hauv lub txiav. Nws tsis tsim cov tshuaj insulin, uas tswj cov kab mob hauv cov ntshav. Cov neeg mob zoo li no yog nyob ntawm insulin injections.
Ntshav qab zib hom 2 yog tus kab mob uas lub cev tsis tuaj yeem siv cov tshuaj insulin rau nws lub hom phiaj. Piv txwv, vim hais tias ntawm qhov loj npaum li cas ntawm cov ntshav qab zib nkag rau hauv cov ntshav. Insulin tsis muaj lub sijhawm tsim nyob rau hauv tus nqi uas nws tsim nyog. Tus kab mob no tuaj yeem ua rau ob qho tib si thiab noj tsis qab haus huv.
Hom 3 mob ntshav qab zib yog mob ntshav qab zib. Nws yog ib daim ntawv ntawm ntshav qab zib uas ua rau nws tus kheej tsuas yog thaum cev xeeb tub, thiab tom qab ntawd nws kis tau los ntawm nws tus kheej.
Cov tsos mob ntawm tus kab mob:
- tsis muaj mob nkeeg;
-feling of Hunger;
- Thirst;
nquag tso zis;
- ib tug txo qhov txo nyob hauv qhov ceeb thawj;
tsis pom qhov tseeb;
- qhov loj ntawm qhov nquab;
-patatia:
-hogovruzheniya;
poob ntawm lub cev kub.
Yog tias koj pom ib lossis ntau dua ntawm cov tsos mob li nram no, tsis txhob ntshai, koj yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob kom raws sij hawm thiab siv txhua yam kev ntsuas kom koj tsis txhob poob qhov zoo ntawm lub neej.
Qhov hnyav dhau.
Hmoov tsis, tsis yog txhua yam uas yog delicious, nws yog ib qhov tseem ceeb. Khoom qab zib zoo li no tias lawv tsis tuaj yeem ploj tsis muaj kab nyob hauv peb lub qhov ncauj.
Kuaj seb koj puas muaj ntshav qab zib, nws ua tau yooj yim heev. Xyuas kom pom tias koj tus lej 80cm ntev dua koj li. Yog tias nws siab dua, nws yog lub sij hawm rau koj ua txhua yam kev ntsuam xyuas uas tsim nyog.
Yog tias koj nqos khoom qab zib, khoom qab zib, ncuav qab zib thiab cov ncuav nyob hauv unlimited naj npawb, tsis ntev los sis lig koj yuav pom qee qhov hloov hauv koj lub cev. Cov ris tsho uas nyiam tshaj plaws tsis tuaj yeem nyob rau lub sijhawm tseem ceeb tshaj plaws, thiab nyob rau hauv ob peb xyoos koj yuav tau hnav khaub ncaws hauv cov tuam tsev kom tiav. Tau kawg, muaj cov neeg muaj hmoo uas tau muaj cov metabolism hauv amazing thiab noj tau txhua yam. Tab sis, feem ntau, kev noj haus tsis zoo ua rau kom nyhav dhau.
Yuav kom tiv thaiv kev loj hlob ntawm kev rog, koj tsuas yog yuav tsum hloov piam thaj nrog cereals, txiv hmab txiv ntoo, zaub thiab txiv ntseej. Tshaj qhov hnyav ua rau kub siab, teeb meem nrog pob qij txha thiab txha nqaj qaum, muaj kab mob ntawm lub nruab nrog cev. Yog hais tias koj xav khaws cia tsis tsuas yog tsos tab sis kuj muaj kev noj qab haus huv, ces kev noj haus kom tsuas yog qhov tsim nyog.
Yuav ua li cas tua?
Yuav ua li cas yog tias koj yog ib tus ntawm cov neeg siab zoo uas, tom qab xyoo txaus siab rau lawv tus kheej, twb tau muaj qhov teeb meem tshwm sim ntawm qab zib? Rau qhov pib, kho koj cov zaub mov. Tsis txhob tshaib plab koj tus kheej. Cia li hloov cov suab thaj uas muaj suab thaj los ntawm ntau cov khoom pab tau, thiab ua kom tas cov zaub mov zoo. Tsis txhob ua rau koj tus kheej qaug dej piam thaj, nws yog qhov tsim nyog rau kev ua hauj lwm puv nkaus lub hlwb.
Tshaj dua. Tag nrho cov neeg xav tau kev ua kis las, qhia qhov no yuav yog qhov tsis tseem ceeb, tseem ceeb, tsis txhob cia koj tus kheej ua tub nkeeg.
Ua raws li cov calorie ntau ntau. Nyob rau hauv ib hnub koj yuav tsum tsis muaj ntau tshaj li 1800 kcal, yog li saib rau zaub mov muaj nqis ntawm cov khoom.
Thaum mob heev, kev phais yuav tsis yog teeb meem loj yog tias noj cov zaub mov, cov kev ua si thiab cov txheej txheem kom zoo nkauj tsis pab. Nco ntsoov, kev phem heev thiab tsis tshua muaj teeb meem. Nws yog qhov tsim nyog kom ncav cuag tus qauv thiab ua rau daws cov teeb meem ntau heev - ob qho tib si zoo nkauj thiab kev noj qab haus huv.