Kev Laughter nthuav tawm txoj sia - peb kawm ntawm tsev kawm ntawv. Tab sis qhov no, qhov tseeb, tag nrho peb kev paub txog qhov kev kho kev luag luag tas. Tab sis nws muaj ntau ntau yam zoo! Yog li qhov "feem" ntawm qhov kev luag zoo txaus siab rau thaum sawv ntxov, ua rau kom poob phaum thiab tsis tu ncua ncua koj mus ntsib kws kho mob, kws kho mob, kws kho mob noj haus thiab lwm tus kws kho mob. Thiab yog tsis tag nrho! Nyob rau hauv dav dav, luag nyav ntau li ntau tau - koj luag yuav qhib kev xav. Xav tau ntau dua? Thov!
▼ Thaum peb poob siab rau qhov kev luag nyav, ntau tshaj 80 leeg pawg ua hauj lwm hauv lub cev: tuav pwg, hauv siab, vibrating diaphragm. Nws hloov tawm tias kev luag nyav yog ib hom kev them nqi rau tag nrho cov kab mob, nrog peb lub zog thiab lub siab zoo rau tag nrho ib hnub. Cov kws tshawb fawb tau pom tias ib nrab ntawm cov neeg luag nyav nyob hauv nws cov nyhuv ntawm lub cev hloov qhov kev sib tw peb-feeb, thiab peb feeb ntawm kev luag yog sib npaug rau kev cob qhia hauv chav gym. Tias yog vim li cas tsis ntev los no Europeans tsis tsuas yog thauj lawv tus kheej nrog khiav, aerobics thiab cycling, tab sis kuj sim ua kom ntau li ntau tau. Pom zoo, poob ntawm calorie ntau ntau - nws yog txuj ci tseem ceeb xwb! Yuav ua li cas lwm txoj kev uas yuav poob ceeb thawj tuaj yeem muab qhov zoo tshaj plaws ntawm kev noj qab haus huv thiab xav li cas?
▼ Kuj yuav siv tau los txhim kho cov nqaij ntshiv ntawm lub cev. Hauv cov laus, tus cwj pwm txawv tsis muaj kev cuam tshuam rau ntawm lub ntsej muag thaum cov me nyuam, feem ntau yog los ntawm hnub nyoog 30-40 peb "hnav" tib daim npog rau ntawm lub ntsej muag. Qhov no ua rau lub fact tias ib txhia cov leeg nqaij ua rau qis zog thiab "tsaug zog". Thiab yog tias koj tsis xav ua ib ce tshwj xeeb rau lub ntsej muag, luag ntau dua los yog tsawg kawg nkaus xwb luag nyav: txawm tias los ntawm ib qho me me luag, 17 leeg ntawm lub ntsej muag "sawv" sai! Tsis xav txog luag los txog thaum kuv poob.
▼ Tawv huab cua pab kom txoj hlab ntsha ntawm lub paj hlwb: thaum peb luag, qhov ntws ntawm ntshav mus rau lub taub hau nce thiab lub hlwb tau ntau dua cov pa. Thiab yog hais tias koj raug mob los ntawm vagaries ntawm huab cua, ua rau yoov los yog "brakes" hauv koj kev xav, ib lub taub: luag! Qhov no zoo dua li nqos cov khoom noj.
▼ Humor yuav pab kom peb txo kev txhoj puab thiab relax. Qee cov kws tshawb fawb sib luag qhov kev lom zem nrog ntau hom kev ua kom ntau, nrog rau kev xav. Thaum lub sij hawm luag, qhov kev tso tawm ntawm cov tshuaj hormones kev nyuab siab ua rau hauv lub cev, thiab tso tawm ntawm endorphins - morphine "zoo siab" - nce. Tsaug rau qhov no, ib tug neeg tsis yog pab txhim kho nws lub siab, tab sis txawm tias nws mob siab heev! Muaj kev txaus siab rau koj tus kheej thiab lub ntiaj teb nyob ib ncig ntawm koj. Ntxiv rau kev thaj yeeb ntawm lub siab, muaj kev sib haum xeeb nyob rau hauv tag nrho lub cev: ntshav siab txo thiab nqaij relaxes. Yog li luag yog qhov zoo tshaj plaws psychotherapist. Thiab yog tias koj muaj kev sib tham tsis txaus siab nrog ib tug neeg lossis yog tias koj xav tias koj tab tom qis qis - ua koj tus kheej luag! Qhov no yuav qhib koj cov khoom ntiag tug. Koj yuav pom, luag, nws yuav yooj yim dua rau koj!
▼ By txoj kev, luag kuj pab cov neeg uas muaj ntsis phobias. Ib zaug hauv ib qho teeb meem psychotraumatic, ib tug neeg pib ua pa nquag thiab superficially, uas tsuas yog lub xeev kev noj qab haus huv thiab ua rau kev ntshai thiab nce excitability ntau dua. Thiab thaum lub sijhawm luag, ua pa hloov: ua tsis taus pa tob, thiab cov exhalation yog luv, thiab yog li cov ntsws raug tso tawm ntawm huab cua. Muaj ib qho kev so kom txaus, thiab kev ntshai ntawm kev ntshai.
▼ Tsis ntev tas los no, cov kws kho mob nce siab hais tias muaj kev sib txuas lus nruab nrab ntawm cov tsos mob thiab txoj kev xav. Thiab cov no tsis yog txuj ci tseem ceeb! Yog tias ntev los txhawb cov kev xav phem, nws ua rau cov kab mob (lawv yog hu ua psychosomatic). Yog li, luag txoj kev kho nyob rau hauv xws li mob raws li nws yog tsis los ntawm txoj kev. Tom qab tag nrho, thaum lub sij hawm luag, peb raug tso tawm los ntawm qhov tsis pom tus cwj pwm uas txov tus ntsuj plig thiab lub cev. Yog li ntawd, mloog, peptic thiab gastric, thiab tag nrho lwm tus neeg, uas nws cov kab mob uas yog tshwm sim los ntawm tshee overexertion: luag li ntau li ntau tau! Ib hnub ua haujlwm pabcuam rau kev nojmov tshais, noj su thiab noj hmo yuav ua rau koj tsis nco qab txog kev phem!
▼ Kuj muaj kev zoo rau tag nrho lub cev. Cov kws tshawb fawb pom tias nws txhawb lub siab ntawm lub hauv siab thiab lub plawv, tswj hwm lub plawv dhia, massages hauv lub nruab nrog cev, txo kev qaug zog, "shakes up" tag nrho lub cev, mobilizing sab hauv kev pab, thiab txawm tias yav tas los ua rau txoj kev ntawm wrinkle tsim! Txoj kev kho nrog luag yuav pab kom zoo zog txawm tias muaj mob loj heev oncological. Thiab rov qab mus rau qhov chaw uas lawv pib: Yog tias koj ntseeg tias cov kws txawj, 10 feeb ntawm kev luag yuav ua rau muaj sia nyob ntev ib hnub. Thiab leej twg tsis xav ua ib lub siab ntev?
Yog li ntawd, dag, luag nyav thiab luag txog thaum koj tso tseg - koj yuav muaj kev zoo siab thiab noj qab nyob zoo. Nco ntsoov cov lus ntawm Lifeblog ntawm Prudian King Friedrich Hufeland: "Ntawm tag nrho lub cev taw, kev luag yog qhov zoo tshaj plaws: nws nyiam digestion, ncig, thiab draws vitality nyob rau hauv tag nrho cov cev." Tab sis nco ntsoov: kev pab tsis yog nyob ntsiag to hauv lub xib tes ntawm koj txhais tes, tiam sis muaj kev luag luag rau lub kua muag. Yog li ntawd, kawm kom luag txhua tus!
TXOJ HAUJLWM "NONOMEANS"
Hmoov tsis, lub peev xwm los dag thiab to taub cov lus tso dag ntawm lwm leej lwm tus tsis muaj feem nyob hauv txhua qhov. Qhov kev nkag siab ntawm kev lom zem, nws hloov tawm, yog kev tswj hwm los ntawm lub hlwb, thiab nws tsis muaj dab tsi ntau tshaj li qhov tshwm sim ntawm txoj kev sib txuam ntawm tus laug hemisphere, lub luag haujlwm rau kev xav kev xav, thiab txoj cai, tswj kev xav. Yog tias koj tsis tuaj yeem khav txog "luag nyav", peb cia siab tias peb lub tswv yim yuav pab koj. Urgently pib ua raws li lawv thiab luag nyav ntau li ntau tau - koj luag yuav qhib kev xav.
▼ Kawm kom pom lub ntiaj teb zoo, sim ua kom lom zem rau txhua yam. Xav txog, piv txwv li, qhov teeb meem no: koj mus tsev thiab dheev poob mus rau hauv ib lub pas dej. Nws yog khaub thuas, qias neeg, txaj muag ... Thiab tam sim no sim saib ntawm koj tus kheej tawm sab nraud: koj yuav pom zoo, heev txaus ntshai scene! Vim li cas ho tsis luag? Thiab txawm zoo li, peb tsis poob mus rau hauv lub pas dej txhua txhua hnub, muaj kev lom zem tshwm sim rau peb txhua lub sijhawm. Koj tsuas yog xav paub kom pom qhov no!
▼ Cov pessimistic tshwj xeeb tshaj tawm cov neeg tawm tswv yim rau tib neeg los tsim ib qho kev ua yeeb yam, uas koj yuav tsum sau tag nrho cov funny episodes uas tau tshwm sim rau koj. Thiab thaum twg koj muaj kev chim siab tshaj plaws rau tus ntsuj plig, qhib phau ntawv tseg thiab nyeem nws - mob siab rau ib pliag!
▼ Purchase cov khoom ua si, cov khoom ua si thiab cov khoom plig los ntawm lub khws, uas zoo li luag zoo nkauj thiab thawj rau koj. Muab lawv tso rau hauv ib qho chaw uas muaj koob npe, thiab cia lawv xa koj cov lus tsis txaus siab los ntawm qhov ntawd. Koj saib, thiab pessimism melts tsis muaj kab.
▼ Txuas mus rau circus saib cov khoob khoob los yog teem caij rau cov hnub so zoo nkauj hauv tsev nrog kev koom tes ntawm kev sib daj sib deev - tsis yog lawv txoj kev tso dag xwb, tab sis cov tsho tshaj plaws yuav ua rau tus neeg twg xav tau.
▼ Comics, cov phau ntawv magazine nrog lub suab paj nruag thiab kev lom zem rau yav hmo ntuj - qhov no yog ib qho kev tiv thaiv tsis zoo los ntawm melancholy thiab kev nyuaj siab. Nws tau pab ntau pua tus "cov neeg tsis muaj npe", yuav pab tau koj thiab!
▼ Qhov loj ntawm txoj kev xav zoo coj tau kev sib txuas lus nrog cov tsiaj. Cov khib nyiab ntawm cov miv-dev tawm tsis tuaj yeem yog tias tsuas yog qhov feem ntau tsis txaus siab. Feem ntau ntawm cov neeg fuss nrog tailed creatures significantly improves parasite.
▼ Sim ze koj tus kheej nrog tus kheej zoo uas yuav kis tau rau leej twg nrog lawv luag. Nyob rau hauv ib lub tuam txhab nws yog ib txwm yooj yim dua mus rau luag, tshaj li ib leeg. Los ntawm txoj kev, Europeans tau to taub qhov no ntev heev, qhov no yog vim li cas lawv qhib qhov txhia chaw hu ua kev qw qw, qhov chaw uas koj tuaj yeem tuaj yos yav lig thiab luag ntawm nws lub plawv. Tej zaum peb yuav sai sai no muaj tej yam zoo li no? Zoo, tos thiab pom. Nyob rau lub sijhawm ntawd, npaj chav chais hauv koj lub tsev, caw cov phooj ywg noj hmo. Teem caij seev cev rau cov kab suab paj nruag thiab cov lus tso dag tso dag - nws puas muaj peev xwm nyob rau hauv xws li ib lub chaw zaum nrog lub ntsej muag zoo?