Ua ntej, koj yuav tsum siv txoj cai ua ntej txhua zaus koj ntxuav koj txhais tes nrog xab npum, so koj lub hauv siab nrog cov dej rhaub, ua tib zoo saib xyuas cov txiv mis. Tom qab ntawd koj yuav tsum rub koj lub hauv siab nrog phuam, nws yog ntshaw kom phuam rau hauv siab yog ib tus neeg thiab ironed hlau nyob rau sab ob sab. Thaum pib noj mis, lub mis me ntsis nrawm, tshwj xeeb yog tias nws yog qhov nruj, kom tus menyuam mos tau yooj yim dua nqus, thiab los tiv thaiv tus menyuam ntawm ntau yam kab mob uas tuaj yeem nkag mus rau hauv cov yas qog ntawm cov qog cov qog. Tom qab qhov kev pub mis tiav lawm, nws yog ib qho tsim nyog kom qhuav qe ntshauv hauv cov cua qhib.
Yuav ua li cas pub niam mis rau me nyuam yug tshiab yog qhov teeb meem uas tsis sib haum, tshwj xeeb, feem ntau qhov kev tsis sib haum xeeb tshwm sim txog seb txoj hauj lwm zoo li cas thaum lub sijhawm noj niam mis. Txawm tias koj yuav pub li cas, nws yog qhov tseem ceeb thaum koj pub mis rau koj noj qab haus huv thiab txaus siab rau koj, thiab, qhov tseem ceeb, rau koj tus menyuam. Pub yog kev sib txuas lus ntawm leej niam thiab tus me nyuam mos, nws yuav tsum coj zoo siab, thiab tsis muaj kev txhawj xeeb. Nyob rau thawj hnub tom qab yug me nyuam nws yoojyim heev rau tus menyuam pw los yog zaum hauv txaj, tso ib lub hauv ncoo. Nrog ib tus tes koj yuav tuav tus menyuam mos, thiab nrog rau lwm tus tes koj yuav tuav lub hauv siab, xwv kom tus me nyuam tuaj yeem nqa tau lub txiv mis. Nws yog ib qho kev pom zoo tias thaum lub sij hawm pub mis rau koj tus menyuam mos liab ntog rau hauv koj lub cev, ces nws yuav ua kom nws lactation, thiab tus me nyuam yuav nqus cov mis.
Ntseeg tau tias tus menyuam mos liab tsis zoo, yog tias nws tsis yog lub txiv mis xwb, tab sis lub txiv mis tag nrho, thiab nws lub puab tsaig thiab lub qhov ntswg ze rau ntawm lub mis. Yog li, tus me nyuam tsis nqos pa. Yog li, ib tug yuav tsum tsis txhob cia tus mosliab noj ib lub txiv mis xwb rau nws lub qhov ncauj, vim nws tsis haus mis ntau, tab sis tsuas yog mob lub txiv mis. Tom qab ntawd koj yuav tau kho cov kab nrib pleev ntawm lub txiv mis, uas mob heev heev.
Yog tias tus me nyuam tsis kam noj mis, ces nws yuav tsum tau tsim nws txoj kev noj qab haus huv - koj tuaj yeem nchuav ob peb tee mis rau nws lub qhov ncauj, ces muab lub txiv mis. Yog tias nyob hauv thawj hnub tom qab yug me nyuam koj muaj kua mis me ntsis, ces tsis txhob pub noj mis. Kuv yuav tsum pub mis niam ntau npaum li cas? Nws yog qhov zoo dua rau tus me nyuam yug ib lub sij hawm luv luv, tab sis ntau zaus.
Qee tus poj niam pom nws yooj yim dua rau pub rau tus me nyuam pw ntawm lawv sab, tso ib lub hnab hauv ncoo rau hauv lub luj tshib. Qee leej muaj ib tug menyuam mosliab nyob rau hauv lawv lub plab, lwm tus neeg noj mov thaum lawv zaum. Qhov twg yog qhov zoo rau koj tus kheej, qhov loj tshaj plaws yog qhov uas thaum pub niam mis, thawj kev sib txuas lus ntawm leej niam thiab tus me nyuam mos liab siv qhov chaw. Thaum pub mis niam, koj yuav tsum nyob twj ywm thiab so, kom tus me nyuam maj tsis tau thiab txaus siab.
Qee lub sij hawm thaum pub mis rau tus menyuam mos liab muaj peev xwm kis tau tus kab mob, uas tus me nyuam mos tsis kam noj mis, vim nws ua rau nws mob. Hauv qhov no, tus kws kho menyuam yaus yuav tau txais kev kho mob rau tus menyuam.
Yuav siv sij hawm ntev npaum li cas rau kev pub niam mis rau me nyuam noj? Txoj kev pub niam mis rau me nyuam pib nrog daim ntawv thov me me rau hauv siab. Thawj thawj peb hnub tom qab yug, cov kws kho mob pom zoo kom pub mis rau 5 feeb, rau hnub tim 4 ntawm tus me nyuam siv rau hauv siab rau 10 feeb, ntawm 4th - rau 15 feeb. Yog tias cov kab nrib pleb tsis tuaj rau ntawm cov kaus hniav, ces lub sij hawm pub mis ntxiv tuaj yeem nce ntxiv. Thaum xub thawj, koj tuaj yeem noj tus menyuam thawj zaug, thiab lwm lub mis, kom tus menyuam tau txais cov kua mis txaus.
Kev pub niam mis tsis yog kho ntawm thawj hnub ntawm tus me nyuam mos lub neej. Rau thawj lub lim tiam koj yuav tau kho kom haum rau tus menyuam, nrog rau nws cov khoom noj. Tus me nyuam tseem qis heev thiab qaug zog, thaum pub nws sai sai nws nkees nkees thiab nws tsaug zog tsis tau noj. Txij lub sij hawm, ob lub sij hawm ntawm tus me nyuam mos txoj kev pub mis thiab qhov ntim ntawm nws lub plab yuav nce. Nrog pub dawb pub thawj zaug, tus me nyuam yog siv rau lub mis 10-12 zaug ib hnub twg, 8 zaus pub ntawm tus me nyuam yug tshiab maj mam tsim. Thaum nquag noj khoom haus ntawm koj lub lactemia tau tsim thiab nce, thiab kuj siv cov ntaub ntawv rau ntawm lub paj hlwb ntawm tus me nyuam uas yuav cuam tshuam koj cov kev sib raug zoo.
Lwm qhov tsis sib haum xeeb hauv kev pub niam mis yog seb puas yuav pub tus menyuam yug thaum hmo ntuj. Cov kws kho mob teb: nws yog obligatory. Yog hais tias tus me nyuam tshaib plab thaum tsaus ntuj, nws yuav pw tsaug zog, tshee, quaj qw. Ib qho loj ntawm kev pub mov yog qhov nyuaj heev los ntawm cov me nyuam yug tshiab. Thaum tsaus ntuj noj nws yog tsim nyog yuav tau pub tus me nyuam rov qab tsaug zog, yog li ntawd koj lub cev tsis tuaj yeem cuam tshuam.