Xwm tau txais cov neeg muaj khoom plig tshwj xeeb - lub suab. Txhua tus neeg muaj nws tus kheej timbre, nws tus kheej tonality. Ib tug neeg yog tus hais lus yug, ib tug yog tus hu nkauj tsis muaj nqis. Nyob rau ntau lub sijhawm ntawm lub neej, nws suab zoo li: thaum yau, lub suab mos, muag lossis ntsiag to, nyob rau hauv cov tub ntxhais hluas nws zoo nkauj, nyob rau hauv cov txiv neej nws yog ntxhib thiab hoarse. Txhua qhov kev sib tham tuaj yeem ua suab tau ntau yam. Kev hais lus ntawm ib tug txiv neej yau yau, meej. Yog hais tias ib tug txiv neej screams, hais lus tsis kaj siab, tuav nws tes, nws txhais tau hais tias nws yog tu siab, npau taws, tsis txaus siab nrog ib yam dab tsi. Nrog kev noj zaub mov zoo, nrog txoj kev noj qab nyob zoo thiab lub suab ntawm ib tug neeg yuav noj qab nyob zoo. Tab sis muaj qee zaum, piv txwv li, kev sib cav sib ceg hauv tsev neeg los yog nrog phooj ywg, thaum lub suab tso los yog ploj tag nrho. Yog vim li cas thiaj li ua rau "poob" ntawm lub suab, thiab sai npaum li cas los kho kho lub suab - nyeem txog qhov no hauv phau ntawv no.
Txheem
Ua rau ua rau "poob" ntawm lub suab. Lub suab hov puas yuav kho tau sai npaum li cas?Qhov ua rau ua rau "poob" ntawm lub suab.
Thawj qhov ua rau suab nrov hoarse tuaj yeem sab hauv kev ywj siab cuam tshuam rau hauv caj pas thiab lub qhov ntswg. Cov yeeb ncuab tseem ceeb ntawm lub suab yog mob khaub thuas (mob caj pas, mob khaub thuas, mob ntsws, hnoos). Lawv ua rau cov pob txhaws ntsaws, hawb pob tshwm, uas cuam tshuam lub suab ntawm lub suab, thiab cuam tshuam nrog kev hais lus. Nyob rau hauv cov huab cua thiab cua sov, koj yuav tsum tau hnav cov khawm caj dab, kaus mom, khau khau kom tsis txhob hypothermia thiab hoarseness hauv koj lub suab. Yog hais tias ib tug neeg raug xwm txheej tsis tu ncua thiab muaj kab mob hauv lub cev tsis muaj zog, lub suab kuj hloov. Hauv cov neeg uas tau phais mob hauv lub thyroid caj pas, lub suab ua hoarse, qhov no qhia tau hais tias muaj kev mob sab hauv.
Qhov thib ob yog vim li cas lub suab voiced yog dej haus. Thaum lub caij ntuj sov sov tuaj, tag nrho cov sij hawm muaj lub siab xav haus khaub thuas, rau tib yam, dej ntau ntau, raws li lub cev xav tau. Thiab cov neeg tsis txawm txhawj xeeb tias nws muaj peev xwm tig mus rau hauv ib tug mob caj pas. Thiab ces lawv pib haus cov dej kub - mis nrog zib mu, tshuaj yej nrog raspberries. Ntawm chav kawm, koj yuav tsum haus dej, ntau npaum li cas koj xav, tab sis tsis heev txias. Tsis tas li ntawd, koj tsis tas yuav noj mis nyuj khov nyob rau lub caij ntuj no, thiab cov me nyuam me txawm tias lub caij ntuj so.
Qhov thib peb yog vim li cas cov kua txiv hmab txiv ntoo txias heev. Lawv nyiam siv ncaws pob thaum tab tom xyaum, ua las voos, muaj zog. Txhawb nqa zog, haus dej qab zib xws li kefir, mis rau ncaws pob, kua txiv, kua dej, pob zeb hauv dej yuav nplua. Lawv yuav pab muab lub dag zog thiab rov qab zoo sai. Tab sis yog tias cov dej qab zib txias heev, ces txog rau thaum kawg ntawm kev cob qhia koj tuaj yeem mob heev, nws yuav nyuaj rau koj tham thiab koj yuav hnov mob qa. Yog li, koj yuav tsum noj kefir los yog yogurt nyob rau hauv chav tsev kub, tab sis tsis txhob sov nws nyob rau hauv lub hnub los yog ib lub roj teeb, txwv tsis pub nws yuav deteriorate thiab lom yuav tshwm sim.
Plaub yog vim li cas qw nrov nrov. Yog hais tias ib tug neeg hu ib tug neeg, nws muaj mob hauv qhov chaw ua si rau ib pab pawg neeg nyiam los sis nrov nrov pom qhov kev sib raug zoo, nws muaj peev xwm cog tau lub suab los sis txawm poob nws. Yog tias koj tuaj yeem hais lus nyob rau pem hauv ntej ntawm cov neeg tuaj saib, ces koj yuav tsum tau hais lus hauv cov suab lus li niaj zaus, nws tsis tsim nyog tsa koj lub suab los ntawm lub suab nrov lub suab.
Lub suab hov puas yuav kho tau sai npaum li cas?
Nws muaj ntau txoj hauv kev los kho cov suab. Ua ntej koj yuav tsum to taub tias vim li cas lub suab tau ho ho.
Yog tias yog vim li cas hauv kev sib tham kev xav, ces koj yuav tsum tuaj rau ntawm koj tus kheej, to taub qhov teeb meem, siv sij hawm ib qho sedative thiab, thaum kawg, haus dej kub cov tshuaj yej nrog txiv qaub thiab zib mu. Koj tuaj yeem siv cov kua txiv hmab txiv ntoo los yog kua txiv hmab txiv ntoo uas tsis qab qab zib. Rau cov neeg uas nyiam mis nyuj, muaj ib txoj hauv kev zoo rau kev kho mob suab nrov - haus cov mis nyuj sov txhua hnub.
Yog hais tias yog vim li cas yog ib tug txias dej haus, ces kev kho mob yuav nyuaj. Rov hais dua, saib qhov ua rau mob khaub thuas los yog mob caj pas, txawm tias nws yog liam rau cov kua txiv hmab txiv ntoo los yog dej txias. Yog tsis yog, ces pib kho.
Thawj tshaj plaws ua yog kom boil lub qos yaj ywm hauv lub "teeb", ces maj mam mash nws. Npog koj lub taub hau thiab nqus cov qos yaj ywm. Txoj kev no yuav pab rov qab kho lub suab, raws li lub zog ua rau lub caj pas thiab nasopharynx.
Secondly, koj yuav tsum yaug koj lub caj pas tom qab ib nrab ib teev nrog ib tug txhais tau tias ntawm tincture ntawm calendula. Los npaj qhov kev kho no, nqa ib khob dej sov thiab ncuav rau nws 1 tablespoon ntawm calendula tincture, uas yog muag ntawm lub tsev muag tshuaj. Rau ib teev, yaug koj lub caj pas ob peb zaug, thiab thaum koj ua li ntawd, tsis txhob noj lossis haus dab tsi. Nrog kev pab los ntawm calendula koj lub suab yuav ceev nrooj nce nws lub zog thiab timbre.
Taus suab yog rov qab nrog qe nqaij qaib, piv txwv li, cov neeg hu nkauj. Tab sis nws tsis tsim nyog los koom tes nrog hom no, vim hais tias raw qe muaj teeb meem tshuaj rau lub cev. Noj cov qe hauv qhov loj thiab, tshwj xeeb tshaj yog, hauv daim ntawv tshiab yog tsim kev puas tsuaj rau kev noj qab haus huv. Boiled qe tseem yuav tsum tau noj tsis ntau. Nyob rau hauv qe, muaj ntau cov cholesterol, los ntawm ntau yam kab mob uas yuav tsim, xws li ntshav qab zib mellitus, rog, plawv nres, atherosclerosis, kab mob ntawm txoj hnyuv. Los ntawm no nws ua raws li hais tias qe yuav tsum tsis txhob raug kho.
Zaub los yog butter - cov khoom kom rov qab qhib lub suab. Zaub roj yog khov ntawm lub caj pas, thiab cov nqaij npuas yuav tsum tau muab coj los rau hauv cov khob cij thiab noj, maj mam zom, kom cov roj ntub cov xim. Zoo heev, yog tias koj muaj zib ntab, nws yuav pab kho lub suab. Muab zib ntim rau hauv koj lub qhov ncauj, maj mam nqos nws.
Yog tias koj tau zaum los yog lub suab tau ploj mus, nws yog qhov zoo tshaj rau koj mus cuag kws kho mob. Tsis kam rau ob peb hnub los ntawm kev sib tham, ua tiav silence, ligaments yuav ceev nrooj rov qab. Ntxhi ua kom zoo ib yam li qw.