Nyob rau lub sij hawm tsis ntev los no, cov neeg noj zaub mov feem ntau tig mus rau cov menyuam ntxhais, uas ua rau tsis muaj qhov nyhav, pib coj cov neeg tau txais txiaj ntsig. Cov neeg ua si yog cov khoom noj khoom haus rau qhov hnyav nce. Tam sim no lawv muaj teeb meem - rog pib nquag muaj teeb meem hauv cov poj niam muaj teeb meem, xws li lub duav thiab pob tw. Koj yuav tsum paub hais tias cov khoom siv ntxiv no tau qhia rau cov neeg uas ua tau ib txoj kev ua neej, koom nrog kev cob qhia tas li - tom qab ntawd muaj ntau txheej pob. Thiab yog tias koj zaum saum lub rooj zaum thiab noj ib co pob lauj kaub, ces koj yuav tau txais "cov nyhuv" uas tau hais los ntawm peb.
Ib tug hluas nkauj los poj niam puas siv tau cov tshuaj tshwj xeeb no? Koj tuaj yeem siv, tab sis tsuas yog tom qab kev sib tham nrog tus kws kho mob thiab tom qab nws cov lus pom zoo. Nyob ntawm koj txoj kev ua neej thiab kev noj qab haus huv, nws tuaj yeem pom zoo rau koj los yog lwm yam tshuaj. Thiab tej zaum nws yog tag nrho hais txog koj kev noj haus, thiab tom qab ntawd ces koj yuav tsis xav tshuaj, tab sis kev noj haus cov khoom noj muaj protein ntau yuav pab tau zoo heev.
Muaj ntau tus poj niam "pitfalls":
1. Tsis txhob sib zog ntau npaum li cov khoom noj, vim nws tuaj yeem ua rau kev cuam tshuam kev sib xyaw metabolic thiab kev zom mov. Koj xav tau me me, tab sis feem ntau, txog 5 zaug ib hnub twg. Qhov no yuav pab kom cev tsis tau qhov chaw ua haujlwm ntawm txoj hnyuv.
2. Fried meat, fatty, cakes nrog cream, khoom qab zib, qhov no tsis yog txhua yam koj xav tau. Thiab nws yog txaus ntshai rau koj lub cev. Muaj feem yuav mob ntshav qab zib.
3. Tsis txhob noj ntau ntau cov zaub mov ntsim, uas, tab sis nws muaj feem xyuam rau cov tsos mob, tab sis tsis yog qhov zoo tshaj plaws txoj kev cuam tshuam rau qhov mucous membrane ntawm digestive system thiab ob lub raum.
4. Ib qho yoo mov yoojyim yuav tsis tuaj yeem tiv thaiv koj, tab sis kuj pab tau qhov hnyav. Tom qab qhov no, lub cev yuav yooj yim dua txhua cov kev pabcuam. Tsis tas li ntawd xwb, nws yuav ua rau koj muaj kev noj qab haus huv.
5. Ib nrab ntawm koj cov khoom noj yuav tsum yog cov txiv hmab txiv ntoo tshiab thiab cov zaub ua noj. Tsis txhob tso zib mu, berries, neeg rau. Nqaij yuav noj tau peb zaug ib lub lim tiam.
6. Koj yuav tsum tau muab sij hawm rau koj lub cev. Nws yog ib qhov tsim nyog yuav tsum npau lub cev, tsim cov leeg.
Zaub mov txawv ntawm cov tshuaj noj, yuav ua li cas nce phaus
Nyias neeg feem ntau yws tias tsis muaj cov tshuaj rau thinness, tab sis kom tshem tau ntau tshaj qhov ceeb thawj, muaj ntau yam zaub mov txawv. Cov zaub mov txawv pej xeem daws qhov teeb meem no.
Muab cov cag ntawm comfrey medicinal thiab cov noob flax, zom lawv hauv qab kas fes, muab zib ntab nrog (3: 1), muab thiab noj tom qab noj 1 tablespoon 3 los yog 4 zaug ib hnub nrog dej sov los sis tshuaj yej.
50 grams ntawm tshuaj ntsuab lub dyeing peb sau ib nrab ntawm ib tug dawb ntawm qhuav dawb cawu cub, peb hais nyob rau hauv maub rau 10 hnub, lim thiab noj tom qab noj mov 1 teaspoon 3 zaug ib hnub twg.
Zom cov plaub hau walnut thiab sib tov nrog zib ntab 2: 1. Muaj cov tom qab noj mov 3 los yog 4 diav ntoos sib xyaw 3 zaug hauv ib hnub, ntxuav nrog mis nyuj los sis tshuaj yej.
Nyob rau hauv ib lub khob ntawm maub npias, ntxiv 2 tablespoons ntawm 20% qaub cream thiab ib pinch ntawm ntsev, do zoo thiab haus txhua txhua hnub. Rau ib lub hli qhov hnyav yuav nce li 3 lossis 4 kilograms.
Siv 3 walnuts, rastolchhem lawv, thiab ncuav 1 khob ntawm npias, ntxiv 1 teaspoon ntawm zib mu. Do thiab haus dej hauv ib qho. Lub caij ntawm kev kho mob 1 hlis yuav muab rau koj nrog kev nce hauv 2 nyhav lossis 3 kilograms.
Nws yog tseem ceeb rau noj 0.5-1 teaspoon ntawm paj pollen (peb thawj hais txog nws nyob rau hauv 50 ml ntawm boiled dej ntawm chav tsev kub thiab periodically do). Peb noj 2 los yog 3 zaug ib hnub twg rau 20 los 30 feeb ua ntej noj mov nrog leanness, rau cov neeg uas tau ua haujlwm hnyav, thiab kev npaj rau nws, qhov hnyav poob rau cov neeg mob lub cev tsis muaj zog ntev ntev.
Npaj ib tug tov ntawm Perga thiab zib mu nyob rau hauv ib tug ratio ntawm 1: 4. Noj 1 / 2-1 tablespoon 2 lossis 3 zaug hauv ib hnub, haus dej haus 100 ml ntawm dej kub hauv chav sov, rau 1 lub hlis. Yog tias tsim nyog, rov ua dua qhov kev kho mob tom qab 10 los yog 15 hnub.
Cov zaub mov txawv rau cov khoom noj khoom haus
Peb noj 10 grams paus elecampane thiab 20 grams nettle nplooj thiab bold nrog qab zib. Peb noj 20 feeb ua ntej noj mov, 1 teaspoon ib 1/2 khob mis nyuj 3 zaug ib hnub twg.
Siv ob feem ntawm lub hauv paus ntawm lub comfrey, cov noob ntawm flax thiab fenugreek, ib feem ntawm cov nyom yog ib tug los saum ntuj los ntoo (nws tseem hu ua wormwood) thiab nettle nplooj thiab bold nrog ib tug me me ntawm qab zib. Peb noj 30 lossis 40 feeb ua ntej noj 1 teaspoon 2 lossis 3 zaug hauv ib hnub.
Barberry
Txhim khu kev ntshaw thiab plab zom mov, muaj cov kab mob choleretic. 2 tablespoons ntawm twigs thiab nplooj ntawm cov nroj tsuag, ncuav ib nrab ib liter ntawm boiling dej, insist nyob rau hauv ib qhov chaw sov so rau 2 teev, lim thiab noj ib nrab ib teev ua ntej noj mov rau 1/3 khob.
Cornflower
Excites qab los noj mov, 10 grams ntawm cov nroj tsuag qhuav hliv ib khob dej kub npau npau, peb hais 1 teev thiab noj 3 zaug ib hnub twg. Txij li thaum lub Txoj kev lis ntshav cornflower yog heev iab, peb haus nws nrog piam thaj los yog zib mu.
Gentian
Lub Txoj kev lis ntshav los ntawm nws cov keeb kwm yog ib qho zoo heev tshuaj uas stimulates digestion. Txais ua ntej noj mov, Txoj kev lis ntshav ntawm gentian keeb kwm ua rau lub tso pa tawm ntawm pais plab kua txiv vim lub qhov xaus ntawm lub saj buds yog khaus nyob rau hauv lub qhov ncauj thiab zom mov ntawm cov khoom noj nyob rau hauv txoj hnyuv thiab lub plab kho. 30 grams hauv av gentian keeb kwm ncuav ib liter ntawm zoo dawb caw thiab insist rau ib ob peb hnub. Peb noj 100 grams ua ntej noj mov.
Mint
Txij tawm tsam ntawm atherosclerosis mob. 30 grams tshuaj ntsuab ncuav ib liter ntawm boiling dej thiab peb insist 2 xuab moos. Peb noj tom qab noj mov los txhim kho plab zom mov los yog ua ntej noj mov los txhim kho qhov qab los noj.
Thyme
20 grams ntawm cov nroj tsuag ncuav ib nrab ib liter ntawm boiling dej, insist nyob rau hauv ib qhov chaw sov so ob teev, lim thiab noj 30 feeb ua ntej noj mov 100 grams.
Dandelion
1 teaspoon ntawm nyom nrog ib khob dej, boil rau 10 feeb, peb hais 30 feeb. Peb noj lub plab ua ntej noj mov 1 tablespoon 3 zaug ib hnub twg.
Dej thiab tshuaj yej los ntawm alfalfa, hmoov los ntawm ib qho kev noj qab haus huv los ntawm kev noj haus yog qhov zoo tshaj plaws rau kev nkag siab.
Rosehip
Ob tug diav nrog sab saum toj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav brewed zoo li cov tshuaj yej, thiab peb haus dej haus tom qab noj mov peb zaug ib hnub. Qhov no haus dej yog nplua nuj nyob hauv vitamin C. Lwm daim ntawv qhia: noj tsib diav ntawm tws txiv hmab txiv ntoo ib 1 liter dej. Peb khwv rau 10 feeb, qhwv nws rau yav hmo ntuj. Peb haus dej zoo li tshuaj yej txhua lub sijhawm, thiab nrog rau txhua yam.
Tam sim no peb paub yuav ua li cas nce phaus nrog kev pab ntawm pej xeem zaub mov txawv. Tab sis ua ntej koj pib yoo mov, koj yuav tsum nyeem cov ntaub ntawv tseem ceeb thiab sab laj nrog ib tus kws kho mob. Tag nrho cov no yuav tsum tau ua kom tiav los tiv thaiv kev ua yuam kev thiab tsis ua mob rau koj txoj kev noj qab haus huv thiab lub cev.