Kev tiv thaiv ntawm kev ntxhov siab

Ntawm qhov kev hem thawj tuaj ntawm sab nraud, lub cev ntawm peb feem ntau tuaj yeem cuam tshuam nrog kev ntxhov siab. Qhov tseeb, qhov teeb meem tseem ceeb, txawm tias nws yog ib qho kev tsim txom rau lub neej, muaj kev sib ntaus sib tua ceev, muaj kev sib ntaus sib tua - cov no yog cov teeb liab los rau hauv peb lub cev thiab ua rau kev tso tawm cov tshuaj hormones los ntawm cov ntshav uas cia peb npaj rau kev sib ntaus lossis kev sib tw. Qhov no mechanism yog txais los ntawm peb los ntawm qhov, tab sis qhov teeb meem tam sim no yog xws li hais tias tsis tag nrho cov teeb meem yuav tsum tau reacted nyob rau hauv no txoj kev.


Tus kws txiav txim plaub rau koj tus kheej: Yog tias koj yuav tsum tau tso tseg, koj tus poj niam yuav qhia nws txoj kev ncaj ncees nrog nws lub nrig? Tus txiv tsis muaj dab tsi nyob tom tsev? Nestanem peb khiav ntawm qhov teeb meem, xws li los ntawm hluav taws los yog muaj zog sib ntaus. Dua li ntawm qhov tseeb hais tias peb tau kawm txog qhov yuav ua li cas thiaj li ua tiav qhov teeb meem, txawm li ntawd los, nyob rau hauv peb lub koom haum muaj ntau ntau cov tsiaj txhu thiab thaum muaj teeb meem ntawm kev muaj sia, peb tsis tuaj yeem cuam tshuam txog qhov kev tshwm sim vim yog qhov uas koj tsis xav ua haujlwm, yog thiab lub neej raws li ib tug tag nrho tsis coj kev xyiv fab.

Cov kws kho mob tau ua pov thawj tias qhov kev nyuab siab ntev ua rau cov kev mob loj xws li kev rog, ntshav qab zib, ntshav siab. Thiab nyob rau hauv thiaj li yuav nyob ntev, nrog raws li me ntsis mob li sai tau, nws yog ib qhov tsim nyog los mus tiv thaiv kev nyuaj siab. Yuav ua li cas ua li ntawd, peb mam li qhia koj tom qab.

Ib qho yooj yim tshaj plaws los tshem kev ntxhov siab yog ntsuab tshuaj yej. Yog hais tias koj tsis nyiam nws, txhua pawg dub zoo, zoo, hnub no nyob rau hauv txee koj tuaj yeem nrhiav tau cov hom teas, li 3-5 xyoo dhau los peb twb tsis hnov.

Koj tuaj yeem nrog kev ntxhov siab los ntawm kev tsim ib qho kev ua ub ua no, ib yam li koj tus kheej cov tshuaj yej ceremony. Yog li, koj yuav tau ib tug kws ua zaub mov ntxim hlub, embroider rau nws ib nkawm zoo nkauj phuam da dej, xaiv ib qho kev nthuav khob. Thaum lub sij hawm brewing ntawm ib tug haus dej haus, txwv koj tus kheej mus xav txog teeb meem, willow pom tias nws ua yooj yim rau tus ntsuj plig.

Nws pom tias cov neeg uas muaj lub tswv yim nyiam, feem ntau tsis tshua muaj kev ntxhov siab. Tau kawg, rau qee cov neeg muaj hmoo ua hauj lwm dhau los ua txoj haujlwm nyiam tshaj plaws, tiam sis tus so yuav tau xav txog kev lom zem, thaum lub caij uas koj yuav ua tiav raus tes thiab nco txog qhov teeb meem uas ua rau koj lub siab nyiam. Avo sij hawm rau kev ua haujlwm ntxim ntxub yuav ua rau nws nco txog ntawm qhov tseem ceeb tshaj plaws thiab yav dhau los ntawm yav dhau los, sim npaj lub neej yav tom ntej. Ua tib zoo xav txog dab tsi ua rau koj muaj kev xyiv fab, txawm tias tseem ceeb npaum li cas hauv koj lub neej. Tej zaum koj nyiam kom loj hlob hauv tsev paj nruag, embroider ribbons los yog kos zoo? Yog li ntawd, vim li cas txoj haujlwm tseem nyiam tshaj?

Ua kom tus kheej ntxiv thiab tshem kev ntxhov siab, thiab sib txuas lus nrog cov neeg zoo li uas nyiam koj cov kev nyiam ua. Tej zaum hauv koj lub nroog muaj cov koom haum uas cov neeg uas nyiam ua haujlwm zoo li tuaj. Yog tias tsis muaj lub voj voog kub, koj tuaj yeem yooj yim nrhiav cov neeg uas nyiam tib yam li koj ua hauv Internet.

Peb txhua tus, yam tsawg kawg ib zaug txog kev ntxhov siab, paub hais tias nyob rau hauv lub xeev no nws yeej tsis yooj yim rau qhov feem ntau ntawm kev ua haujlwm. Cia peb sim ua qhov zoo: Yog tias koj xav tias me ntsis ntxiv thiab koj yuav pomzoo los ntawm kev yoj suab ntawm melancholy, uas yog feem ntau pom muaj nyob hauv kev ntxhov siab, sim mloog zoo. Muaj qee yam qoj ib ce uas tso cai rau koj mloog zoo rau hauv ib qho teeb meem ntawm feeb. Ib qho kev qoj ib ce yog cov nram qab no: koj yuav tsum mus rau hauv chav tsev tas, zaum saum lub rooj zaum thiab xav tias nws muaj ib qhov khoob lug ncig koj. Tom qab qee qhov kev cob qhia, qhov txheej txheem no cia koj tshem tawm lub taub hau ntawm tag nrho cov kev xav phem. Koj tuaj yeem nce cov txiaj ntsig los ntawm pib ntawm qhov suav ntawm 0 txog 10, txwv tsis pub koj yuav tsum suav qeeb, thaum sim tsis xav txog txhua yam. Thaum cov suav tas lawm, koj yuav tsum tau sawv ntawm lub rooj zaum thiab ncab. Txawm tias muaj qhov yooj yim ntawm qhov kev ua qoj ib ce, nws zoo heev.

Yog tias koj mus ua si nraum zoov, koj tuaj yeem muab pov tawm tag nrho cov neeg tsis pom kev zoo, tawm ntawm koj cov simulators. Tsis tas li ntawd, qhov kev ntxhov siab yuav rov qab, raws li ib qho nyiaj koj yuav tau txais ib daim duab thiab tus kheej zoo.

Feem ntau, cov neeg txom nyem los ntawm muaj mob loj, sim pab lwm tus. Qhov kev qhia no zoo rau kev kho mob ntawm txoj kev ntxhov siab, vim tias kev pab ntawm cov neeg uas tsis tshua muaj hmoo hauv koj lub neej tshaj li koj, koj yuav tsum paub tias lub neej zoo nkauj thiab tsim nyog txaus siab.

Cov kws kho mob thiab cov neeg muaj feem xyuam rau hauv kev xyaum ua qhov muag pom tias koj tuaj yeem kho koj txoj kev mob nkeeg nrog kev pab los ntawm kev ua pa tshwj xeeb. Nyob rau tib lub sijhawm nws tsis yog yuav tsum tau koom tes hauv yoga, los kawm txog tej yam nyuaj uas yuav pab kom siab nqig, txaus kom kawm ua pa ntawm ib yam twg: lub sijhawm ntev mus ntev yuav tsum yog ob zaug ntev npaum li lub sijhawm tshoov siab. Piv txwv, ua tsis taus pa, koj tuaj yeem suav txog 3-4, thiab tshem tawm - txog li 7-8.

Ntau tus neeg tau ntsib kev nyuaj siab thiab nyiam ib tus tsiaj. Yuav kom koj muaj ib tug phoojywg zoo tshaj plaws, nws tsis tas yuav txuag nyiaj txiag rau ib tug menyuam yaus lossis ib tug menyuam dev - ib qho pussy heev, tuaj tos hauv lub vaj los yog muab los ntawm cov phoojywg, yuav muaj kev hlub thiab mob siab rau.

Thiab ib qho tseem ceeb ntawm kev tawm tswv yim: Coj kev txhawj xeeb koj yuav tsis cia li tshem ntawm cov teeb meem uas tsav koj txoj kev poob siab, tab sis koj yuav tau txais ob peb lub phaus ntxiv, los sis txawm tias muaj phaus ntxiv. Xav txog seb nws puas tsim nyog nws. Thiab yog tias koj tsis txaus siab txaus kom thiaj li tso cov tastes uas cia koj mus siab, mus rau Meskas cov chaw thiab saib seb lawv cov poj niam zoo li cas. Xwb, chur, tsis txhob piv koj tus kheej nrog Hollywood hnub qub uas siv lub hli rau kev noj kev haus thiab ua rau ib nrab hnub taug kev tawm ntawm tus kheej gyms. Saib cov poj niam zoo li cas, saib lawv zoo li cas, tas li noj zaub mov tsis zoo nrog lwm cov khoom qab zib thiab lwm cov khoom uas muaj lub cev tsis zoo rau lub cev.

Yog tias koj muaj kev nyuab siab, qhov no tsis txhais hais tias nws yog txwv tsis pub mus tua cov zaub mov. Nws yog ib qho khoom noj uas muaj calorie xwb. Tab sis yog tias koj twv nrog ib tus kws kho noj haus, ib tus kws paub txog kev paub tshwj xeeb yuav tsim tau cov zaub mov uas yuav pab tsis tau tsuas yog tshem tawm cov teeb meem ntawm kev ntxhov siab, tab sis kuj ua kom txoj kev noj qab haus huv.

Thiab, ntawm chav kawm, feem ntau ntxiag txuj ntawm combating kev nyuaj siab yog kev hlub thiab kev sib deev. Puas yog koj khib los ntawm qhov no los yog qhov teeb meem no? Tsis nco nws ntawm caj npab ntawm nws tus hlub! Tus thawj coj spoils lub qab haus huv? Ua tib zoo xa nws tawm thiab siv sijhawm tsawg kawg ib hnub, tabtom nws tus kheej mus rau ib nrab thiab pom tias qhov kev ntxhov siab, txawm tias nws tshwm sim licas.