Muaj cov tswv yim tshwj xeeb los pab rau kev cob qhia thiab tsim cov suab paj nruag, thiab lawv tsis tas yuav mus kawm cov chav kawm lossis lub tsev kawm suab seev.
Zoo nkauj hu nkauj yog tias tsis muaj suab?
Yog xav paub txog kev hu nkauj koj tus kheej koj yuav tsum muaj lub cuab tam, hom phiaj piano. Qee zaum, nws tuaj yeem hloov nrog cov ntawv thov online uas pub koj txhais suab. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog coj ib daim ntawv ua ntej. Tsis tas li ntawd - nws yooj yim, tab sis thaum thawj zaug txhua yam tej zaum yuav zoo li nyuab dua nws yeej yog.
Sim hu zaj nkauj ob peb. Mloog thiab sim xav tias qhov txawv ntawm lawv. Tom qab ntawd, muab cov lus ceeb toom tsawg kawg uas koj ua tau. Mus rau qhov siab tshaj plaws thiab nqis mus. Tsis txhob pib nrog cov tswv yim tawm, cia li siv ob peb yam me nyuam yaus cov nkauj thiab sim unlearn. Tshaj tawm txhua kab hauv suab thiab hu txhua tus ntawm lawv, ua qhov me me. Koj tuaj yeem yooj yim rau txoj hauj lwm uas siv daim duab. Ua li no, kos ib zaj nkauj hauv lub suab lus thiab muab tso rau hauv cov xib xub: lub xub nyob rau sab saum toj yuav txhais tau tias yog ib lub siab, qis - tsawg.
Kawm hu nkauj
Ua ntej koj pib hu nkauj, txhua tus kws kos nkauj yog hu nkauj. Muaj ntau ntau txoj kev rau qhov no. Peb yuav qhia koj txog ib qho ntawm lawv.
Thawj zaug ntawm tag nrho cov, coj lub siab teeb meem. Nws yog qhov zoo tshaj rau sawv ntsug thiab nthuav koj lub hauv siab. Dlhos, txo koj ob txhais caj npab, so lub hauv siab thiab pib humming txawv cov ntawv ua ke nrog cov uas tsis muaj qhov sib xws:
- Mi-ma-ma-mo-mo
- Ro-re-ri-ro-ro-ro
Thiab lwm tus neeg.
Raspevka yuav tsum yog ib tug cwj pwm rau koj, tab sis tsis tau khwb ntawm ib lub suab. Sim ua nrog timbre, atherosclerosis, ntim. Tsuas yog li no txoj kev qoj ib ce yuav pab tau.
Siv dag zog
- Ib qho yooj yim, tab sis tib lub sijhawm, cim qoj ib ce - hu nkauj nrog lub qhov ncauj kaw. Ua li no, kaw koj daim di ncauj thiab qhib koj cov hniav. Ua pa hauv koj lub qhov ntswg thiab hu zaj nkauj "M". Lub suab yuav zoo ib yam li mooing thiab qhov no yog qhov tseeb. Tsis txhob hloov, hu nkauj yuav tsum yooj yim thiab dawb.
- Npaj koj diaphragm nrog kev qoj ib ce. Nws txaus noj txhua zaj nkauj uas koj nyiam thiab pib hu nkauj. Nyob rau hauv cov txheej txheem, mloog zoo rau ib daim ntawv thiab sim hu nkauj nws ntau tshaj li niaj zaus. Lub suab yuav tsum nquag ntws thiab nrov nrov. Qhov no qoj ib ce zoo heev, yog li siv nws ua ntu zus.
- Nws yog ib qho tseem ceeb rau kev cob qhia ua pa, vim qhov no yog qhov "cav" ntawm lub suab. Nws tseem ceeb heev uas yuav tiv thaiv koj lub ntsws thiab ua rau lawv muaj peev xwm. Ua li no, muab koj txhais tes tso rau ntawm koj lub plab thiab pib maj mam nqus pa. Koj yuav tsum xav tias koj lub cev muaj dab tsi muaj oxygen. Tom qab ntawd tawm exhale maj mam. Sim ua kom nco txog qhov txheej txheem no txij thaum pib mus txog thaum kawg, vim qhov no yog qhov kev khiav ceev uas yuav tsum ua rau koj lub sijhawm thaum hu nkauj. Ua tsis taus pa hauv txoj kev tsis yooj yim, yog li cob qhia nyuaj.
Thaum tag nrho cov kev ua no dhau los ua ib tus cwj pwm, pib hu nkauj. Ua li no ntau li ntau tau, thiab tseem ceeb tshaj plaws - xav tawm.