Tag nrho cov khoom rov qab
Ntau tshaj li ib feem peb ntawm cov neeg uas tau yoo mov ua rau nws lub hom phiaj ntawm kev kho kom haum. Tsis muaj dab tsi noj - ib txoj hauv kev zoo kom poob phaus? Tsis yog, nws yog ib qhov kev xav tsis zoo. Yog tias tsis pub dhau ib lub lim tiam peb tsis tau muaj calorie ntau ntau, peb poob txog 10% ntawm peb thawj qhov hnyav. Txawm li cas los, nws tsuas yog tsim nyog rov qab mus rau cov khoom noj khoom haus li ib txwm, li peb tsawg kawg rov qab yav dhau los kilograms, los yog txawm nce superfluity. Thaum yoo mov, ib tus neeg feem ntau poob phaus ntau dua nrog cov pluas noj txawv, tab sis qhov no tsuas kav txog thaum nws rov pib noj. " Raws li kev soj ntsuam, tom qab yoo mov, qhov hnyav yog rov qab sai dua li tom qab cov pluas noj. Lub sijhawm (ntau tshaj rau rau yim hnub) kev yoo mov txo cov metabolism hauv basal, thiab thaum peb pib noj, thawj zaug hauv lub cev ua haujlwm tsis muaj zog ntau dua li qub. Thiab txhua yam uas tsis siv, mus rau hauv cov khw muag khoom noj roj. Kev yoo mov nyob rau hauv kev kho cov rog yog siv, kab tias, tsuas yog nyob rau hauv Russia, nws yog twb muaj pov thawj thoob lub ntiaj teb hais tias qhov no yog qhov tseem ceeb ntawm qhov pom ntawm cov kev ua tau ntev.
Txawj tej yam ntxiv ntawm sab hauv
Feem ntau, cov neeg uas xav ua kom muaj kev noj qab haus huv tig rau txoj kev yoo mov. Traditional tshuaj siv thiaj li hu ua unloading thiab kev noj haus kev kho rau lub ntsws bronchial, kab mob hauv lub plawv, kub siab, zaub nqaij hlav dystonia ... Nws yog qhov tsim nyog yuav tau txiav txim sai rau hauv cov kab mob autoimmune, raws li nws suppresses cov kev ua ntawm lub cev tsis muaj zog. Nyob rau hauv phau ntawv rau cov kws kho mob nyob rau hauv qhov tawm thiab kev noj haus kev kho ntawm Ministry ntawm Health ntawm Lavxias teb sab Federation, muaj 16 kab mob nyob rau hauv uas ib ntus tsis kam ntawm cov zaub mov tuaj yeem nqa khoom. Yuav ntev npaum li cas tus neeg mob yuav tsum tsis muaj zaub mov noj, tus kws kho mob txiav txim, nws kuj tswj nws lub xeev kev noj qab haus huv thiab sau cov txheej txheem nrog, thiab yog tias tsim nyog - thiab tshuaj. Thaum yoo mov, qhov tshwm sim ntawm kev txhim kho ib ntus tuaj yeem tshwm sim. Kis tau mob, qhov mob dav dav. Tab sis txhua yam no tsuas yog thaum ib tus neeg starving, ces txhua yam yuav rov qab mus rau qhov qub. " Txoj kev yoo mov yog yoojyim nrog txhua txhua hnub los ntxuav cov kua nplaum thiab dej. Qhov no, raws li lawv hais, yog pom tseeb: ntau yam tsawg kawg thaum ib hnub tshaib nqhis, tham txog kev cuam tshuam ntawm sab nraud rejuvenation: ib tug neeg uas ploj lawm lub hnab nyob rau hauv ob lub qhov muag, ib tug neeg - flabbiness ntawm daim tawv nqaij. Feem ntau cov plaub hau thiab cov hlab ntsha zoo dua qub, tawm hws poob qis. Feem ntau kuv pheej muaj pob kabmob ntawm kuv lub ntsej muag, tab sis tom qab peb hnub ntawm kev hnav khaub thuas thiab ua kom tsis muaj pa tshuaj ntxuav kuv cov tawv nqaij tau zoo thiab qhov no nyob rau lwm lub hlis. Qhov txawv txav ntawm kev tshaib plab yog pom tseeb. Kev mob tawv nqaij yog qhov sib txuas nrog kev ua si ntawm txoj hnyuv. Ntawm nws, co toxins yog absorbed rau hauv cov ntshav, uas yog cov khoom ntawm lub decomposition ntawm cov tshuaj thiab qhov tseem ceeb ntawm microbes, thiab cov teeb meem tshuaj - piv txwv li, cov dyes thiab preservatives uas tuaj nrog zaub mov. Yog li ntawd, rau kev noj qab nyob zoo ntawm daim tawv nqaij nws yog ib qho tseem ceeb uas cov hnyuv ua hauj lwm. Starvation activates digestion xyum, txo cov load nyob rau hauv qhov system digestive.
Hloov cwj pwm
Txawm hais tias cov neeg uas raug kev tsim txom los ntawm kev sib cav fiasco nyob rau hauv kev sib ntaus tawm tsam tshaj qhov ceeb thawj, vim kev paub txog kev tshaib plab, tau txais ib co kev txawj ntse tseem ceeb. Rau kuv, qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev yoo mov yog qhov uas tom qab nws tau yooj yim dua los muab tej kev coj cwj pwm phem. Yog li, xyoo tas los no kuv txwv tsis pub haus kas fes hauv cov kab mob npau taws (uas muaj qhov zoo ntawm kuv lub paj hlwb) thiab ua rau cov khoom qab zib tsis muaj qab zib thiab hmoov av. Nws muab tawm tias tom qab tshaib plab nws yooj yim dua rau kuv hloov mus noj zaub mov zoo. Tom qab ob peb hnub ntawm cov khoom noj khoom haus asceticism, nws ua tau los saib xyuas koj tus cwj pwm kom zaub mov, kom paub koj lub vam khom rau nws, los yog los soj ntsuam koj qhov kev ntshai ntawm poob ib yam dab tsi. Khoom noj khoom haus hauv lub neej niaj hnub no tsis yog qhov xav tau rau lub cev nkaus xwb rau peb lub cev - nws muaj kev sib raug zoo nrog peb cov kev coj noj coj ua, kev coj noj coj ua, kev coj noj coj ua hauv tsev neeg. Qee lub sij hawm peb kuj coj los ntawm cov cai uas tau tswj ntawm peb, vim li cas peb hnov cov teeb meem ntawm peb lub cev. Kev yoo mov ua rau nws hloov tau peb cov khoom noj khoom haus, kom hnov thiab txhais cov cim no, vim tias lub sijhawm ntawd lub cev muaj zog tuaj, peb tau qhib rau cov lus qhia los ntawm nws. Ntau zaus xws li muaj kev hloov pauv noj tus cwj pwm. 30-xyoo-laus Natalia nyob rau hauv kev taw qhia ntawm nws gastroenterologist starved peb zaug ib lub lim tiam, tab sis nws tsis tuaj yeem kawm tau noj dua. Tab sis nws yog ib feem ntawm kev siv khoom noj khoom haus. Tam sim no, tsis txhob noj tagnrho chocolate txhua hnub, kuv noj tsuas yog ib lub hlis twg, thiab qhov no txaus rau kuv. Thaum lub sijhawm yoo mov, muaj sijhawm los sib txawv ntawm lawv qhov kev xav tau zaub mov thiab kom tau txais kev txaus siab ntawm kev xav, los nrhiav lwm qhov chaw.
Ua ib tug gourmet
Ntau tus neeg tau sim ua kom yoojyim hais tias, nyob hauv lub ntsiab lus puas siab ntsws, kev noj kev haus yuav tsis ntau. Kev txhawj txog kev tshaib plab, uas yog qhov tseem ceeb nkag mus rau hauv nws thiab tawm tau ntau tshaj tawm, pab kom kawm tau ntau dua kom hnov tus saj, hnov ntxhiab thiab kev ntxhib los mos ntawm khoom noj, them nyiaj rau cov nuances. Ua ntej kuv pib starving, Kuv noj feem ntau nqaij. Kuv tus kws kho mob tau qhia kuv tawm ntawm kev tshaib plab ntawm zaub mov zaub - thiab tam sim no kuv ras tag txhua zaus ntau npaum li cas saj hauv cov khoom uas kuv rau ntawm lub sijhawm niaj hnub zoo li yuav luag tsis muaj dab tsi! Tom qab thawj lub limtiam ntawm kev tshaib nqhis, Kuv poob rau hauv kev hlub nrog zaub nyoos ntsuab, thiab ua ntej uas kuv tau noj lawv, tej zaum tsuas yog hauv kuv thaum yau. Thaum yoo mov los yog noj cov zaub mov, qhov qab plab hnyuv "so". Tom qab no, peb cov neeg mob feem ntau pib xav txog kev noj qab haus huv ntau dua.
Ua koj tus kheej
Tom qab kev tshaib plab, kev khav theeb tshwm rau kuv tus kheej: Kuv tau ua nws, Kuv tswj kuv lub neej. Qhov no muaj txiaj ntsim zoo rau tus kheej kev xav thiab ntau heev pab kev loj hlob ntawm lub hwj chim. Rau nws, lub ntsiab ntawm kev yoo mov nyob rau lub sij hawm yoo mov tsis yog "yooj yim" tau piav qhia ntau yam, tiam sis muaj kev tswj tag nrho ntawm qhov teeb meem: dhau ntawm lub cev, dhau kev xav. Tab sis tsis txhob 't muaj kev dag illusions: tsis yog txhua tus neeg tsis kam noj smoothly. Nrog rau cov khoom noj, ntau heev txuas nrog peb lub neej. Nws tsis yog tsuas yog Library, nws yog lub suab ntawm lub neej nws tus kheej. Ib tug neeg uas tau pib yoo mov sai sai pom tau hais tias nws tau raug dim rau lub sijhawm ntev lawm, thiab qhov teeb meem cais tau ua rau nkag siab tias yuav ua li cas nrog lub sijhawm no. Ntau zaus nws tau ntsib nrog qhov tseeb tias nws tsis txaus siab rau lub neej zoo li cas rau nws. Fasting kuj tso peb ua ntej yuav tsum tau tso tseg txoj kev zoo siab uas tuaj yeem ua rau peb tuaj: ntawm kev hnov qab, kev hnov tsw, kev coj tus cwj pwm zoo. Thiab los ntawm kev txhawb nqa uas peb siv los nrhiav nws. Kuv zoo li yeeb tshuaj yaj thaum lub sijhawm tawg, ua rau muaj kev ntxhov siab rau lwm tus. Kuv twb tsis xav txog qhov khoom noj khoom haus zoo li cas hauv kuv lub neej. Raws li nws muab, thaum kuv noj mov, kuv tsis txhob ntshai. Thiab ntawm no tsis muaj zaub mov - thiab kuv tsis tuaj yeem nqig.
Hloov cov lus sib dhos
Sab nraum lub nroog, kuv tshaib plab rau ib lub lim tiam, hauv nroog - feem ntau tsis tshaj ob los yog peb hnub: ntev nws nyuaj heev vim qhov loj hlob ntawm hnov tsw. Nyob rau hauv lub qhov, nws muab tawm yam uas feem ntau yog muab nrog nyuaj: kom qeeb tus khiav ntawm kev xav. Hauv kev xav, kuv nkag mus yuav luag tsis muaj teeb meem. Thaum lub sijhawm taug kev, nqhis dej hauv hav zoov, kuv paub tias kuv tus dev zoo siab npaum li cas thaum khiav ntawm ib rab koob muag. Ib qho tseem ceeb rau kev yoo mov yoo mov yog qhov chaw uas yuav tsis cuam tshuam nrog kev niaj hnub ua niaj hnub noj thiab cov pluas noj. Qhov chaw zoo tshaj yog qhov chaw kho mob tshwj xeeb. Txawm li cas los xij, kev paub txog "kev tsim txom" uas muaj kev noj qab haus huv cov kws kho mob qee zaum tso cai rau kev yoo mov sai sai.