Lub caij ntuj no zaub nyoos Ib qho khoom qab zib thiab qab nyias. Nws yog cov khoom qab zib uas pib xav tau lub cev nrog qhov pib ntawm thawj zaug txias. Qhov no zaub xam lav muaj cov protein ntau. Lawv yuav muab lub cev nrog lub zog ntev thiab yuav cia peb tsim ntau lub tshav kub, uas yog li tsim nyog rau peb thaum txias txias. Muaj cov qej thiab dos hauv cov zaub xam lav yuav txhawb nqa qhov defenses ntawm lub cev.
Cov khoom xyaw:- Qos yaj ywm 250 g
- Pickled cucumbers 2 pcs.
- Qe qaib 3 pcs.
- Dos 1 pc.
- Nqaij qaib fillet 500g
- Walnut 50 g
- Qij 2 cloves
- Ntsev 1 g
- Dub kua txob hmoov 1 g
- Mayonnaise 2 tbsp. l.
- Kauj Ruam 1 Los npaj cov zaub xam lav, peb yuav tsum tau noj ua ntej qos yaj ywm thiab nqaij qaib fillet, pickled cucumbers, dos, qej, neeg rau, mayonnaise, ntsev, kua txob.
- Kauj Ruam 2 Chop cov qaib fillets nrog medium cubes.
- Kauj Ruam 3 Kub ntsev. Txiav cov dos thiab qe me me.
- Kauj ruam 4 Dib tev thiab qos yaj ywm - txiav rau hauv cubes.
- Kauj ruam 5 Muab tso rau hauv ib lub tais zaub xam lav ntawm nqaij qaib, qos yaj ywm, dib, dos, qe, qe. Ntxiv mayonnaise, ntsev, kua txob.
- Kauj Ruam 6 Dhau qej los ntawm qej. Ntxiv rau mayonnaise.
- Kauj ruam 7 Finely chop lub neeg rau. Ntxiv rau cov zaub xam lav.
- Kauj Ruam 8 Sib txig txhua yam sib npaug. Pab cov zaub xam lav.