Pub niam mis
Kev pub niam mis tuaj yeem muaj teeb meem tshwj xeeb rau cov poj niam uas muaj mis loj.
Muaj ob lub mis loj thiab cov txiv mis, ib tug poj niam yuav muaj qee yam teeb meem hauv kev pub niam mis, ua rau muaj kev chim siab. Feem ntau cov niam uas muaj cov mis loj kuj tuaj yeem tuaj yeem los ntshav, txhaws thiab kab mob mastitis.
Lub mis ntawm ib tug poj niam yeej muaj cov ntaub so ntswg. Yuav kom txo qhov luaj li cas ntawm lub mis yuav tsum txo feem pua ntawm lub cev rog. Cov roj ntsha thiab mis ntau npaum li cas tsis muaj feem xyuam rau kev tsim cov mis.
Muaj ntau tus poj niam muaj lub mis loj muaj teeb meem rau kev pub niam mis rau menyuam. Loj thiab mos muag tsis ua kom zoo li qub thiab tus me nyuam mos nyuaj qhib qhov ncauj thiab nws lob. Tus poj niam cev xeeb tub yuav tsum nrhiav txoj hauj lwm kom txaus noj tus me nyuam.
Tus poj niam pub niam mis uas muaj lub mis loj yuav tsum sim ua kom me ntsis thiaj li pom tau tias nws muaj peev xwm ua tau zoo rau tus me nyuam.
Rau cov mis loj thiab kev pub niam mis tsis ua rau tsis xis nyob, ib tug poj niam uas tau noj niam mis yuav tsum siv cov tswv yim:
- Muab ib daim ntaub los yog phuam so hauv qab ntawm lub mis ntxiv rau kev pabcuam ntxiv, yog li ntawd nws yog nyob rau hauv txoj haujlwm ntau dua thaum pub mis.
- Tuav lub hauv siab nrog koj txhais tes los txhawb nqa qhov hnyav ntawm lub hauv siab ntawm tus menyuam lub puab tsaig. Siv tes ntawm txoj hauj lwm nrog tsab ntawv "C", qhov tuav no zoo heev. Qhov zoo tshaj plaws tuav tseg ntawm C yuav tsum tuav lub hauv siab tawm sab nraud. Muab koj cov xib teg maj mam muab tso rau hauv siab, koj tus ntiv tes xaj, ua "C". Thaum koj tus menyuam hlob me ntsis, nws cov leeg nqaij yuav muaj zog tuaj, koj yuav tsis xav tau kev pab ntau dua li thaum pib.
- Tsis txhob thim koj nraub qaum, tsis txhob khoov thaum pub, tab sis tsa tus me nyuam rau koj lub hauv siab siv lub tog hauv ncoo. Nqa tus me nyuam mus rau koj theem, tsis txhob leaning rau nws. Xaiv cov haujlwm uas yuav yooj yim rau koj.
- Cov mis loj yog zoo txhawb los ntawm lub khiab mis kom zoo.
- Maj mam zaws koj lub mis thaum koj pub niam mis rau noj. Cov mis loj rau cov poj niam muaj ntau cov ntaub so ntswg uas muaj peev xwm ua tau kom tiav, siv cov ntaub nplaum (massage movements) uas yuav ua kom cov kab mob hauv lub hauv siab kom zoo los ntawm cov mis.
- Txoj hauj lwm ntawm "football retention" yog siv los ntawm leej niam muaj lub mis loj - qhov no yog qhov chaw uas tus me nyuam tau tuav ntawm tes.
- Txhawm rau pub ib tug me nyuam rau ib tug poj niam uas muaj lub mis loj heev yooj yim dag. Nrhiav ib txoj hauj lwm xis nyob saum txaj los yog hauv lub rooj zaum, sim tsis txhob txav mus thiab tsis txhob txav ceev. Kev pub yuav ua tau pw ntawm sab, txhawb lub caj dab thiab lub taub hau ntawm tus me nyuam.
Qhov tseeb yog qhov loj dua ntawm lub mis, qhov loj dua lub txiv mis thiab qhov ntau nws sawv ntawm qhov chaw. Yog li, pub mis rau me nyuam yaus yooj yim dua.
Cov mis loj, los ntawm kev paub txog kev kho mob, suav hais tias yog sib zog dua ib lub mis me.
Ntau tus neeg hais tias cov niam txiv uas muaj mis loj muaj ntau dua cov poj niam nruab nrab. Qhov no tsis muaj tseeb. Qee tus poj niam ua ntau cov kua mis, tab sis lwm tus muaj tsawg dua, tab sis qhov no tsis muaj dab tsi ua rau lawv lub mis loj. Overabundance of milk tshwm sim hauv cov poj niam uas muaj lub mis me me.
Zoo huv lub cev huv plab yog qhov tseem ceeb heev, vim cov poj niam uas muaj lub hauv siab loj feem ntau muaj teeb meem ntawm daim tawv nqaij, uas yog kev sib daj sib deev los yog raug tus kab mob los ntawm daim tawv nqaij ntawm lub mis. Ntau cov teeb meem ntawm daim tawv nqaij tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev ya raws, thiab thaj tsam hauv qab ntawm lub mis yuav ua rau mob. Ntxuav koj ob lub mis nrog dej tsis muaj xab npum, ua kom lawv zoo, ua tib zoo saib xyuas thaj chaw hauv qab lub mis. Nco ntsoov tias lub hauv siab yuav nyob qhuav, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov huab cua sov thiab kub.
Kev pub mis rau tus me nyuam yuav nyuaj heev yog tias leej niam tsis muaj qhov kev cob qhia, xyaum ua thiab kev paub txog kev pub niam mis, thiab nws tsis nyob ntawm seb tus me nyuam loj npaum li cas los yog nws lub cev ntawm tus poj niam cev xeeb tub.