Zaws rau qhov tsim nyog rau kev loj hlob zoo ntawm lub cev. Muaj ntau hom zaws, rau nws zaws quav, ntau yam kev hloov thiab ntau dua. Vim yog me nyuam mos, koj yuav tsum tau saib xyuas kev noj qab haus huv thiab qaum. Tus menyuam tsuas tuaj yeem muab zais nrog kev tso cai los ntawm tus kws kho mob, pib txij li 4 lub lis piam thiab nws ib txwm ua raws li tag nrho tus kws kho mob cov lus pom zoo.
Yuav ua li cas zaws rau tus me nyuam, tuaj yeem qhia rau tus kws kho mob.
Contraindications
Muaj kev tsis sib haum xeeb rau qhov zaws rau cov me nyuam yaus. Cov no muaj xws li: rickets thaum lub sij hawm muaj kev puas tsuaj, mob kab mob rau cov tawv nqaij, ntau hom diathesis, kab mob kis kab mob loj, femoral, inguinal, umbilical hernia, lub plawv dhia tsis zoo. Yog tias tsis muaj teeb meem dabtsi, ces koj tuaj yeem ua zaws los ntawm 3 lub lim tiam ntawm lub hnub nyoog.
Yuav ua li cas zaws tus mos ab?
Nws yog qhov yuav tsum tau maj mam nce lub sij hawm ntawm qhov zaws, mus txog 2 lub hlis qhov zaws yuav tsum tsis txhob ntau tshaj 4 feeb. Lub ntsiab tseem ceeb - kev sib tw, kev sib tsoo, kev ua haujlwm thiab kev ua kom zoo nkauj. Cov lus taw qhia yuav tsum tau ua nrog cov ntiv tes, nrog luv ntuag tes, tes yuav tsum sov. Tawm yuav tsum zoo li ntxig tapping rau saum rooj. Los ntawm 4 lub hlis, lub sij hawm zaws yuav tsum tau nce mus rau 6 feeb, thiab los ntawm lub xyoo nce mus 10 feeb.
Cov cai tswjfwm ntawm kev nqa tawm ntawm cov menyuam yaus cov lus
Lub chav yuav tsum sov so ntxiv 22 ntxiv rau 24 degrees, rays ntawm lub teeb. Qhov chaw uas tus me nyuam dag ntxias yuav tsum tsis txhob nyuab dhau los yog muag heev. Qhov no tuaj yeem ua rooj zaum lossis rooj, uas yog them rau daim ntaub qhwv lossis daim pam. Thaum me nyuam mos raug muab zaws, tus me nyuam nrog nws txhais ko taw yuav tsum tau nyob rau ntawm tus pas nrig. Cov taw ntawm tus masseur yuav tsum yog maj mam, thiab cov ntiv tes tsis muaj ib ncig. Zaws rau me nyuam yaus yuav tsum tau ua yam tsis muaj hmoov thiab lubricants. Tom qab zaws, muab tus menyuam mos rau hauv cov khaub ncaws qhuav huv. Tshwj xeeb yog kom zoo zoo, koj yuav tsum tau zaws qhov chaw ntawm qaum, daim siab, ob lub raum. Koj yuav tsis massage nyob rau hauv qhov chaw mos. Qhov loj tshaj plaws: zaws yog nqa tawm ua ntej noj los yog ib teev thiab ib nrab tom qab pub mis.
Tej zaws pib nrog ib qho yooj yim thiab yooj yim stroking thiab maj hloov mus rau rubbing cov leeg, tab sis alternating nrog stroking. Thaum tag nrho lub cev ntawm tus me nyuam so, koj tuaj yeem ntxiv trituration thiab kneading. Tag nrho cov taw yuav tsum mus rau qhov chaw, uas yog, nrog rau lub nkoj. Lub ntsiab zog ntawm qhov zaws yog stroking lub ceg, nws nce los ntawm ko taw, dhau lub hauv caug hau, mus rau thim. Lub taw ko taw yuav tsum tau nqa los ntawm kev muab pov tseg thiab sib tw ntawm lub pob taws mus rau cov ntiv taw. Nws yog ib qho tseem ceeb kom mob siab rau koj txhais tes. Maj mam rub lub nrob qis thiab maj mam muab, tsis txhob kov cov qau. Zaws qhov nraub qaum los ntawm pob tw mus rau lub caj dab, tsis cuam tshuam cov nqaj qaum.
Ua kom tus me nyuam mos ib zaws, koj xav tau kev pab thiab tswv yim ntawm tus kws kho mob uas yuav qhia koj yuav ua li cas zaws koj tus menyuam kom raug.