Cia peb xav txog cov lus nug tseem ceeb hauv nqe no.
Kev noj qab haus huv yog dab tsi?
Kev noj mov tsis yog ib qho kev xav tau nrog zaub mov thiab qhov hnyav, uas tsim kev puas siab puas ntsws thiab kev noj qab nyob zoo tib neeg. Txawm hais tias peb txhua tus txhawj xeeb txog peb qhov hnyav, tab sis cov neeg uas muaj kev noj mov tsis tuaj yeem mus rau qhov siab kom tsis txhob muaj nyhav. Muaj ob txoj kev noj zaubmov loj: anorexia thiab bulimia.
Anorexia yog dab tsi?
Cov neeg uas muaj tus mob anorexia yog ua rau lub cev tsis haum. Lawv tsis xav noj, thiab lawv ntshai tsam muaj nyhav. Lawv tuaj yeem txhawj txog tias pes tsawg calorie ntau lawv haus, lossis noj ntau npaum li cas nyob hauv lawv cov zaub mov. Lawv noj tau cov tshuaj noj, laxatives lossis dej tshuaj kom poob phaus. Lawv txawj qhia ntau dhau. Cov neeg uas muaj anorexia feem ntau xav tias lawv ua tiav txawm tias lawv yeej muaj nyias nyias. Cov neeg no tuaj yeem ua kom nyias thooj siab tias txhua tus neeg nyob ib ncig yuav xav tias lawv muaj mob. Anorexia yuav tsum tau mus kho hauv tsev khomob. Qhov loj tshaj plaws nyob rau hauv kev kho mob ntawm anorexia yog ua hauj lwm nrog ib tug psychologist.
Yuav ua li cas yog bulimia?
Nrog rau qhov bulimia, ib tus neeg noj mov loj heev thiab nws sim ua kom tshem nws tawm nrog kev pab ntawm ntuav ntuav, los yog siv cov tshuaj ntxias kom tshem tawm cov zaub mov ntawm lub cev (qhov no hu ua kev tu). Tom qab gluttony, qee cov kev nrhav yog sib txuam nrog ntau hom aerobics, qoj, kom txhob muaj phaus. Feem ntau, nrog ib tus neeg, ib tus neeg nyob hauv txoj kev xav ntawm kev tshaib plab, nws zoo rau nws tias nws tau noj ntau yam khoom noj uas nws nyiam. Cov neeg uas muaj bulimia tseem tuaj yeem siv cov tshuaj dej, laxatives los yog noj tshuaj noj kom "tswj" lawv qhov hnyav. Cov neeg uas muaj bulimia ntau zaus sim nkaum lawv cov kab ntsaum thiab ntxuav tawm. Cov neeg uas muaj tus kab mob no feem ntau nyob ze rau qhov hnyav, tab sis lawv qhov hnyav tuaj yeem pauv sai thiab nqis.
Dab tsi yog qhov ua rau noj mov tsis zoo?
feem ntau yog cov kev xav ntawm lub hlwb. Tej zaum yuav muaj xws li kev kho siab, rog thiab dab tuag, lossis xav tias koj yuav tsum "nyob rau hauv kev tswjhwm." Lub koom haum tseem txhawb cov neeg kom nyias nyias. Lub siab no tuaj yeem pab txhawb kev noj zaubmov.
Koj puas paub?
8 lab lossis ntau dua cov neeg hauv Tebchaws Meskas yog muaj teebmeem txog kev noj zaubmov thiab 90% ntawm lawv yog pojniam. Cov neeg txom nyem ntawm kev noj qab nyob zoo yuav ua rau cov neeg pluag los yog nplua nuj. Kev noj tshuaj ntshe feem ntau pib rau cov hluas, tab sis yeej pib tshwm sim rau cov menyuam yaus hnub nyoog 8 xyoo.
Dab tsi yuav tshwm sim thaum sim ua slim?
Nws zoo heev thaum koj saib koj noj dab tsi thiab cob qhia koj lub cev. Tab sis nws tsis yog lawm los noj thaum twg koj txhawj xeeb txog qhov hnyav thiab txog yam koj noj. Cov neeg uas noj zaub mov muaj kev phem ua rau lawv lub cev vim lawv xav tau kev rog. Yog tias qhov no tsis raug nres, kev mob anorexia tuaj yeem ua rau cov teeb meem nram qab no: teeb meem plab, teeb meem ntawm lub plawv, lub cev tsis muaj ntsis, lub plaub hau ntau rau txhua qhov ntawm lub cev, nrog rau lub ntsej muag, qhuav, tawv nqaij, mob raum thiab cov teeb meem.
Puas yuav ua tau kom noj cov zaub mov noj?
Muaj. Rau cov neeg uas muaj mob anorexia, thawj kauj ruam yog rov qab mus rau qhov hnyav. Yog hais tias ib tug neeg tsis zoo los yog heev nyias, lawv tuaj yeem muab nws tso rau hauv tsev kho mob. Nws yuav tau muab rau nws, nws yuav thov kev pab los ntawm ib tug kws kho mob kom paub seb yuav xaiv cov zaub mov zoo noj thiab noj dab tsi. Rau ob hom mob neeg muaj mob anorexia thiab bulimia, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tau pab txhawb tsev neeg los yog ib tug neeg hlub nrog leej twg. (Tham txog koj txoj kev xav, koj qhov hnyav thiab teeb meem hauv koj lub neej).
Cov cim ntawm kev noj mov tsis haum yog dab tsi?
Muaj xws li cov kev qhia ceeb toom ntawm anorexia thiab bulimia:
- Kev txhawj xeeb tsis zoo txog lub cev hnyav (txawm tias ib tug neeg tsis hnyav dua li qub).
- Ib qho xav xav nrog calories.
- Siv cov tshuaj noj kom tsis txhob muaj nyhav (noj tshuaj, qaug tshuaj, kua tshuaj).
Cov kev ceeb toom loj tshaj yog tsis yooj yim pom vim cov neeg uas muaj teeb meem noj mov tsis pub nws zais.
Ntuav tom qab noj mov.
- Tag nrho tsis kam noj.
- Weakening ntawm lub cev thiab apathy.
- Tsis tuaj yeem tsis muaj txhua lub hli.
- Ua rau muaj kev ntxhov siab txog kev hnyav.
- Cov pob txha pob txha los yog cov nti ntawm cov pob txha.