Nws yog hu ua ib tug poj ntsuam, ntsev los yog twm hla, ib lub nkuaj, thiab lub caj dab ntawm tus accountant. Nyob rau hauv tag nrho cov teeb meem no, nws yog ib qho tsis zoo nkauj thiab kev tsim kev phom sij rau lub caj dab.
Raws li txoj cai, cov poj niam los ntawm cov muaj hnub nyoog plaub caug leej uas hnyav dhau ntawm poj ntsuam hump. Ntau tus xav kom tshem nws. Tam sim no nws yog ua tau txawm nyob rau hauv tsev. Tab sis, ua ntej kev pib ua kom tshem tawm qhov kev kho no, cia peb nkag siab qhov xwm txheej ntawm qhov kev tsim kho no. Tom qab tag nrho, txhua txoj kev kho mob yuav tsum pib tsuas yog tom qab lub hauv paus ntawm tus kab mob tau pib.
Tus poj ntsuam tus hump yog dab tsi?
Cov dej hump yog ib qho nyiaj tso rog uas tau txeeb hauv thaj chaw ntawm tus neeg tawm tsam thaum lub taub hau tig rau pem hauv ntej - lub xias ntawm xya lub tsev menyuam. Qhov no hump yog pom rau lub qhov muag liab qab. Cov teeb meem nrog rau qaum yuav tshwm sim rau cov neeg muaj hnub nyoog, tab sis yuav ua rau lub ncauj tsev menyuam hump los tom qab mus txog plaub caug. Nyob rau hauv tas li ntawd mus rau lub fact tias lub tsim-nyob rau hauv lub caj dab tsis saib zoo siab aesthetically, nws kuj cuam tshuam lub xeev ntawm tib neeg kev noj qab haus huv. Qee qhov, mob thiab loog hauv qhov khaus ntsej muag zoo li, mobility decreases: nws yuav nyuaj rau ib tug neeg tig nws caj dab-nws yog qhov yooj yim tig lub cev.
Hump ntawm caj dab - vim li cas:
Muaj ob peb lub hauv paus rau nws tshwm sim:
- nta cov khoom noj khoom haus;
- ib qho tsis muaj lossis ua dhau ntawm lub cev nqaij daim tawv;
- tus cwj pwm phem;
- raug mob, mob;
- lwm yam.
Ib txoj kev ua neej nyob rau hauv lub cev thiab kev noj haus tsis zoo ua rau muaj kab mob nrog pob txha thinning - txha. Qhov tsis muaj calcium nyob rau hauv cov pob txha ua deformation ntawm tus txha nraub qaum, raws li ib tug ntawm uas lub vertebrae protrude thiab tsim ib
hump . Raws li tau teev los saum no, cov tsos mob ntawm cov roj los yog ntsev ua rau lub caj dab tuaj yeem ua ntau yam. Qhov no yuav yog ib qho kev raug mob hauv qhov chaw hauv qaum, piv txwv, nqaij tawv, pob txha los sis pob txha, tsis hais tag nrho, tsis muaj lub plab hlaub ntawm ncauj tsev menyuam, tawg ntawm tus txha nqaj qaum, cov kab mob sib txawv hauv qhov ncauj ntawm ncauj tsev menyuam.
Tsis tas li ntawd, qhov hump tuaj yeem loj hlob nyob rau hauv keeb kwm ntawm hormonal hloov thaum lub cev tsis ntas rau cov poj niam. Tsis tas li xwb, qee cov kab mob yog provoking nws loj hlob. Piv txwv li, nrog Bechterew tus kab mob, calcium salts, accumulating nyob rau hauv vertebral ligaments, ua rau lub deposition ntawm salts. Nws yog qhov no hump tias hu ua saline. Tsis tas li ntawd, cov vertebrae nyob rau hauv cheeb tsam ncauj tsev menyuam los qee zaum tawm vim tias kev ua haujlwm ntawm cov qog adrenal los yog vim osteochondrosis ntawm qaum. Yog li, qhov tsos ntawm ib lub hump yuav yog ib qho txiaj ntsim ntawm cov kab mob loj hauv lub cev.
Yuav ua li cas kom tshem tau cov hump ntawm lub caj dab?
Nyob rau hauv kev sib ntaus tawm tsam twm hawv, zaws ntawm lub tsho tiv thaiv yuav pab tau zoo heev. Tom qab cov kev cobqhia, kev tsim kom muaj qis zuj zus tuaj, thiab tom qab ntawd tag lawm. Ib tus neeg mob lub cev kuj ua rau nws mob thiab rov ua kom lub caj dab muaj zog.
Yuav kom kho cov ntaub so ntswg ua ntej vaj tsev zaws pom zoo yuav tsum tau muab da dej sov so nrog rau cov dej qab ci ci hauv qhov feem ntawm 200 g ntawm dej qab zib rau 1 liter dej. Cov tshuaj no yuav tsum tau muab nchuav rau hauv da dej thiab siv li 15 feeb. Koj tseem yuav siv tau Txoj kev lis ntshav ntawm chamomile nyob rau hauv ib feem ntawm 100 g ntawm nyom ib 1 liter dej. Es tsis txhob ntawm ib da dej, koj muaj peev xwm ua kom sov tawm ua ntej qhov zaws. Ua li no, koj yuav tsum ntub cov phuam hauv dej kub, muab tso rau thaj tsam teeb meem thiab tuav rau 15-20 feeb. Yuav tsum ntub dej ib daim phuam thiab nws yog ib qho kev sib tov ntawm dej qab zib los yog dej khov ntawm camomile, neetle los yog lwm yam kev nyom muaj calming zoo. Rau massage nws tsis yog tsim nyog yuav nyiam lwm tus neeg. Lus tawm tsam tiv thaiv lub pob twm hla tuaj yeem ua tau ntawm nws tus kheej. Nws yog tsim los ntawm kev sib txawv ntawm cov lus sib tham, kev sib txuas lus, kev nias thiab kev thawb taw yog qhov zoo. Ntawm cov hoob kawm, kom tshem tawm qhov teeb meem qhov chaw nyob rau hauv txoj kev no yuav tsis tshwm sim sai li sai tau - cov zaws muaj ib tug cumulative siv. Nws kuj tseem pom zoo kom siv hluav taws xob thiab Kuznetsov's tus neeg siv, uas muaj kev cuam tshuam ntawm acupuncture. Hauv cov tsev kho mob thiab zaws cov chaw, kev siv dag zog-yoj cav siv. Cov kev kho mob zoo li no yuav tsum ua raws li cov txheej txheem: 5 zaug nrog ib so hauv ib lub lim tiam. Txoj kev kho mob Shockwave pab kho ntshav thiab tawv nqaij. Tag nrho cov kev no zoo, tab sis thaum koj zaws, koj yuav tsum tsis txhob muaj zog mob.
Tiv thaiv kev tiv thaiv tus poj ntsuam lub hump
Yog hais tias feem ntau cov poj niam hauv koj tsev neeg ntxov dua los yog tom qab muaj poj ntsuam hump, koj tuaj yeem nqa cov kev tiv thaiv uas yuav pab tiv thaiv tau qhov teeb meem, vim tias nws muaj qhov xeeb ceem. Cov kev ntsuas xws li:
- kev noj qab nyob zoo;
- kev ua siab zoo;
- qoj ib ce.
Yog tias koj muaj roj los yog ntsev tso rau hauv cheeb tsam ntawm xya lub tsev menyuam yaus vertebra - nws tsis txawv. Nrog rau txoj kev los ntawm cov dab tuag ntawm lub caj dab tuaj yeem tshem tau. Noj qab nyob zoo!