Thaum muaj hnub nyoog xya cuaj xyoo, nws muaj kev loj hlob ntawm tus menyuam kev sib raug zoo, kev txawj ntse (txawj ntse) thiab kev txawj ntse: Nws muaj cov cim qhia txog kev yoog rau lub ntiaj teb neeg laus thiab kev xav paub ntau tshaj qhov nws ua. Txij hnub nyoog xya tus me nyuam pib kawm ntawv. Cov chav kawm hauv nws pab txhawb qhov tseeb uas muaj hnub nyoog cuaj tus tus me nyuam tab tom muaj kev koom ntau. Nyob rau hauv kev loj hlob ntawm ib tus menyuam ntawm 7 xyoo mus rau cuaj xyoo, muaj ntau qhov chaw qhia tau: kev loj hlob ntawm lub cev, kev loj hlob ntawm kev txawj ntse (nrog rau kev muaj peev xwm los daws cov teeb meem thiab kev xav), kev tsim muaj peev xwm rau tus kheej thiab kev sib raug zoo. Cov txheej txheem ntawm kev paub txog cov ntsiab lus yuav muab txhais tau hais tias yog tag nrho kev xav, kev xaav thiab kev cim xeeb.
Tus ntawm cov niam txiv
Thaum muaj hnub nyoog xya leej, tus me nyuam tseem tso cai rau niam txiv coj nws txoj sia mus raws li lawv pom. Txawm hais tias tus me nyuam loj hlob los ua tus neeg, feem ntau nws pom zoo tias niam txiv xaiv nws qhov chaw nyob, khoom noj, tsev kawm ntawv thiab chaw so. Thaum lub hnub nyoog no, tus me nyuam muaj lub tsheb kauj vab, phau ntawv, tshuab computer, cov khoom siv ua si, qee zaum ib lub koob yees duab yooj yim. Cov menyuam yaus uas muaj hnub nyoog 7 xyoo, raws li txoj cai, zoo ib yam li cov khaub ncaws thiab cov hauj lwm.
Cov yam ntxwv tseem ceeb ntawm kev loj hlob ntawm tus me nyuam muaj hnub nyoog nrab (6-12 xyoos):
• kev xyiv fab ntawm kev paub txog lub ntiaj teb sab nraum tsev neeg;
• kev xav hauv psychotic;
• tshwm sim ntawm kev coj ncaj ncees;
• kev loj hlob ntawm kev txawj ntse.
Lub hauv paus ntsiab lus
Cov menyuam yaus ntawm lub hnub nyoog ntawm lub hnub nyoog ntawm xya thiab cuaj yog nyiam ua qhov zoo, qhov phem, lawv yuav raug txim li cas, thiab vim li cas lawv thiaj li qhuas. Lawv txoj kev loj hlob yog nyob rau theem ntawm kev coj ncaj ncees ua ib feem ntawm lub neej. Txawm li cas los xij, lawv cov kev txiav txim siab txog qhov zoo thiab qhov phem yog qee qhov txwv: lawv tsis paub qhov kev ua phem thiab kev puas tsuaj. Piv txwv li, koj tuaj yeem nug tus me nyuam seb hom kev ua txhaum nws tau txiav txim siab li cas:
• Tus ntxhais muaj ob peb lub khob, cov tshuaj pleev thiab cov phaj ntawm lub tais. Tus ntxhais mus, cov tais hauv nws txhais tes, thiab cov tais diav puav tag lawm. Tus me nyuam npau taws nrog nws niam thiab thawb lub phaj hauv av nrog npau taws; lub phaj yog tawg. Cov menyuam yaus feem ntau yuav pom tau tias thawj zaug uas tus ntxhais tau ua txhaum loj dua, vim nws tau tawg ntau dua. Txawm li cas los xij, thaum muaj hnub nyoog tsib xyoos los cuaj xyoo, cov menyuam pib maj mam to taub tias qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tsis yog qhov tshwm sim, tab sis lub hom phiaj. Cov me nyuam yaus ntawm lub hnub nyoog ntawm lub hnub nyoog ntawm xya thiab cuaj yog qhov tseem tshoov siab kom coj ua. Lawv pib siv cov tswv yim yooj yim, thiab yav tom ntej lawv yuav tsim ib txoj kev xav uas yuav pab daws cov teeb meem ntawm lub neej. Cov menyuam yaus uas nyob rau theem no tuaj yeem ua rau tus menyuam hnav raws li lawv qhov kev loj hlob, raws li lawv qhov zoo li, tab sis tsis tuaj yeem daws tau, piv txwv li, qhov teeb meem nram no: "Tus menyuam roj hmab A siab tshaj tus menyuam roj hmab B, tab sis hauv qab tus menyuam roj hmab B, tus menyuam roj hmab siab tshaj plaws? kev daws teeb meem yog qhov tsim nyog thiab xav paub txog, uas, raws li txoj cai, pib tsim hauv 10-11 xyoo.
Qhov tseeb thiab tseeb
Txoj kev tshwm sim ntawm kev coj ncaj ncees thiab kev ntshaw mus nrhiav qhov tseeb tsis yog tshwm sim hauv cov me nyuam thaum lawv pib tsis ntseeg txog lub neej ntawm Santa Claus thiab nug cov neeg laus txog kev tuag. Thaum muaj hnub nyoog yim, cov menyuam yaus yeej qhia qhov tseeb tseeb ntawm cov ntawv tseeb thiab yuav tsis ntseeg tias cov menyuam raug coj los ntawm cov storks. Thaum muaj hnub nyoog yim, cov menyuam yaus yog cov tswv yim zoo: lawv nyiam cov dab neeg txog cov neeg tiag tiag uas tau ua siab loj los yog kev txawj ntse, los yog cov neeg laus los yog cov menyuam yaus uas tau tsim muaj peev xwm tshwj xeeb. Thaum lub hnub nyoog no, ntau tus menyuam nrhiav tau lub ntiaj teb ntawm cov phau ntawv thiab nyiam nyeem ntawv, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau cov tsev neeg uas cov niam txiv nyiam nyeem, thiab saib TV yog qhov tsawg. Qhov kev txawj rau tus me nyuam txawj ua rau nws loj hlob zoo, thiab qhov no, nrog rau lub peev xwm thiab kev ua siab zoo, ua rau nws zoo siab ua ntau yam khoom siv, kos, xaws thiab ua si cov khoom ua si, xws li tsheb nqaj hlau.
Kev loj hlob ntawm kev xav nruab nrab
Kev cob qhia tsis tu ncua yuav tsum ua siab ntev thiab ua siab ntev ua kom tiav haujlwm. Cov menyuam yaus thaum muaj hnub nyoog xyov - cuaj xyoo qee zaum muaj kev nkees thiab ua rau muaj kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab. Tej zaum lawv yuav siv lawv tus kheej, tab sis kev ntseeg thiab kev tswj tus kheej thaum lub hnub nyoog no tseem yog qhov tsis muaj zog. Yog tias cov me nyuam yaus nkees, lawv pib coj zoo li me me. Txawm li cas los xij, pib ntawm lub hnub nyoog yim tus me nyuam txoj kev puas siab ntsws ua tau ntau dua, nws nyob tsawg dua rau cov neeg laus thiab tsis yog nws tus kheej nkaus li ntau cov me nyuam yaus. Nws tseem ceeb heev uas tus me nyuam muaj ib tug phoojywg zoo tshaj plaws uas nws tuaj yeem ua si thiab sib tham txog cov xuab moos uas tsis muaj kev cuam tshuam cov laus.
Kev ua si ua si
Cov menyuam ntawm 7 xyoo mus rau cuaj xyoo muaj xws li lub zog loj uas lawv xav tau lub cev ua si, xws li ntaus pob tesniv, ua luam dej, ncaws pob, ncaws pob, twv thiab sib ntaus sib tua (tus tom kawg ntawm cov tub ntxhais hluas: kev sib cav sib ceg thiab sib txeeb ntau zaus lo lus, dua li lawv sib cam). Cov me nyuam txoj kev ua si ntawd yog nquag ua kom lawv qee zaus lawv cov niam txiv thiab cov xib fwb. Vim li no nws tsis yog ib qho txawv heev uas cov menyuam hnub nyoog no yuav tsum tau pw li 70 teev hauv ib lub lis piam, uas yog, 10 teev txhua hmo. Ntau cov me nyuam pw zog, tab sis cov kws kho mob tau ceeb toom tias qaug zog vim muaj kev tsis tuaj yeem cuam tshuam kev kawm ntawv thiab kev sib raug zoo.
Tej yam yuav tsum tau ua rau khoom noj khoom haus
Kev noj zaub mov tsis zoo kuj yog kev txhawj xeeb rau cov kws kho mob thiab cov niam txiv ntawm cov menyuam hauv pawg hnub nyoog no. Feem ntau, cov menyuam tsis muaj noj tshais hauv tsev, noj ib pluag tshais rau hauv qhov chaw qhuav thiab overeat thaum hmo ntuj. Dietitians thiab xib fwb ntseeg tias kev ua haujlwm zoo nyob hauv tsev kawm ntawv thiab kev ua ub ua no, cov menyuam yuav tsum noj zaub mov nyob hauv tsev thiab tom tsev kawm ntawv.