Lub siab ntxhov siab vim peb paub txhua yam ntawm peb, tsis yog los ntawm hnov lus. Tab sis qhov twg yog qhov ciam teb tus ciam ntawm ib qho kev tshwm sim rau kev pheej hmoo tshwm sim los ntawm qhov kev xav ntawm tus kheej-preservation, thiab kev tsim txom ntawm tus kheej thiab lwm tus neeg nyob ib ncig ntawm kev tsis txaus ntseeg? Excitement, ntxhov siab vim, ntshai thiab phobias yog lub ntsiab lus ntawm kev sib tham rau hnub no.
Feem ntau cov kev ntxhov siab yog kev siab ntsws rau kev nyuaj siab. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, nws yog heev ntuj thiab qub. Qhov tseeb yog qhov kev ntshai, zoo li qhov ua rau muaj kev puas siab ntsws, yog qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev ciaj sia. Nws yog xwm nws tus kheej, nws tau ua tiav los ntawm evolution. Tom qab tag nrho, yog tias tsis muaj kev ntxhov siab thiab kev ntshai, ces lub cev tsis tau sai sai thiab npaj txhij rau qhov kev hem thawj uas tau tshwm sim sai sai. Yog tias peb tsis muaj sij hawm los luj txhua yam thiab xav txog, thaum tsis muaj sij hawm ntev ntev thiab kev tsom xam, kev ua hauj lwm ntawm qhov kev xav ntawm tus kheej-preservation yog. Nws pab peb lub cev los ua qhov kev paub meej meej, kev txhim kho rau ntau txhiab xyoo, qhov twg txhua yam sau rau lub cev, yuav ua li cas thiab yuav ua li cas, thiab qhov kev pab cuam no ua haujlwm zoo dua ("yog tias koj tuaj yeem ua tau, lossis khiav, yog tias tus neeg sib tw)".
Kev ntshai tias peb txhawb nqa peb tus kheej
Txawm li cas los, nws tshwm sim, peb kev ntxhov siab nyob deb tshaj qhov teeb meem, nyob rau hauv kev txuas nrog uas nws sawv. Tom qab ntawd tus mob no tseem tuaj yeem tiv thaiv peb thiab ua rau lub txiaj ntsim zoo dua ntawm peb lub neej. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, peb twb tham tsis txog kev ntxhov siab, tab sis txog kev ntshai. Kev ntshai yog kev xav ntau thiab muaj lub hom phiaj zoo tshaj kev ntxhov siab, uas yog ntawm qhov xwm txheej. Kev ntxhov siab yuav muab piv nrog ib pab neeg ntawm kev paub ua ntej, ua rau lub cev mus rau hauv lub xeev ntawm kev sib tsoo. Xws li mobilization yuav tau nrog los ntawm kev nce hauv cov nqaij leeg, nce hauj lwm hauv lub nruab nrog cev thiab lub luag hauj lwm rau kev tso cai rau lub cev tiv thaiv lub cev (lub plawv, cov hlab ntsha, lub ntsws, lub hlwb, thiab lwm yam). Ntshai, ntawm qhov tod tes, yuav muab piv rau lub teeb liab "Attention! Peb yuav tawm tsam! Txuag koj tus kheej, leej twg ... ". Qee zaum kev ntshai kuj muaj qhov ua rau lub cev, lub siab thiab kev xav ntawm tus txiv neej. Dab tsi yog kev tu siab tshaj plaws yog hais tias nyob rau hauv xws li mob peb tus kheej yog ob qho tib si "boas" thiab trembling nrog ntshai "rabbits".
Lub caij no, ntshai, tsis zoo rau sab nraud, yog, qhov tseeb, tus cwj pwm phem, txhais tau thiab txhawb los ntawm ib txoj kev xav uas piv rau cov kev pab cuam khiav hauv computer. Tiam sis, nws yog ib hom kab mob "computer virus", muab pov rau hauv lub taub hau los ntawm "zoo-neeg nyiam", los yog "sown" nyob ntawm nws tus kheej kev saib xyuas. Txiv neej yug los tsis ntshai. Ib tug me nyuam yaus tsis ntshai tias kov qhov hluav taws kub los yog nab, ua yuam kev, poob, thiab lwm yam. Cov kev ntseeg zoo ib yam li tom qab ntawd, nrog qhov kev kawm tau zoo. Li ntawd, peb saib, tsis txhob nyob, txaus siab rau lub neej, "qhov twg los pw straws" thiab "ua li cas koj tsis tau ploj mus." Los ntawm cov neeg tshiab, peb tos txog kev ua tsis ncaj, ua phooj ywg - treachery, los ntawm cov neeg uas tau hlub - kev ntxub ntxaug tawm, los ntawm tus thawj tswj hwm - tawm tsam thiab tso tawm, nyob rau hauv cov dej khov - kev poob qis. Qhov no, los ntawm txoj kev, tuaj yeem ua rau lub caij nplooj ntoos zeeg, raws li cov nqaij ntshiv kev tuag los ntawm kev ntshai yog swayed thiab tsis mloog lus, thiab lub hlwb yog yuam kev tawm dag zog los siv lub txheej xwm tsis zoo. Yog tias koj npaj kom nrhiav tau ib yam dab tsi lossis qee qhov tsis zoo, vim koj xav tau ib yam dab tsi lossis ib tus neeg ntshai, nco ntsoov: koj yuav pom qhov yoov no nyob rau hauv cov roj pleev.
Ib lab Tricks
Thaum ntshai, ntxhov siab vim thiab ntshai ntshai dhau hwv thiab tsis tu ncua, lawv raug hu ua phobias. Phobia (los ntawm Greek phobos - ntshai) yog ib qho kev ntshai thiab kev tsis ntshai ntawm tus kheej tej khoom, kev ua los sis tej xwm txheej. Cov neeg uas muaj phobia yuav ntshai txawm los ntawm ib qho kev xav txog ib qho teeb meem lossis yam uas ua rau lawv ntshai. Feem ntau lawv xav zoo nyob rau hauv qhov teeb meem uas lawv tswj kom tsis txhob cuam tshuam thiab xav txog nws. Txawm li cas los xij, feem ntau ntawm cov neeg no paub zoo tias lawv ntshai yog tsis ncaj ncees thiab ntev li ntawm.
Tsis txhob xav tias kev ntshai yog raug rau "psychos." Peb txhua tus muaj qee qhov chaw, xwm txheej lossis yam khoom uas ua rau muaj kev zoo siab thiab kev zoo siab. Qhov no zoo li, thaum qee yam chim siab rau peb tshaj li lwm tus, nws muaj peev xwm ua rau lwm tus ntxhov siab txawv tshwm sim hauv ntau theem hauv peb lub neej. Tshaj li ntshai heev txawv ntawm phobias? Dab tsi, piv txwv li, yog qhov txawv ntawm kev ntshai ntawm cov nab los ntawm phobia? Kev tawm tsam thoob ntiaj teb ntawm cov kab mob hais tias phobia muaj zog thiab pheej, thiab txoj kev ntshaw kom tsis txhob muaj qhov khoom lossis qhov teeb meem nrog nws ntau dua. Cov neeg uas muaj phobias muaj feem xyuam nrog kev nruj xws li lawv tsis tuaj yeem sib ntaus nws - ceeb, ntxhov siab, ntshai ntes lawv. Qhov no tuaj yeem cuam tshuam txog kev ua neej lossis kev ua haujlwm ntawm cov neeg no. Piv txwv, kev ntshai ntawm ya dav hlau los yog tsiv mus hauv ib qho chaw yuav ua rau lub neej tsis yooj yim dua. Tsis tas li ntawd, qhov kev paub txog tias koj muaj qee qhov "flawed", "tsis zoo li txhua leej txhua tus," tsis muaj qhov zoo tshaj plaws rau qhov kev pom ntawm ib tus neeg uas raug mob phobia, ua rau nws qhov kev tsim txom.
Hauv kev kho siab, ib pawg tseem ceeb ntawm kev ntxhov siab-phobic ntshawv siab yog hu ua - thaum ntxhov siab vim tsuas yog los ntawm cov sijhawm lossis cov khoom uas tsis txaus ntshai thaum lub sijhawm. Yog li ntawd, cov xwm txheej no feem ntau raug zam los yog nqa nrog kev ntshai ntawm kev ntshai uas tuaj yeem sib txawv ntawm kev tsis txaus siab rau kev ntshai. Tib neeg kev txhawj xeeb tuaj yeem mloog zoo rau tus neeg lub siab, qhia nyob rau hauv lub plawv dhia lossis kev txhawj xeeb, thiab feem ntau nrog rau kev ntshai kev tuag, qhov kev poob ntawm kev tswj yus tus kheej los yog kev ploj mus. Thiab kev ntxhov siab tsis txo los ntawm qhov kev nkag siab tias lwm tus neeg qhov teeb meem no tsis zoo li txaus ntshai los yog hem. Tsuas yog ib lub tswv yim ntawm qhov teeb meem phob no feem ntau tau txhawj txog kev ntxhov siab.
Thaum phobias ho txo qhov zoo ntawm lub neej, lawv muaj kev koom tes hauv peb lub zej zog. Raws li cov kev tshawb fawb tsis ntev los no, ntau tshaj li kaum feem pua ntawm cov neeg ntawm ntau lub teb chaws hauv ntiaj teb raug kev txom nyem phobias tam sim no thiab mus txog plaub lub hlis ntawm cov pej xeem tau raug ntau los yog tsawg phobic teeb meem hauv lawv lub neej. Tshawb nrhiav pom tias cov poj niam muaj ntau tshaj ob npaug rau ntau tus phobias li txiv neej.
Nyiam kev ntshai
Nyob rau hauv lub niaj hnub thoob ntiaj teb kev faib tawm ntawm cov kab mob nws yog customary subdivide phobias rau ob peb pawg: agoraphobia, kev phobias, kev phobias, ceeb tsis pom kev, tsis muaj teeb meem thoob plaws kev ntxhov siab, thiab lwm yam.
Agoraphobia - yog txhais los ntawm Greek verbatim, yuav txhais tau tias "kev ntshai ntawm lub khw square." Tej teeb meem no tau tshwm sim thiab tau piav nyob rau hauv Ancient Greece thiab Ancient Egypt. Hnub no lub sij hawm "agoraphobia" siv rau hauv qhov kev txiav txim siab: tam sim no nws muaj kev ntshai ntawm qhov tsis qhib qhov chaw, tab sis kuj muaj xwm txheej nyob ze, xws li nkag mus rau hauv pawg neeg thiab tsis tuaj yeem rov mus rau qhov chaw nyab xeeb (feem ntau hauv tsev). Yog li, tam sim no lub ntsiab lus muaj xws li ib txheej ntawm phobias sib xyaw: kev ntshai tawm hauv tsev, nkag mus rau hauv lub khw, sib txuam, nyob hauv qhov chaw pej xeem lossis mus ncig hauv tsheb ciav hlau, cov npav lossis cov dav hlau.
Yog vim li cas cov neeg uas xav tias muaj kev zoo siab, ntxhov siab, ntshai thiab phobia, ntshai tawm hauv lawv lub tsev tsis muaj neeg nrog, siv pej xeem thauj thiab tshwm nyob rau hauv ntau qhov chaw pej xeem? Feem ntau lawv ntshai cov tsos mob tshwm sim hauv lawv qhov teeb meem ntawm cov kev mob tshwm sim (xws li hauv cov neeg zoo li no muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv los yog lub neej), xws li kiv taub hau thiab zoo nkaus li lub xeev tsis muaj xwm txheej, lub plawv dhia ceev ceev, kev ua pa nyuab, qhov kev nkag siab ntawm qhov trembling. Kev ntshai los ntawm kev xav tau tias lawv yuav tsis muaj peev xwm tswj tau txoj kev xav thiab lub xeev tshiab lossis tsis muaj peev xwm tau txais kev pabcuam thaum sijhawm.
Nyob rau hauv ib qho tshwj xeeb tshaj plaws ntawm kev zoo siab, kev ntxhov siab, kev ntshai thiab kev ntxias, neeg ua tau cov thawj coj ntawm kev ntshai hauv lawv lub tsev. Lawv tsis tuaj yeem ua haujlwm, lawv poob phoojywg thiab kwvtij neej tsa. Cov neeg mob uas mob agoraphobia feem ntau muaj kev nyuab siab, ua rau lawv muaj kev txwv tsis pub muaj kev ntshai los ntawm kev ntshai ntawm lawv lub neej.
Lub ceeb ntshai nres yog dab tsi?
Muaj coob leej neeg txom nyem los ntawm agoraphobia, zoo li lwm cov phobias, muaj kev ntshai thiab muaj kev ntshai ntawm kev ntshai, lossis tsis txaus ntshai, hu ua panic tawm tsam. Raws li txoj cai, kev tawm tsam kev ceebtoom muaj cai 1-2 zaug ib lub lim tiam, tabsis thaum muaj tshwm sim ntau zaus hauv ib hnub lossis, dua li, ib zaug ib xyoo tsis zoo li. Cov neeg uas tau raug kev txom nyem no feem ntau nyuaj nrhiav kev pab kho mob, ntseeg tias lawv tau muaj mob plawv los sis mob stroke. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, tom qab ua kom paub tseeb tias tus neeg mob tsis muaj kev mob ntsws mob, tus kws kho mob xa nws lub tsev, tsuas yog kom rov qab so, pw tsaug zog, ib qho sedative, tab sis qhov no tsis txaus kom tshem kev ntshai. Tshaj li, muaj qhov siab ua rau muaj kev ntshai yuav tshwm sim sai dua.
Tom qab muaj kev ntxhov siab thaum muaj kev ntxhov siab, muaj ib tug neeg yav tom ntej yuav sim kom tsis txhob muaj nws, thiab nws cov agoraphobia tsuas nce siab. Kev nqhis dej kom dheev "tsis tuag" los sis "tsis khib" ua rau qhov tseeb tias lub hlwb thiab tus cwj pwm zoo li raug mob rau tus mob no. Ib tug neeg mus ntxaum mus rau hauv lub xeev ntawm kev ntxhov siab thiab phobia txawm pib hais txog txoj kev ntawm lub neej, piv txwv li, yuam ib tug neeg zaum hauv tsev rau kev ntshai ntawm ib qho kev tawm tsam tshiab.
Qhov kev ntshaw kom tsis txhob muaj teeb meem nyob rau hauv qhov kev ceeb ntshai yuav ua rau ib tug neeg ua rau yus lub neej, xws li cov kev tawm tsam no tshwm sim txhua hnub thiab txhua teev. Qhov kev ntshai ntawm kev qaug dab peg yog paub ntshai tsam tos. Kev kov yeej kev ntshai no yog ib lub sij hawm tseem ceeb ntawm txoj kev rov qab los ntawm panic neurosis thiab agoraphobia. Txhawm rau tshem tawm ntshai ntawm kev tawm tsam, txawm lawv ntshai npaum li cas los xij, lawv paub tias lawv tsis yog nyob rau hauv tag nrho cov kev mob nkeeg hauv lub cev, los yog tsis muaj kev nyuaj siab ntawm kev puas siab puas ntsws. Ib tug ceeb ntshai, nrog nws lub plawv dhia thiab lwm yam, tsuas yog muaj kev ntxim siab rau kev puas siab puas ntsws lossis lub cev muaj zog, thiab tsis muaj leej twg tiv thaiv ntawm qhov no. Thiab txawm hais tias thaum lub sij hawm muaj kev ntshai ua rau muaj kev ntxhov siab tsis zoo thiab tsis yooj yim rau ib tug neeg, nws tus kheej, nws tsis muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv. Tiv thaiv kev ntshai nres, nrog kev zoo siab, kev ntxhov siab, kev ntshai thiab phobia, tsis ua teeb meem, tswj tsis tau tus kheej los yog insanity.