Zaub xam lav nrog grated carrots

Zaub xam lav ntawm grated carrots Carrots, tej zaum cov neeg feem ntau thiab pom tau paus. Tab sis nws muaj qhov tsos mob thiab kev saj ntawm carrots, uas yog, txiv kab ntxwv, qab zib thiab muaj kua tshwm sim hauv XVII xyoo pua hauv Holland los ntawm kev xaiv. Cultivate carrots rau thawj zaug nyob rau hauv Afghanistan, siv nyob rau hauv cov zaub mov thiab cov tshuaj nkaus xwb cov nplooj thiab cov noob. Thiab tsuas yog nyob rau hauv ancient lub sij hawm rau thawj lub sij hawm lub paus ntawm carrots pib noj, thiab tom qab ntawd ces coj tawm cultivars uas peb accustomed. Xyoo 1991, European Union tau txais ib daim ntawv txiav txim raws li cov carrots kis tau los ntawm qhov paug ntawm cov zaub rau pawg ntawm cov txiv hmab txiv ntoo! Yog vim li cas yog lub Portuguese, uas siav carrots jams thiab jams, muab lawv rau tag nrho cov teb chaws Europe. Thiab raws li cov European cov cai, nws yog tau npaj xws jams tsuas yog los ntawm txiv hmab txiv ntoo, thiab yog li ntawd tsis mus rau deprive lawv tus kheej ntawm xws li ib tug dainty carrot twb tsiv mus rau txiv hmab txiv ntoo! Lub ntsiab thiab lub ntsiab ntawm cov khoom nyias zaub yog carrots. Yog li ntawd, qhov kev xaiv zoo ntawm cov hauv paus yuav yog tus yuam sij rau qhov zoo. Thaum xaiv carrots them sai sai rau xim - ci txiv kab ntxwv qij ntau cov nplua nuj nyob rau hauv carotene, thiab yog li ntawd vitamin A, hauv paus nws tus kheej yuav tsum muaj zog thiab txawm tsis muaj cracks, medium thiab loj keeb kwm yog noj thiab juicier. Cov zaub xam lav kuj siv cov khub ntsej muag, uas muab ntau dua ntsim nplaum rau zaub mov, cumin thiab xim av kua txob.

Zaub xam lav ntawm grated carrots Carrots, tej zaum cov neeg feem ntau thiab pom tau paus. Tab sis nws muaj qhov tsos mob thiab kev saj ntawm carrots, uas yog, txiv kab ntxwv, qab zib thiab muaj kua tshwm sim hauv XVII xyoo pua hauv Holland los ntawm kev xaiv. Cultivate carrots rau thawj zaug nyob rau hauv Afghanistan, siv nyob rau hauv cov zaub mov thiab cov tshuaj nkaus xwb cov nplooj thiab cov noob. Thiab tsuas yog nyob rau hauv ancient lub sij hawm rau thawj lub sij hawm lub paus ntawm carrots pib noj, thiab tom qab ntawd ces coj tawm cultivars uas peb accustomed. Xyoo 1991, European Union tau txais ib daim ntawv txiav txim raws li cov carrots kis tau los ntawm qhov paug ntawm cov zaub rau pawg ntawm cov txiv hmab txiv ntoo! Yog vim li cas yog lub Portuguese, uas siav carrots jams thiab jams, muab lawv rau tag nrho cov teb chaws Europe. Thiab raws li cov European cov cai, nws yog tau npaj xws jams tsuas yog los ntawm txiv hmab txiv ntoo, thiab yog li ntawd tsis mus rau deprive lawv tus kheej ntawm xws li ib tug dainty carrot twb tsiv mus rau txiv hmab txiv ntoo! Lub ntsiab thiab lub ntsiab ntawm cov khoom nyias zaub yog carrots. Yog li ntawd, qhov kev xaiv zoo ntawm cov hauv paus yuav yog tus yuam sij rau qhov zoo. Thaum xaiv carrots them sai sai rau xim - ci txiv kab ntxwv qij ntau cov nplua nuj nyob rau hauv carotene, thiab yog li ntawd vitamin A, hauv paus nws tus kheej yuav tsum muaj zog thiab txawm tsis muaj cracks, medium thiab loj keeb kwm yog noj thiab juicier. Cov zaub xam lav kuj siv cov khub ntsej muag, uas muab ntau dua ntsim nplaum rau zaub mov, cumin thiab xim av kua txob.

Cov khoom xyaw:

• Carrots 500 g
• Cilantro tshiab 0.5 pawg
• Kua txob liab av 0.25 tsp.
• Cumin qhuav 0.25 tsp.
• Sunflower refined sunflower roj 2 tbsp. l.
• Txiv qaub kua txiv 1 tbsp. l.
• Ntsev 1 pinch

Lus Qhia

• Kauj Ruam 1 Kev noj zaub yog ib qho zoo rau noj cov qab qab zib thiab dej qab ntsev, koj kuj yuav tsum muaj coriander, zaub roj, kua txiv qaub, cumin, kua txob liab thiab ntsev.
• Kauj ruam 2 Carrots ntxuav, ntxuav thiab RUB on ib coarse grater.
• Kauj ruam 3 Cilantro yog zoo ntxuav, tshem tawm nyuaj stems thiab finely chop.
• Kauj ruam 4 Txuas lub carrots, coriander, ntxiv 2-3 dia. l. zaub roj, txiv qaub kua txiv, kua txob liab av thiab cumin.
• Kauj Ruam 5 Sib xyaw kom zoo zaub xam lav, ntxiv ntsev kom saj.