Tsis txhob rub koj lub puab tsaig, yog tias koj muaj cov tawv nqaij oily, qhov no yuav ntxiv rau cov qog sebaceous, thiab nws yuav dhau los ua rog. Siv cov tshuaj tua kab mob ntxiv. Tsis tas li ntawd, koj tuaj yeem nrhiav kev pab ntawm ib tus kws kho mob tshwj xeeb, yog li ntawd nws tau sau koj cov tshuaj tua kab mob. Tsis txhob siv cov tshuaj qab zib hauv tsev. Ntau tus neeg tsis paub yuav ua li cas yuav ua lub puab tsaig zoo nkauj, tab sis nws tsis nyuaj. Nyuam qhuav tau ua lub ce thiab kom tshem tawm cov pleev. Thiab ntawm cov hoob kawm kom paub txhua yam txog koj hom ntawm koj cov tawv nqaij. Nrog rau peb lub tswv yim rau kev tu siab, koj tuaj yeem ua kom zoo nkauj.
Peb txhua tus pib txhawj txog qhov thib ob ntawm lub puab tsaig. Feem ntau nws tshwm nrog cov txuam nrog tshaj qhov ceeb thawj, tab sis tsis yog nws hais txog koj kev laus. Tsis tas li ntawd, nws tuaj tsis tau yog tias koj pw hauv lub tog hauv ncoo uas siab dhau. Tom qab tag nrho, nyias nyias tuaj yeem tsaug zog hauv lub tog hauv ncoo, tab sis lawv yuav tsis muaj lub puab tsaig thib ob. Qhov zoo tshaj plaws kom tsis txhob muaj qhov pom ntawm lub puab tsaig thib ob yog saib xyuas koj qhov hnyav. Koj tuaj yeem tiv tauj ib tus kws kho mob tshwj xeeb thiab tshem nws nrog kev pab los ntawm ib lub hnab yas. Hauv koj qhov kev noj haus, koj yuav tsum muaj ntau cov nqaij nruab deg, vim tias lawv yog cov khoom tseem ceeb ntawm cov qauv ntawm cov nqaij fibers.
Koj tuaj yeem tiv thaiv tau lub zuaj ob lub puab tsaig nrog kev pabcuam tshwj xeeb rau koj cov tawv nqaij hauv thaj chaw no. Tshuaj pleev ib ce yuav tsum muaj ntaub ntawv thiab muab tshem tawm hauv qab taw nrog lub teeb taw.
Peb xav kom koj ua ib txoj kev isometric uas yuav pab koj ua kom koj lub ntsej muag lub ntsej muag nyob hauv cheeb tsam no zoo meej. Sim ua kom ncav cov leeg ntawm lub ntsej muag, lub puab tsaig thiab lub caj dab, zoo li koj tab tom sim thawb ib yam dab tsi rov qab rau lawv. Xws li kev qoj ib ce, koj yuav tsum tau ua ob peb zaug ib hnub twg rau kaum zaus ua ke. Nws yog qhov zoo tshaj los ua nws yog tias koj nyob ib leeg. Vim hais tias qhov no qoj ib ce distorts koj lub ntsej muag ntawm lub ntsej muag.
Cov poj niam zoo nkauj, tsis txhob hnov qab siv lub qab zib. Tom qab tag nrho, feem ntau qhov yooj yim cheeb tsam yog peb lub caj dab thiab lub puab tsaig. Thiab feem ntau qhov no qhia tau peb lub hnub nyoog. Tas li pab thiab nourishing ntawm daim tawv nqaij ntawm lub caj dab thiab lub puab tsaig, peb tuaj yeem khaws ntev dua. Qhov loj tshaj plaws yog xaiv ib tug zoo cream.
Tam sim no koj tuaj yeem ua koj lub puab tsaig zoo nkauj uas siv peb cov lus pom zoo. Hmoov zoo rau koj!