Yuav ua li cas tau tshem ntawm ib tug npias npias?

Npias yog zoo, thiab zoo npias yog txawm zoo dua. Muaj ntau tus txiv neej thiab poj niam pom zoo nrog tsab ntawv no, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws los txog rau ib qho dej txias heev rau lub caij ntuj so kub tom qab hnub nyuaj ua haujlwm. Thiab txhua yam yuav zoo, tiam sis muaj ib hnub koj nyiam T-shirts ua nruj, thiab koj tuaj yeem nyem rau hauv cov ris tsho kom sib npaug xwb, rub tawm hauv pob "ua hauj lwm pob kws". Hauv qhov teeb meem tam sim no, muaj ob txoj hauv kev: xws li hloov koj cov khaub ncaws tag nrho rau ntau yam khoom xoob, los yog xav txog txoj kev los rhuav tshem "tag nrho txoj cai". Qhov txawv ntawm "npias plab"
Nws yog ib qho yuam kev ntseeg hais tias lub ntim ntawm lub plab yog ntsuas los ntawm lub ntim ntawm npias drunk tshaj ib lub sij hawm ntawm lub sij hawm. Yog vim li cas cov txiv neej, cia li zoo li cov poj niam, muaj lub plab loj, tsis yog tsuas yog haus dej cawv, tab sis kuj tu lub neej tsis zoo. Kev noj cov zaub mov kib thiab qab ntsev tuaj rau hauv kev noj zaub mov, "ua haujlwm", ua haujlwm tsis muaj zog - qhov no muaj feem xyuam rau tib neeg lub cev thiab, raws li, cov duab ntawm nws lub cev.

Tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws yog qhov "kev kawm" no tsis tuaj yeem tshwm sim hauv ib hnub los sis ib lub hlis, qhov ntawd nce tuaj. Qhov tseeb no yuav pom tau tias tsuas yog thaum cov phooj ywg thiab cov neeg uas paub zoo pib hnov ​​ntau ntau ntau ntawm cov ntaub ntawv plab hnyuv. Tib lub sijhawm, ntau tus neeg uas muaj "plab npias" pib hnov ​​tsis xis nyob, tsis tshua muaj tshwm sim hauv tej qhov chaw pej xeem, thiab qhov no tag nrho tsis zoo rau lawv lub neej yav tom ntej. Qhov zoo ces, muaj cov hau kev uas yuav pab txhua tus neeg tshem qhov teeb meem no ntawm lawv lub neej.

Yuav ua li cas yog qhov kev txaus ntshai ntawm cov tswv ntawm "npias plab"?
Cov tsos mob ntawm "tsis muaj zog" hauv ntau tus neeg yog los ntawm cov kab mob xws li atherosclerosis, mob ntshav siab, ntshav qab zib, muaj feem mob stroke, plawv nres, thiab lwm yam ntxiv. Nyob rau hauv cov poj niam, tshwj tsis yog muaj teeb meem nrog ib qho kev ntxim ntxub, muaj masculinization. Txiv neej feem ntau txom nyem los ntawm impotence, uas ua teeb meem rau lawv lub neej.

Peb txoj kev kom tshem tau ntawm "npias plab"

1. Ua kom tswj hwm kev noj qab haus huv yog ib qho tseem ceeb rau kev tuav tswj kev noj qab nyob zoo. Qhov no tsis txhais tau hais tias koj yuav tsum tau tshaib plab rau koj tus kheej, tab sis "human norms" yuav tsum tau pom. Tsis tas li thaum nruab hnub koj yuav tsum haus dej ntau tshaj, qhov no yog cov dej hauv cov dej tsis muaj roj yuav ua. Tsis tas li ntawd, xws li cov khoom siv lemons thiab txiv kab ntxwv txhim kho plab zom mov.

Nws yog tsim nyog los tshem tawm cov khoom noj khoom noj khoom haus, khoom noj ceev, chips, salted thiab kib. Tus nqi haus kas fes thiab haus cawv yuav tsum tau mus rau "tsis tau".

2. Kev txav yog lub neej

Lub zog ntawm lub neej yog lub hauv paus ntawm kev tawm tsam nrog "npias plab". Nws zoo dua yog siv sij hawm pub dawb rau taug kev hauv lub tiaj ua si, hiking nrog cov phooj ywg ntawm cov dej khov dej khov, mus xyuas lub gym. Tsis tas li ntawd, lub zog pib thaum sawv ntxov yuav yog ib hnub sawv ntxov.

3. Xyaum ua si

Yam kev ua haujlwm yuav pab rov qab tau cov ntaub ntawv qub rau ntawm lub plab? Nyob rau hauv rooj plaub no, suits nrog dumbbells nyob rau hauv koj txhais tes, ib ce nyob rau hauv xovxwm, khiav nrog ib tug siab caug nqa, tilts mus rau sab. Cov kev ua no ua rau kom rov qab kho cov leeg mob. Rau tag nrho cov kev ua no nws yog qhov yuav tsum tau muaj xws li tshwj xeeb gymnastics: kom ntseeg tau lub plab ntawm nqus cov pa, thiab rau cov pa exhalation los so (rov ua 10 zaug). Kev ua haujlwm ntawm kev ua kom zoo ntawm no yuav pab kom muaj zog rau cov leeg ntawm lub plab, nrog rau kev txhim kho txoj haujlwm ntawm txoj hnyuv.

Seb nws yog ua tau kom ntxuav ib lub npias npias thiab rov ua haujlwm zoo nkauj tsis yog lo lus nug rau cov neeg vwm. Nrog txoj kev ntshaw loj loj thiab qee qhov kev tawm tsam, koj tuaj yeem rov qab tau koj daim duab qub.