Ua rau ntawm hypolactia
Lactation yog cuam tshuam los ntawm ntau yam, nyob rau hauv lub luag hauj lwm ntawm ib tug ntawm lawv yog lub siab lub ntsws ntawm leej niam. Koj yuav tsum muaj lub siab xav txhawb nqa koj tus menyuam. Koj yuav tsum to taub meej meej, tsis yog nyob rau theem ntawm cov ntaub ntawv, tab sis tseem nyob rau theem ntawm qhov tsis sib luag, uas yog mis nyuj yog qhov khoom noj zoo tshaj rau tus me nyuam, uas tsim nyog rau kev loj hlob thiab kev noj qab nyob zoo. Nws kuj muaj xwm txheej thaum niam tsis txaus siab hais tias nws yuav tsis muaj mis nyuj, thiab qhov no, qhov tseeb, kuj muaj qhov tsis zoo ntawm nws cov khoom.
Kev kub nyhiab tuaj yeem tshwm sim rau cov poj niam uas tsis muaj txiv neej los yog tsis muaj zog. Qhov no txhais tau tias koj yuav tsum saib xyuas koj cov khoom noj thiab mloog cov kws kho mob pom zoo. Niaj hnub no nyob rau hauv xov xwm koj yuav nrhiav tau ib lub roob ntawm cov ntaub ntawv tseem ceeb ntawm yuav ua li cas pub koj tus niam kom npaj koj tus regime. Cia li nco ntsoov hais tias txhua tus neeg yog ib tug neeg, thiab nws lub cev yuav tsum tau tshwj xeeb ze rau nws tus kheej. Yog li nyeem ntawv yog txawv, thiab kev sib tham nrog cov kws tshwj xeeb tsis tau muab tso tseg tsis tau.
Rau tag nrho kev pub niam mis nws tsim nyog los tsim ib qho dej cawv haus. Xav txog qhov tseeb hais tias niam leej niam pub mis txhua hnub yog 800-900 ml ntawm mis nyuj, nws muaj nqis txog ntau npaum li cas los ua kom lub cev ntim tau ntau npaum li cas. Haus dej tshuaj yej, mis nyuj, kua txiv hmab txiv ntoo, dej cawv, thiab lwm yam., Tiam sis, raws li lawv hais, tsis txhob khoov tus pas - tsis txhob nce lub ntim ntawm cov kua ntau dua li ib lim. Ntau tus neeg yog cov xav tias ntau tshaj qhov koj haus hauv koj cov khoom noj, cov kua mis ntau yuav raug tsim. Cov lus nug no yeej muaj teeb meem, vim hais tias tus niam laus yuav tsum xav tias tsis yog ntawm tus niam mis xwb, tab sis kuj hais txog nws cov qualities zoo. Yog tias koj haus dej ntau dhau lawm, tom qab ntawd cov mis nyuj yuav muaj protein, rog, vitamins thiab lwm yam khoom muaj txiaj ntsim zoo rau tus menyuam lub cev.
Qhov hypolactation tuaj yeem tshwm sim rau cov poj niam noj cov tshuaj tiv thaiv, uas muaj cov tshuaj no. Hauv qhov teeb meem no, nws tau qhia kom hloov mus rau lwm cov tshuaj tiv thaiv kab mob, muaj yav tas los tsis tau mus ntsib nrog ib tus kws kho mob pojniam.
Qee lub sij hawm cov ntxhais muaj teeb meem nrog cov mis nyuj yog ib ntus, thiab hu ua cov kab mob qis dua. Feem ntau yog lawv nyob rau hnub peb - thib kaum thiab nees nkaum-thib peb hnub tom qab yug, thiab hauv peb lub hlis tom qab pib pub. Txhob maj raus tus menyuam kom muab cov khoom sib xyaw kom haum. Thov nws rau koj lub hauv siab kom ntau li ntau tau, nws yuav muaj qhov zoo.
Txoj kev mus rau kev sib ntaus sib tua ntawm hypolactization
Yuav kom tiv nrog lub siab phem, koj siv tau cov dej haus tshwj xeeb rau ntawm cov nroj tsuag, cov zaub mov uas tau muab rau hauv qab no. Koj tuaj yeem npaj lawv koj tus kheej nyob tom tsev, tab sis sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej.
Cream nrog cumin
Ib khob ntawm lub qab zib yog muab nchuav rau hauv ib lub hlab ntsha, ntxiv ob dia ntawm cumin noob, sib tov kom huv, npog nruj thiab muab tso rau hauv qhov cub, qhov twg tag nrho cov leeg poob siab hauv peb caug rau plaub feeb. Haus dej tom qab txias ib hnub ob zaug rau ib nrab ib khob.
Kua txiv los ntawm dandelion nplooj
Cov kua txiv hmab txiv ntoo uas muaj cov dej qab zib tuaj yeem ua kom huv si, muab tais (ntxim yuav los ntawm kev pab ntawm cov nqaij nyom), nyem qhov kua txiv thiab ntxiv cov kua txiv hmab txiv saj, tom qab uas lawv tau tso cai rau li ntawm peb caug rau plaub caug feeb. Noj cov dej hauv me me me me rau ib nrab khob ib lossis ob zaug ib hnub.
Txoj kev lis ntshav ntawm anise
Ob teaspoons ntawm anise noob yog poured rau hauv 200 ml ntawm boiling dej thiab insisted rau ib teev. Siv cov dej haus chilled ob dia ob rau peb zaug ib hnub.
Loj hlob zoo!