Yuav ua li cas kom tshem kev ntshai ntawm kev tuag

Ntshai yog qhov qub tiag tiag. Yog tias tsis muaj kev ntshai, ib tug neeg yuav tsis muaj sia nyob thiab npaj txhij rau ntau yam hauv lub neej uas muaj kev piam sij, xws li kev puas tsuaj ntuj lossis kev sib ntaus. Kev ntshai tsis yog dab tsi phem. Txawm li cas los, tsuas yog tias nws tsis tawm mus txawv tebchaws. Yog hais tias ntshai ntshai qhov tseem ceeb ntawm ib tug neeg, yog tias qhov khoom ntawm kev ntshai yuav siv sij hawm ntau dua cov kev xav ntawm ib tug neeg, tsis pub nws xav txog lwm yam, ces qhov no yog ib qho pathology uas psychologists hu ua phobia. Ib hom phobias feem ntau yog kev ntshai tuag. Koj tuaj yeem ua tau yog tias koj pom qhov phobia no?

Nrog ib tug neeg tham txog lawv tus kheej kheej

Koj zoo dua yog thaum koj qhia rau tus neeg uas ntseeg thiab cia siab rau ib pliag lossis lwm qhov laj thawj ntawm lawv qhov teeb meem. Tej zaum nws nrog koj tuaj yeem paub tseeb tias koj txhawj xeeb npaum li cas thiab koj yuav ua li cas nrog nws. Hom no kuj yog qhov zoo vim tias thaum saib sab nraud, kev pom tseeb thiab yooj yim tuaj yeem tuaj, uas tsis tuaj yeem pom los ntawm tus neeg nws tus kheej.

Tsis txhob txhawj txog ua ntej

Tuag tuaj rau txhua tus, tab sis txhob txhawj ua ntej lub sijhawm. Koj puas xav paub tias kev tuag yog ib feem ntawm tej yam ntuj tso los.Thaum phau Vajlugkub qhia peb hais tias muaj kev txhawj txaus nyob rau tam sim no, vim li ntawd nws tsis tsim nyog txhawj txog yav sawv ntxov. Thiab peb feem ntau tsis xav txog dab tsi tshwm sim puag ncig ntawm peb tam sim no thiab tsis txawm txog dab tsi yuav tshwm sim rau tag kis-peb kev xav feem ntau khwb, heev, uas tsis tau hu ua ib tug zoo cwj pwm.

Cov neeg siab tawv thiab siab tawv feem ntau tsis xav txog txoj kev tuag, txawm tias lawv paub tias lawv muaj mob nrog tus kab mob uas tsis kho lossis mob hnyav. Thaum zoo li no, cov tib neeg sim tig lawv txoj hau kev los mus ciaj sia, txawm tias lawv yuav tsis muaj nqis dabtsi. Thiab zoo li, feem ntau zoo li no cov neeg tseem rov qab, thiab ntau zaus tshaj cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm cov kab mob nyhav, tab sis pessimistic thiab ntseeg hais tias lawv yuav tuag tsis taus. Yog li ntawd tsis muaj kev txom nyem, ntshai kev tuag, lub sij hawm koj tseem muaj sia nyob.

Hloov koj lub neej qhov tseem ceeb

Nco ntsoov tias qhov kev xam pom - txhua yam hauv ntiajteb, uas koj lub cev tseem txhawj txog, yuav ploj thaum koj tuag. Yog li ntawd, tsis txhob cia siab rau koj lub cev, ua tib zoo saib rau lub dav hlau tsis paub zoo, Xav txog koj txoj kev ua neej tam sim no, uas koj siv koj lub zog thiab lub zog, Nws yog koj cov khoom siv tsawg thiab muaj txiaj ntsim, yog li siv lawv ntawm huab. Ua zoo rau cov neeg mob siab, ua siab ntev, sim pab lawv kom ntau li ntau tau.

Nyob lub neej kom zoo tshaj

Tsis txhob muab koj lub neej tso tseg txog kev txhawj xeeb txog txhua yam, txawm tuag los xij. Puas yog nws tsis zoo dua los ua kom lub neej muaj kev zoo siab thiab kev xyiv fab uas koj tsis tuaj yeem tawg ua lub nra hnyav ntawm ntau yam teeb meem thiab teeb meem uas lub neej coj tuaj rau koj. Feem ntau siv sij hawm nrog cov neeg txheeb ze thiab cov phooj ywg, mus ua qhov xwm txheej, mus rau ntau yam xwm txheej, nrhiav kev ua ub no tshiab, kawm txog koj cov kev txawj ntse.

Coj zoo

Raws li tej kev tshawb fawb, neeg xav zoo ib txwm ua neej nyob, thiab tseem txom nyem tsawg dua ntawm cov kab mob plawv, uas yog cov kab mob ntau tshaj plaws hauv peb lub ntiaj teb. Yog li ntawd, sim saib lub ntiaj teb los ntawm qhov kev pom zoo ntawm qhov zoo tshaj plaws - tshwj xeeb tshaj yog vim nws pab thawb kev tuag!

Xav txog txoj kev tuag ua lub neej nyob mus ib txhis

Sim ua kom paub tias lub neej yog subordinated rau nws cov kab, thiab rau yug thiab lub neej, yuav tsum ua raws li kev ploj tuag. Peb txhua tus yuav siv nws qhov chaw nyob rau hauv cov voj voog, thiab nyob rau hauv lawv lub sijhawm, dhau mus, peb yuav tsum tuag kom ua chaw rau cov tiam tom ntej.

Tsis txhob xav hais tias tom qab tuag koj yuav mus rau hauv ploj

Cov neeg nyob hauv ntiaj teb tsis ploj ntawm lub ntiaj teb no - thaum koj nco qab lawv, lawv tseem qee yam tseem ciaj sia, hauv koj lub siab, tiam sis cia tuag - cov tuag thiab sim muab koj cov neeg hlub uas nyiam thiab sov siab, saib xyuas ntau dua nyob.

Tsis tas li ntawd, ib qho ntawm kev txhais tau tias tshem tawm cov phob no yog hu ua kev thov rau kev ntseeg - lawv txhua tus hais tias tom qab tuag peb poob mus rau hauv ib qho chaw uas peb yuav zoo siab. Tej zaum nws yog li ntawd?