"Nws tsis zoo li qhov no!" - yog ib qho ntawm cov thawj kev tshwm sim rau cov xov xwm ntawm txoj kev tuag ntawm ib tug neeg hlub, hauv lub xeev no peb lub hlwb tsis kam lees txais qhov tseeb. Yog li ntawd, tus neeg nyawv siab thaum xub thawj tshwm sim, tense, constrained, tsis muaj kua muag, muaj ib tug xav hais tias dab tsi yog tshwm sim yog ua cas casificial. Qhov no yog thawj theem ntawm kev tsis zoo siab - "poob siab." Nws yog sai hloov los ntawm qhov "nrhiav" theem. Kev muaj tiag yog pom tau tias yog los ntawm daim ntaub thaiv, vim feem ntau muaj kev nkag siab ntawm kev tuag ntawm ib tug neeg tuag lawm. Cov kev xav zoo li no yog ntuj, tab sis qee zaus lawv ntshai, thiab ib tug txiv neej nug nws tus kheej ib lo lus nug - puas yog kuv mus vwm?
Tom qab ntawd ua rau theem ntawm kev tu siab - qhov no yog qhov nyuaj tshaj plaws lub sij hawm, uas kav los ntawm rau li xya lub lim tiam. Kev txom nyem tsis yog ntawm sab ntsuj plig xwb, tab sis kuj nyob ntawm lub cev: feem ntau muaj qaug zog hauv cov leeg, poob lub zog, muaj kev nyuaj siab ntawm txhua lub zog, siab hauv siab, tob thiab hnyav sighs, tsis txawv txav los yog exacerbation ntawm qab los, pw disturbance. Kev xav thiab kev xav mob siab ua tau zoo ib leeg: kev poob siab, kev xav ntawm kev tsis paub, kev tsis tseem ceeb ntawm lub neej, kev paub txog lawv qhov kev txhaum nyob rau hauv dab tsi tshwm sim.
Nws nyob ntawm daim duab ntawm tus tuag, txhua yam rau ib ntus yog txuam nrog nws: lub khob - nws nyiam no qauv, ib lub mailbox - tsuas yog nws coj tawm ntawv xov xwm, ib saib yog nws khoom plig. Ib tug neeg pib khuv xim tias lawv tsis tswj hwm ua ib yam dab tsi ua ke hauv lub neej.
Thaum kawg, lub neej nkag mus rau nws cov rut, qhov kev tu siab txaus ntshai tsis tas li yog qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv tus neeg lub neej. Txawm li cas los xij, los ntawm qee lub sijhawm ib tug neeg tseem pom tau tias "tshee tshee" - tsis ntev, tiam sis mob siab heev ntawm kev nyuaj siab. Kwv yees li ib xyoos tom qab, theem kawg ntawm "tiav" los. Yuav ua li cas kom ciaj sia qhov kev tu siab heev? Tib neeg yuav ua li cas tiv kev nyuaj siab?
- Thaum xub thawj koj yuav tsum sim siv sijhawm ntau li ntau tau nrog tus neeg no. Tsis txhob saib tej lus nplij siab. Qhov tseem ceeb tshaj plaws rau qhov teeb meem no yog qhov koj muaj, npaj siab mloog cov lus tsis txaus ntseeg, lub sijhawm los ntxuav cov tais diav thiab teb cov lus nug.
- Tsis txhob tshem tus neeg nyiag siab tawm ntawm qhov kev ua thiab kev ua haujlwm uas raug cuam tshuam nrog lub ntees tuag. Tsis txhob sib zog nrog lub ntswj, thiab ntau dua nrog cov tshuaj pleev kom zoo rau lub cev. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog los tiv thaiv ib tug neeg los ntawm kev txiav txim siab tseem ceeb ntawm lub neej tam sim no.
- qhov haujlwm tseem ceeb nyob rau theem ntawm kev tu siab yog ua kom muaj kev zoo siab rau lub hlwb, uas yuav muaj peev xwm rov nco txog cov tuag, txhua hom neeg lub sijhawm uas nws lub neej. Koj cov lus yuav tsim nyog thiab tsim nyog. Qhov no thaum xub thawj tuaj yeem cuam tshuam txog kev xav hauv ib tus neeg, tab sis cia nws qhia lawv kom ntau li ntau tau, tsis kam lees lossis thuam nws.
- Yog tias tom qab 6-7 as thiv ib tug neeg tsis rov qab mus rau nws cov haujlwm txhua hnub thiab kev ua haujlwm, nws yuav tsum muaj kev tsis txaus siab tab sis maj mam koom nrog nws hauv lawv lub voj voog.
- Nws yuav tsum nco ntsoov tias thawj xyoo tom qab kev poob, cov hnub yug cov hnub yug thiab cov hnub nco tau yog lub sij hawm thaum muaj kev tu siab. Mus xyuas los yog tsawg kawg hu rau ib tus neeg hnub no thiab nco ntsoov mus xyuas nws ntawm hnub tseem ceeb ntawm txoj kev tuag. Nyob rau lub sijhawm kawg no, qhov kev sim ntawm kev ntxias (feem ntau tsis nco qab) yuav raug siv sijhawm ntev, zoo li yog nyob hauv. Xijpeem yog vim li cas - txawm tias qhov kev ntshai ntawm lub neej tshiab, qhov kev xav tias ntev dua koj tau quaj rau tus tuag lawm - qhov ua pov thawj tias koj hlub nws li cas, nws yog ib qho tsim nyog yuav pab ua tiav kev quaj ntsuag rau nws. Kev quaj tas - muaj cim xeeb.
Julia Sobolevskaya , tshwj xeeb rau lub site