Xwb, nws tsis yog qhov tsawg tshaj plaws uas tus me nyuam tau noj, hnav, hnav khaub ncaws, hnav kom sov, tsis mob, tab sis quaj. Tsis muaj ib qho laj thawj uas yuav ua rau muaj kev ntxhov siab, thiab tus me nyuam hais lus tsis txaus siab. Hauv qhov no, koj tuaj yeem siv cov tswv yim tsis yooj yim seb yuav ua li cas calm quaj quaj.
1. Thawj qhov koj yuav tsum tau ua yog kom paub tseeb tias tsis muaj ib qho laj thawj ntawm tus me nyuam qhov kev puas tsuaj. Tej zaum koj tsis nco ib co lus, thiab tus me nyuam tsuas taw rau koj. Tom qab tag nrho, quaj qw thiab kua muag yog tib lub sijhawm rau nws qhia nws tej kev xav tau thiab kev tsis txaus siab. Ua tau ntawm kev quaj:
- tshaib plab; xav pw tsaug zog;
- mob siab; tawv nqaij khaus;
- Kev ntshai, kev tsis haum rau ib qho chaw tsis zoo (piv txwv li, lub xeev ntawm kev nruj, kev sib cav sib ceg hauv tsev neeg), raws li nws tau paub ntev tias cov menyuam yau - xav zoo txog qhov teeb meem ncig; Ntxiv rau, tus me nyuam tuaj yeem ua rau muaj huab cua hloov, siab, qee ntu ntawm lub hli dhau los;
- txias lossis kub;
- daig ntaub qhwv;
- lub siab xav rau lub cev nrog tus niam, lub siab xav nyiam thiab saib xyuas, mloog, nyiam;
thiab lwm tus.
2. Hloov txoj haujlwm ntawm tus menyuam quaj. Yog hais tias nws yog dag, nqa hauv koj txhais tes, coj nws los ze zog rau koj, co ntawm sab mus rau ob sab lossis ntau zaus ntxiv.
3. Soothing baby, siv lub zog. Taug kev nrog nws hauv koj txhais tes, pob zeb hauv lub rooj sib txeeb, maj mam twirl nws los yog pob zeb hauv lub menyuam txaj.
4. Thaum tshav kub kub muaj kev cuam tshuam rau cov me nyuam. Muab tus me nyuam tso rau hauv ib daim pam sov sov los yog sov, nias nws. Ua ntej koj muab tso rau hauv ib lub txaj thaiv npoo, sov rau ib qho chaw pw (muab tso rau hauv ib lub qhov cua kub lossis tsuas yog qhov sov tshaj).
5. Tus qauv qub qub yog lub suab. Tham nrog tus me nyuam, hu nkauj lullaby, tig rau lub suab paj nruag yooj yim. Ntxiv rau lub suab, ib lub suab sib tsoo muaj qhov ua kom muaj teeb meem: lub tshuab nqus tsev, dej, nag.
6. Kov. Hnov menyuam lub cev, pw khwb rwg, hnia.
7. Pub mis rau tus me nyuam, tsis muaj dab tsi uas coj nws thiab nws niam los ze zog ua ke (hmoov tsis, qhov no ua rau, thaum kawg, tsis muaj feem xyuam). Nyob rau hauv lub neej yav tom ntej, koj tuaj yeem pub tus me nyuam mos rau lub txiv mis los yog lub raj mis.
8. Yog tias qhov chaw nyob thiab daim ntawv pom zoo rau huab cua, coj tus me nyuam tawm hauv txoj kev. Cov huab cua tshiab thiab cov suab yuav cuam tshuam thiab nqig tus menyuam quaj. Ntau tus menyuam tau pw tsaug zog hauv cov huab cua ntshiab.
9. Tshaj tawm cov menyuam yaus, ua tib zoo saib. Nqa nws tuaj rau hauv lub qhov rais, qhia qhov khoom kom txaus, lossis nws txoj kev xav hauv daim iav. Muab koj qho khoom ua si nyiam.
10. Yog tias koj tso siab rau tus me nyuam quaj heev rau qee lub sij hawm, ua kom nws maj mam zaws: heels, feet, hands, stroke lub plab. Hauv qhov no, koj tuaj yeem siv cov menyuam tshwj xeeb cov cream thiab roj nrog cov khoom siv tshuaj ntsuab. So tus menyuam nyob hauv dej sov yog tias nws zoo zoo rau da dej thiab nyiam ntxuav.
Thaum koj sim ua lwm txoj kev, thaum lub sij hawm koj yuav to taub tias koj tus me nyuam nyiam, thiab hom dab tsi ua tau zoo tshaj plaws thaum koj tu siab rau tus menyuam. Tom qab tag nrho, txhua tus me nyuam yuav tsum tau ua raws li txoj kev ncaj ncees. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, kom txog rau thaum lub sijhawm koj tus menyuam tseem kawm paub txog koj lub siab xav thiab kev thov nrog kev pabcuam ntawm cov lus, koj yuav tau mus rau qhov chaw uas tsis yog me me thiab cov tswv yim.